Kolorowanka uważności


Kolorowanka uważności

Oprawa miękka
Liczba stron: 106
Wydawnictwo: Insignis Media
14,99 11,24

Do koszyka
oszczędzasz: 3,75

Zamów dziś,
książkę wyślemy już 2016-12-06

Koszt dostawy + więcej

Pakiety

+ =
Cena pakietu:
52,89 32,09
Do koszyka
oszczędzasz: 20,80
+ =
Cena pakietu:
54,89 33,19
Do koszyka
oszczędzasz: 21,70
1/2

 

Zapomnij o stresie i odpręż się przy kolorowaniu

Ta oryginalna kolorowanka – idealne uzupełnienie Dziennika uważności Corinne Sweet – zawiera mnóstwo intrygujących ilustracji i misternych, wyrafinowanych wzorów. Wypełniając je uważnie kolorami, przyniesiesz wytchnienie swojemu umysłowi.
Noś tę poręczną kolorowankę ze sobą. Zobaczysz, że gdziekolwiek się znajdziesz, wystarczy kilka minut kolorowania, byś odnalazł wewnętrzny spokój.

Wszyscy jesteśmy bardzo zajęci, więc często działamy bez zastanowienia: biegamy z miejsca na miejsce, robimy kilka rzeczy naraz w pracy, opiekujemy się rodziną i usiłujemy utrzymać przyjaźnie. Teraz wiemy jednak, że chwila przerwy na praktykę uważności może mieć niezwykle korzystny wpływ na nasze samopoczucie – dzięki niej czujemy się spokojniejsi, mniej zestresowani i bardziej pogodzeni z własnymi emocjami.

Uważność to skupienie się na chwili obecnej, wyrzucenie z myśli wszystkiego, co nas rozprasza, i koncentracja wyłącznie na byciu tu i teraz. Właściwie każda czynność, wykonana w odpowiedni sposób, może stać się treningiem uważności – spacer ulicą, zjedzenie kostki czekolady albo zwykły wdech i wydech. Ale kolorowanie – wypełnianie różnymi barwami narysowanych kształtów, trzymanie w dłoni kredek i podziwianie piękna ilustracji – szczególnie sprzyja medytacji uważności.

Przepiękne sceny i misterne, skomplikowane wzory w tej małej kolorowance to idealny sposób na rozwijanie uważności i kreatywności. Mamy nadzieję, że te urocze rysunki przyniosą ci radość niezależnie od tego, co robisz i gdzie się znajdujesz… Weź kredki, odstresuj się i ćwicz uważność.

Recenzje

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...