Trening z pulsometrem


Joe Friel

Trening z pulsometrem

Oprawa miękka
Liczba stron: 208
Wydawnictwo: Inne Spacery
36,90 23,82

Do koszyka
oszczędzasz: 13,08

Zamówienie wyślemy najpóźniej 2018-01-18

Koszt dostawy + więcej

Pakiety

+ =
Cena pakietu:
71,80 44,76
Do koszyka
oszczędzasz: 27,04
+ =
Cena pakietu:
86,80 51,27
Do koszyka
oszczędzasz: 35,53
+ =
Cena pakietu:
81,80 48,52
Do koszyka
oszczędzasz: 33,28
1/3

 

Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. „Trening z pulsometrem” to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat.

Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia).

Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym.

Recenzje

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...