Zadbaj o siebie metodą Extreme Self Care Zmieniaj swoje życie z miesiąca na miesiąc - Cheryl Richardson | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-774-6032-0
EAN: 9788377460320
Liczba stron: 152
Format: 140x220mm
Cena detaliczna: 29,90 zł

29,90 zł

Produkt niedostępny

29,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Książka, która może zmienić twoje życie. Cheryl Richardson proponuje 12 strategii zmiany stylu życia, bez pośpiechu, bez nerwów, bo program jest rozłożony na 12 miesięcy, tak aby w ciągu roku wypracować nową, lepszą osobowość. Autorka, będąca równocześnie przewodnikiem na tej drodze, opiera się na licznych przykładach, dzięki którym łatwiej jest zrozumieć jej tezy i rady. Każdy rozdział zawiera odniesienia do źródeł, z których korzystała, książek, programów, co pozwala na poszerzenie wiadomości w wybranym temacie.

Czy dojrzałaś już do zadbania o siebie? Przeczytaj poniższe stwierdzenia i zastanów się, czy przypadkiem nie mówią o tobie:
* Denerwuje mnie, gdy ludzie nie spełniają moich oczekiwań.
* Oczekuję, że inni powinni domyślać się, czego potrzebuję lub chcę.
* Często czuję się jak męczennica, której przyszło poświęcać się dla innych.
* Czuję się często wykorzystywana w relacjach z innymi ludźmi.
* Seks to kolejny punkt na mojej długiej liście obowiązków.
* Wciąż sobie coś obiecuję i nigdy nie dotrzymuję słowa.
* Trudno mi nakłonić domowników do pomocy w obowiązkach domowych.
* Poświęcam się dla innych, aby czuć się potrzebna, ważna i wartościowa.
* Rzadko potrafię się odprężyć i cieszyć z przyjemności.
* Zadowalam się resztkami, chociaż w głębi duszy marzę o całym posiłku.
* Mimo że jestem przeciążona, zmęczona i zestresowana, rzadko rozważam poproszenie kogoś o pomoc.
* Marzę w sekrecie o tym, aby wreszcie ktoś docenił moje poświęcenie.
* Ludzie, którzy uważają, że „im się należy”, onieśmielają mnie – sama nigdy tak się nie zachowuję.
* Czasami czuję się głupio, gdy akceptuję, aby czyjeś potrzeby były ważniejsze niż moje własne.
* Nie proszę o pomoc, bo wydaje mi się to zbyt kłopotliwe.
* Nie cierpię rozczarowywać ludzi.
Jeśli masz wrażenie, że któreś z tych zdań opisuje ciebie, ta książka może ci pomóc!

Poradniki Cheryl Richardson są na liście bestsellerów „New York Timesa”. Wśród nich są między innymi: Take Time for Your Life, Life Makeovers, Stand Up for Your Life. Niniejszy poradnik stanowi kwintesencję uprzed nio wydanych książek. Autorka przewodzi dużej społeczności internetowej skupionej wokół jej strony www.cherylrichardson.com służącej pomocą ludziom na całym świecie, którzy zdecydowali się zmienić swoje życie.

Inni klienci sprawdzali również

Radio Armageddon - Jakub Żulczyk | mała okładka
-31 %

Radio Armageddon

Jakub Żulczyk

6.5 / 10 (1933 ocen)

25,46 zł 32,03 zł (-20%) - najniższa cena 36,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Diabelski owoc - Tom Hillenbrand | mała okładka
-43 %

Diabelski owoc

Tom Hillenbrand

6.4 / 10 (169 ocen)

19,94 zł 20,87 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Komiksy paragrafowe Porwanie -  | mała okładka
-42 %

Komiksy paragrafowe Porwanie

7.2 / 10 (59 ocen)

23,22 zł 24,48 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Niedokończona baśń - Dorota Gąsiorowska | mała okładka
-33 %

Niedokończona baśń

Dorota Gąsiorowska

7.5 / 10 (207 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

19,90 zł 19,90 zł - najniższa cena 19,90 zł - cena detaliczna

37,24 zł 29,60 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Sekrety i kłamstwa. Tom 1. Wszystkie nasze sekrety
 - Martyna Szubert | mała okładka
-40 %

Sekrety i kłamstwa. Tom 1. Wszystkie nasze sekrety

Martyna Szubert

6.7 / 10 (88 ocen)

23,22 zł 23,22 zł - najniższa cena 38,90 zł - cena detaliczna

Przyjaciele - Davies Benji, Sarah Linda | mała okładka
-55 %

Przyjaciele

Benji Davies , Linda Sarah

7.9 / 10 (17 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Dziennik Anne Frank wyd. 2022 - Anne Frank | mała okładka
-32 %

Dziennik Anne Frank wyd. 2022

Anne Frank

7.3 / 10 (3233 ocen)

31,95 zł 31,95 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

98,92 zł 98,92 zł - najniższa cena 169,00 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem