Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego


Delavier Frederic, Gundill Michael

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

Oprawa miękka
Liczba stron: 256
Wydawnictwo: PZWL
109,00 88,73

Do koszyka
oszczędzasz: 20,27

Zamówienie wyślemy 2017-08-22

Koszt dostawy + więcej

Pakiety

+ =
Cena pakietu:
143,90 109,67
Do koszyka
oszczędzasz: 34,23
+ =
Cena pakietu:
158,90 116,18
Do koszyka
oszczędzasz: 42,72
+ =
Cena pakietu:
153,90 113,43
Do koszyka
oszczędzasz: 40,47
1/3

 

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło.
Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.
Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.

Recenzje

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...