Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi - Augustyniak-Madejska Dorota, Biernot Bożena | okładka
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-246-6348-4
EAN: 9788324663484
Liczba stron: 248
Format: 14.7x21.7
Cena detaliczna: 37,00 zł

37,00 zł

Produkt niedostępny

37,00 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Wiedza + akceptacja = klucz do harmonii.

Zakochaj się w sobie, czyli jak przestać sabotować własne działania
Nie rób tego, czyli jak uniknąć dziewięciu sporych błędów przy odchudzaniu
Posłuchaj swojego ciała, czyli zacznij się ruszać i jeść zgodnie z Twoją grupą krwi
Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie słuchać własnego organizmu i zaakceptować jego potrzeby. Do wybrania tej trzeciej opcji zachęcają autorki niniejszej książki.

Obie przekonują, że osiągnięcie trwałego efektu wynika z autentycznej troski o własne ciało i własny umysł. Odpędzanie negatywnych myśli, praktykowanie afirmacji i rozsądne podejście do kwestii utraty wagi to połowa sukcesu. Drugą połową jest stosowanie diety odpowiedniej dla konkretnej grupy krwi w celu zapewnienia optymalnego wykorzystania składników odżywczych i zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Oprócz wyjaśnień dotyczących kwestii zdrowotnych znajdziesz tu mnóstwo zdrowych przepisów kulinarnych, dostosowanych do potrzeb ludzi o różnych grupach krwi. Warto zrobić z nich użytek. Do dzieła!

Twoja grupa krwi już to wie
Twoja grupa krwi za tym tęskni
Dziesięć rad wartych uwagi
Jak żywią się Polacy i Europejczycy?
Równowaga kwasowo-zasadowa a odchudzanie
Jadłospis dziesięciodniowy
Idziemy na zakupy
Receptury i sposób wykonania
Zestawienie produktów wraz dodatkowymi informacjami
Chudnij smacznie i zdrowo!

Inni klienci sprawdzali również

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Świat w obiektywie. W poszukiwaniu wizji
 - David DuChemin | mała okładka
-28 %

Świat w obiektywie. W poszukiwaniu wizji

David DuChemin

7.8 / 10 (10 ocen)

42,50 zł 38,95 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Cisza - Lipko Tomasz | mała okładka
-55 %

Cisza

Tomasz Lipko

6.8 / 10 (85 ocen)

20,25 zł 5,00 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

A ja na Ciebie zaczekam
 - Kordel Magdalena | mała okładka
-55 %

A ja na Ciebie zaczekam

Magdalena Kordel

7.3 / 10 (232 ocen)

19,35 zł 19,35 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Ostatni śnieg
 - Rafał Pacześ | mała okładka
-37 %

Ostatni śnieg

Rafał Pacześ

7.2 / 10 (628 ocen)

28,41 zł 27,37 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Wielki krąg - Shipstead Maggie | mała okładka
-40 %

Wielki krąg

Maggie Shipstead

7.8 / 10 (103 ocen)

41,99 zł 47,59 zł (-11%) - najniższa cena 69,99 zł (-40%) - cena detaliczna

26,97 zł 26,97 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

99,93 zł 103,83 zł - najniższa cena 109,99 zł - cena detaliczna

Nowość

65,10 zł 62,10 zł - najniższa cena 90,00 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem