Niezbędnik dojrzałej osobowości! Przeczytaj zanim będzie za późno!
Co tak naprawdę się dzieje, gdy ktoś mówi, że ranisz jego uczucia? Jak zareagować, kiedy obwinia Cię o to, co czuje? Książka ta skupia się na jakże częstej sytuacji, kiedy inni ludzie nie chcą przyjąć emocjonalnej odpowiedzialności za samych siebie. Dobrze jest poznać zasadnicze przyczyny podobnej postawy, by umieć sobie z nią poradzić i nie pozwolić na deprecjonowanie własnej osoby. Warto zrozumieć i zaakceptować uczucia innych, by żyć w zgodzie z nimi i jednocześnie z samym sobą. Pomocna jest w tym stosowana od lat przez dr. W. Drydena skuteczna terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która kieruje się generalną zasadą mówiącą, że nasze zakłócenia emocjonalne w znacznym stopniu determinowane są przez to, jak myślimy.
Dr Windy Dryden, ur. w 1950 r. Od ponad 30 lat pracuje jako psychoterapeuta oraz psycholog. Jako autor i redaktor ma na swym koncie ponad 170 książek, m.in. Jak zaakceptować siebie (Kielce 2005) czy Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami (Kielce 2012). Wykłada na Wydziale Psychoterapii na Uniwersytecie Goldsmitha w Londynie.
Książka adresowana do szerokiego kręgu odbiorców, zwłaszcza tych, którzy są obarczani odpowiedzialnością za uczucia innych osób, szczególnie do specjalistów prowadzących CBT.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę:
– w prosty sposób ukazuje przyczyny zakłóceń emocjonalnych ludzi i powody, dla których obwiniają oni inne osoby o wywoływanie w nich frustracji i rozmaitych napięć
– podaje liczne przykłady z życia wzięte, ilustrujące zdrowe i racjonalne reakcje na bycie obwinianym o frustrowanie innych.
Jedność
Nie dać się zmanipulować kiedy inni obwiniają Cię o własną frustrację Windy Dryden
Oprawa miękka |
ISBN: 978-83-766-0581-4 |
EAN: 9788376605814 |
Liczba stron: 160 |
Format: 135x205mm |
Cena detaliczna: 19,90 zł |
19,90 zł
Produkt niedostępny
19,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Powiadom mnie
Powiadom
Opis
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki z tej kategorii
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem