Były więzień opisuje swoje treningi, które odbył w czasie pobytu w więzieniu! Wiedza przez wiele lat niedostępna dla osób nie będących za kratkami w końcu zostaje publicznie zaprezentowana.
Książka motywująca do rozwoju poprzez progresywny trening w ćwiczeniach „wielkiej szóstki”. Opisane zestawy ćwiczeń podzielone są na dziesięć kroków, które kończą się stopniem mistrzowskim.
Nieskomplikowany system, krótkie sesje treningowe. Przedstawiony plan treningowy pokazuje, że najważniejsza jest kondycja, koordynacja, siła i zwinność bez potrzeby użycia specjalistycznych sprzętów.
Aha
Skazany na trening Paul Wade
Oprawa miękka |
Wydanie: pierwsze |
ISBN: 978-83-722-9270-4 |
EAN: 9788372292704 |
Tytuł oryginalny: Convict Conditioning |
Liczba stron: 336 |
Format: 165x235mm |
Cena detaliczna: 45,00 zł |
45,00 zł
Produkt niedostępny
45,00 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Powiadom mnie
Powiadom
Opis
Ebook i Audiobook
Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.
Ebook na
Kup ebook
Fanpage autora
Instagram autora
Proponowane podobne
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki z tej kategorii
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Michał Łukasiewicz
Skazany na trening
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-07-16
Genialna książka, szczególnie dla poczatkujących. Autor wprowadza czytelnika w świat kalisteniki, świat pełen ćwiczeń opisanych krok po kroku. Wszystko jest dokładnie opisane w prosty i łatwy do zrozumienia sposób. Polecam każdemu bez względu na płeć, wiek czy staż treningowy.
Dawid Rajca
Polecam
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-07-16
Wspaniała pozycja dla tych, którzy dopiero zaczynają swoja przygodę z treningami jak i dla osób zaawansowanych. Książki nie odkłada się po przeczytaniu na półkę, to jedna z tych, do których codziennie się wraca. Zamieszczone zdjęcia są bardzo dobre, świetnie pokazują poszczególne ćwiczenia.
Sebastian Ch.
prosty i kompletny plan treningowy
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-07-16
Bardzo dobry motywator zmieniający podejście do treningów. Bez względu na to czy cała opisana tam historia jest prawdą to autor pozwala dostrzec, że nie potrzebne jest chodzenie na siłkę by wyrobić formę. Polecam, nie mogę się doczekać aż przeczytam kolejne części.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem