Tai Chi Zdrowe ciało mocne serce bystry umysł - Fuerst Mark L, Wayne Peter | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-737-7687-6
EAN: 9788373776876
Liczba stron: 424
Format: 14.2x20.5
Cena detaliczna: 49,40 zł

49,40 zł

Produkt niedostępny

49,40 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Ten przewodnik stanowi milowy krok w integracji medycyny Wschodu i Zachodu. Podsumowuje naukowo potwierdzony leczniczy potencjał, kryjący się za Tai Chi, czyli chińskim systemem wykonywania określonych ruchów ciała. Zawiera praktyczne wskazówki, które każdy z nas może zastosować w codziennym życiu.
Książka przekazuje wiedzę, jaką mistrzowie Tai Chi posiadali od wieków. Systematyczna praktyka dodaje wigoru oraz zwiększa elastyczność ciała, poprawia zmysł równowagi, ruchowość i ogólne samopoczucie. Najnowsze badania naukowe potwierdzają dawno postawioną tezę, że Tai Chi pozytywnie wpływa na zdrowie serca. Dzięki tym prostym ćwiczeniom pozbędziesz się również wszelkich dolegliwości układu kostnego, nerwowego czy mięśniowego. Wzmocnisz swój układ odpornościowy i ochronisz organizm przed infekcjami. Systematyczne ich wykonywanie pozwoli Ci z łatwością pozbyć się bólu, poprawić samopoczucie i jakość snu. Podniesiesz poziom efektywności i kreatywności oraz zyskasz energię na cały dzień. Możesz je wykonywać samodzielnie w dowolnym miejscu, wykorzystując nawet krótką przerwę w czasie pracy.
Autor, długoletni nauczyciel Tai Chi i naukowiec z Uniwersytetu Medycznego Harvarda, opracował i przetestował program ćwiczeń zawarty w tej książce. Są one odpowiednie dla ludzi w każdym wieku i zajmują zaledwie kilka minut dziennie. Jego praktyczne porady, jak z łatwością włączyć Tai Chi w czynności dnia codziennego, oraz ponad 50 ilustracji, ułatwią Ci prawidłowe wykonanie tych ćwiczeń.
Tai Chi - nowa jakość życia.

Inni klienci sprawdzali również

36,94 zł 36,94 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

TRZYNAŚCIE - Steve Cavanagh | mała okładka
-31 %

TRZYNAŚCIE

Steve Cavanagh

7.7 / 10 (1019 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Anatomia doktora Mengele - Nani Margherita | mała okładka
-55 %

Anatomia doktora Mengele

Margherita Nani

6.3 / 10 (67 ocen)

19,35 zł 9,00 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Krzycz! Teraz!
 - Mentzel Zbigniew | mała okładka
-55 %

Krzycz! Teraz!

Zbigniew Mentzel

6.6 / 10 (17 ocen)

20,25 zł 15,00 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Mali wredni wikingowie
 - Simon Francesca | mała okładka
-55 %

Mali wredni wikingowie

Francesca Simon

7.3 / 10 (39 ocen)

15,75 zł 7,00 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Ojciec Chrzestny
 - Mario Puzo | mała okładka
-28 %

Ojciec Chrzestny

Mario Puzo

8.8 / 10 (23015 ocen)

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Powrót do domu
 - Kristin Hannah | mała okładka
-28 %

Powrót do domu

Kristin Hannah

7.2 / 10 (282 ocen)

32,49 zł 32,49 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

77,44 zł 81,44 zł - najniższa cena 129,00 zł - cena detaliczna

24,09 zł 24,09 zł - najniższa cena 32,40 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem