Uważność Trening redukcji stresu metodą mindfulness - Goldstein Elisha, Stahl Bob | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-748-9594-1
EAN: 9788374895941
Tytuł oryginalny: A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook
Liczba stron: 300
Format: 15.5x24.1
Cena detaliczna: 34,90 zł

34,90 zł

Produkt niedostępny

34,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Czy miewasz czasem momenty, gdy chcesz się zatrzymać i wysiąść z tego pędzącego pociągu, jakim jest współczesny świat? Czy marzysz o chwili spokoju, o tym, by pozbyć się stresu, smutku, bólu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak tego dokonać. Autorzy, opierając się na własnych doświadczeniach, prezentują proste sposoby na osiągnięcie upragnionego spokoju ducha i ciała. Technika uważności polega na skupieniu się na chwili obecnej, na tym, co „tu i teraz”, na odsunięciu od siebie myśli o przeszłości czy przyszłości. Ta książka pozwoli Ci krok po kroku podążać ścieżką uważności i nadać zupełnie nową jakość swojemu życiu. Nie daj się stresowi. Dowiedz się, jak mu przeciwdziałać, i wyzwól pozytywną energię, która tkwi w Tobie! • Zyskaj spokój • Odnajdź równowagę w życiu • Naucz się cieszyć każdym dniem • Zacznij żyć pełnią życia

Inni klienci sprawdzali również

19,35 zł 19,35 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

28,98 zł 29,93 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Sanditon (wydanie serialowe)
 - Kate Riordan | mała okładka
-20 %

Sanditon (wydanie serialowe)

Kate Riordan

5.8 / 10 (43 ocen)

33,42 zł 30,38 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

22,99 zł 22,99 zł - najniższa cena 22,99 zł - cena detaliczna

34,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

29,77 zł 30,52 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Jak Moon Fuentez zakochała się we wszechświecie
 - Raquel Vasquez Gilliland | mała okładka
-41 %

Jak Moon Fuentez zakochała się we wszechświecie

Raquel Vasquez Gilliland

8.8 / 10 (30 ocen)

29,50 zł 29,50 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

11,73 zł 12,16 zł - najniższa cena 19,99 zł - cena detaliczna

Nowość

33,99 zł 35,06 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Bestseller

101,99 zł 112,49 zł - najniższa cena 149,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem