Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-646-4534-1
EAN: 9788364645341
Tytuł oryginalny: Love Your Body. Eat Smart, Get Healthy, Find Your Ideal Weight, and Feel Beautiful Inside & Out!
Liczba stron: 336
Format: 14.5x20.5cm
Cena detaliczna: 39,90 zł

27,53 zł

27,53 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

39,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-04-22
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie - Marianna Gierszewska | mała okładka
=

65,92 zł

68,32 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami - Sandra Konrad | mała okładka
=

59,52 zł

61,52 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie na problem wierności i niewierności w związku (wyd. 2024) - Esther Perel | mała okładka
=

62,72 zł

64,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Pies w mieście (2024) - Katarzyna Migdał, Magdalena Horodyska | mała okładka
=

59,52 zł

61,52 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie - Tamara Rosier | mała okładka
=

62,72 zł

64,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Rozruszaj swój mózg - Anders Hansen, Sundberg Carl Johan | mała okładka
=

62,53 zł

64,92 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Nie spieprz tego! Jak zachować więź z dzieckiem - Anna Olejnik, Janiszewska Monika | mała okładka
=

65,53 zł

68,32 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Pokochaj swoje ciało Jak stać się piękniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą kobietą - Talia Fuhrman | mała okładka
+
Pakiet zakładek Seria Patriotyczna - | mała okładka
=

32,43 zł

32,43 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Co to znaczy zdrowy styl życia? Jak się odżywiać, aby Twoje ciało zawsze jaśniało pięknem i olśniewało swoim powabem? Jak naturalnie zadbać o skórę, włosy i paznokcie? Co zrobić, aby nie oparł Ci się żaden mężczyzna?
Oto pytania, które zadają sobie niemal wszystkie kobiety na całym świecie. Chciałabyś znać odpowiedzi? Sięgnij po „Pokochaj swoje ciało”! Talia Fuhrman, córka słynnego Joela Fuhrmana – lekarza i autora bestsellerowej książki „Jeść, by żyć zdrowo” – to propagatorka diety opartej niemalże wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego. Podobnie jak większość młodych kobiet, ona także walczyła z negatywnym wizerunkiem własnego ciała i brakiem pewności siebie.
Zdeterminowana, by pokonać wszystkie swoje słabości, zaczęła zgłębiać wiedzę dotyczącą prawidłowego odżywiania, a także tajniki dobrej kuchni. Dzięki temu obudziła w sobie pasję do zdrowego, ekologicznego stylu życia oraz zapragnęła, by inne kobiety także podążyły tą samą ścieżką.
W książce „Pokochaj swoje ciało” Talia opowiada o tym, jak stała się pewną siebie, piękną i zadbaną kobietą. Swoją opowieść wzbogaca o praktyczne wskazówki dotyczące diety bazującej na produktach pochodzenia roślinnego oraz o przepisy na przepyszne i zdrowe dania z nutką dekadencji (za przykład niech posłużą Awokadoladowe smoothie czy Czekoladowe ciasteczka ciągutki).
Z niesłychaną determinacją rozprawia się z wszechpanującymi mitami dotyczącymi nie tylko diet odchudzających, ale także tak zwanego „zdrowego żywienia”. Przedstawia również proste, ale zarazem bardzo skuteczne techniki osiągnięcia idealnej wagi i sposoby na naturalną pielęgnację ciała.
Książka obfituje w przydatne informacje dotyczące tak zwanej superżywności i pokazuje, że właściwe odżywienie nie tylko ciała, ale również duszy to najlepszy przepis na to, by być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą kobietą.
Bo piękno jest w Tobie – musisz je tylko wydobyć!

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Ebook na

Kup ebook

Proponowane podobne

9788375153835

Smak szczęścia, czyli o dietach, modzie, medytacji i kąpieli w płatkach róż - Agnieszka Maciąg | mała okładka
-32 %

Smak szczęścia

Agnieszka Maciąg

7.3 / 10 (202 ocen)

33,93 zł 33,93 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788380490017

Nie taka dziewczyna. Młoda kobieta o tym, czego „nauczyło” ją życie - Lena Dunham | mała okładka
-43 %

Nie taka dziewczyna. Młoda kobieta o tym, czego „na

Lena Dunham

5.6 / 10 (617 ocen)

22,74 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788377229286

Pokolenie Ikea. Kobiety - Piotr C | mała okładka
-24 %

Pokolenie Ikea. Kobiety

Piotr C.

5.7 / 10 (4181 ocen)

25,82 zł 25,82 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

9788324037582

Razem będzie lepiej - Jojo Moyes | mała okładka
-32 %

Razem będzie lepiej

Jojo Moyes

7.5 / 10 (3774 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788375367973

Biała Skała - Hugh Thomson | mała okładka
-43 %

Biała Skała

Hugh Thomson

6.7 / 10 (74 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788378397908

Ciao, Valentine - Adriana Trigiani | mała okładka
-32 %

Ciao, Valentine

Adriana Trigiani

6.5 / 10 (27 ocen)

21,63 zł 21,63 zł - najniższa cena 32,00 zł - cena detaliczna

9788365282897

Meryl Streep. Znowu ona! - Michael Schulman | mała okładka
-40 %

Meryl Streep. Znowu ona!

Michael Schulman

6.8 / 10 (128 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788364846632

Gastrobanda. Wszystko, co powinieneś wiedzieć zanim wyjdziesz coś zjeść - Jakub Milszewski, Kamil Sadkowski, Sadkowski Ka | mała okładka
-37 %

Gastrobanda. Wszystko, co powinieneś wiedzieć zanim wyjdziesz coś zjeść

Jakub Milszewski, Kamil Sadkowski

5.8 / 10 (271 ocen)

25,25 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788365282798

Nie jesteś sobą - Michelle Wildgen | mała okładka
-34 %

Nie jesteś sobą

Michelle Wildgen

6.7 / 10 (107 ocen)

24,85 zł 24,85 zł - najniższa cena 37,90 zł - cena detaliczna

9788326824104

Seks na wysokich obcasach 2 - Alicja Długołęcka, Paulina Reiter | mała okładka
-43 %

Seks na wysokich obcasach 2

Alicja Długołęcka, Paulina Reiter

7.2 / 10 (39 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788380316904

Dziewczyna z pociągu - Paula Hawkins | mała okładka
-31 %

Dziewczyna z pociągu

Paula Hawkins

6.5 / 10 (35736 ocen)

22,70 zł 23,81 zł - najniższa cena 32,90 zł - cena detaliczna

9788365521903

Dziennik Bridget Jones. Dziecko - Helen Fielding | mała okładka
-32 %

Dziennik Bridget Jones. Dziecko

Helen Fielding

6.6 / 10 (1326 ocen)

23,72 zł 23,51 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788326822599

Mów do niej - Francisco Goldman | mała okładka
-43 %

Mów do niej

Francisco Goldman

6.1 / 10 (102 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788326812262

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-33 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

26,99 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788365456281

SamoDzielna kobieta. O dojrzewaniu do zmian - Anna Czarnecka, Jacek Santorski | mała okładka
-43 %

SamoDzielna kobieta. O dojrzewaniu do zmian

Anna Czarnecka, Jacek Santorski

6.7 / 10 (45 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788327615831

To przez ciebie! - Mhairi McFarlane | mała okładka
-43 %

To przez ciebie!

Mhairi McFarlane

6.5 / 10 (343 ocen)

20,99 zł 22,89 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

9788364481895

Święta bez pszenicy - Marta Szloser, Wanda Gąsiorowska | mała okładka
-31 %

Święta bez pszenicy

Marta Szloser, Wanda Gąsiorowska

6.2 / 10 (14 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788364488450

Szpieg - Paulo Coelho | mała okładka
-31 %

Szpieg

Paulo Coelho

6.2 / 10 (698 ocen)

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

9788360170298

Rewolucja zielonych koktajli - Victoria Boutenko | mała okładka
-29 %

Rewolucja zielonych koktajli

Victoria Boutenko

6.2 / 10 (22 ocen)

25,67 zł 21,40 zł - najniższa cena 36,34 zł - cena detaliczna

9788360652954

Jakiego koloru jest Twój spadochron - Bolles Richard N. | mała okładka
-30 %

Jakiego koloru jest Twój spadochron

Bolles Richard N.

6.7 / 10 (54 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788375792355

Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem - Bożena Żak-Cyran | mała okładka
-43 %

Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem

Bożena Żak-Cyran

7.0 / 10 (15 ocen)

16,99 zł 16,99 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788379660063

Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało - Bark Sandra, Diaz Cameron | mała okładka
-43 %

Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało

Bark Sandra, Diaz Cameron

6.7 / 10 (103 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788378921868

Pieniądze dla Pań Krótki kurs finansów dla każdej z nas - Danuta Duszeńczuk | mała okładka
-43 %

Pieniądze dla Pań Krótki kurs finansów dla każdej z nas

Danuta Duszeńczuk

6.7 / 10 (51 ocen)

22,74 zł 23,66 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788377056516

Filmowy Paryż - Michał Bąk | mała okładka
-28 %

Filmowy Paryż

Michał Bąk

7.5 / 10 (29 ocen)

32,53 zł 32,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788375793970

To, co wiem na pewno - Oprah Winfrey | mała okładka
-41 %

To, co wiem na pewno

Oprah Winfrey

7.5 / 10 (171 ocen)

23,36 zł 22,80 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788373777118

Biocentryzm Kwantowość, człowiek, wszechświat - Berman Bob, Lanza Robert | mała okładka
-40 %

Biocentryzm Kwantowość, człowiek, wszechświat

Berman Bob, Lanza Robert

5.6 / 10 (19 ocen)

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788375794090

Joga i ajurweda - Bartosz Niedaszkowski | mała okładka
-43 %

Joga i ajurweda

Bartosz Niedaszkowski

8.0 / 10 (99 ocen)

33,99 zł 34,24 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

9788377885253

Trening kreatywności Jak pobudzić twórcze myślenie - Agnieszka Biela | mała okładka
-39 %

Trening kreatywności Jak pobudzić twórcze myślenie

Agnieszka Biela

7.5 / 10 (27 ocen)

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788379660148

Doceń siebie Jak odkryć prawdziwą siebie i rozwinąć skrzydła - Miranda Kerr | mała okładka
-43 %

Doceń siebie Jak odkryć prawdziwą siebie i rozwinąć skrzydła

Miranda Kerr

7.2 / 10 (46 ocen)

15,33 zł 15,33 zł - najniższa cena 26,90 zł - cena detaliczna

9788377469132

Zarządzanie sobą Zrozum siebie i zrealizuj marzenia - Beata Kozyra | mała okładka
-19 %

Zarządzanie sobą Zrozum siebie i zrealizuj marzenia

Beata Kozyra

6.7 / 10 (21 ocen)

36,48 zł 44,90 zł (-18%) - najniższa cena 44,90 zł (-18%) - cena detaliczna

9788363243562

Moje życie w bliskości Ojca Pio Tajemny dziennik duchowy - Cleonice Morcaldi | mała okładka
-25 %

Moje życie w bliskości Ojca Pio Tajemny dziennik duchowy

Cleonice Morcaldi

7.8 / 10 (14 ocen)

25,52 zł 21,26 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

9788375794397

Szczęśliwa skóra Naturalny program domowej EKOpielęgnacji. - Adina Grigore | mała okładka
-43 %

Szczęśliwa skóra Naturalny program domowej EKOpielęgnacji.

Adina Grigore

6.7 / 10 (150 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

9788324521272

Po pierwsze joga - Ewelina Godlewska, Holtz Paulina | mała okładka
-37 %

Po pierwsze joga

Ewelina Godlewska, Holtz Paulina

7.3 / 10 (64 ocen)

22,03 zł 22,03 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788376426259

Warzywo - Dominika Wójciak | mała okładka
-43 %

Warzywo

Dominika Wójciak

6.9 / 10 (48 ocen)

36,99 zł 36,99 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

9788365506382

Boska bez włoska Jak przetrwać terapię raka piersi, zachować kobiecość i nie zwariować - Andrea Hutton | mała okładka
-29 %

Boska bez włoska Jak przetrwać terapię raka piersi, zachować kobiecość i nie zwariować

Andrea Hutton

7.4 / 10 (15 ocen)

24,77 zł 20,63 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788364818547

Rewolucja miłości zaczyna się od ciebie - Matt Kahn | mała okładka
-25 %

Rewolucja miłości zaczyna się od ciebie

Matt Kahn

8.1 / 10 (18 ocen)

41,29 zł 34,40 zł - najniższa cena 55,00 zł - cena detaliczna

9788081761638

Wszystko albo nic - Evita Urbanikova | mała okładka
-37 %

Wszystko albo nic

Evita Urbanikova

5.4 / 10 (58 ocen)

22,14 zł 22,14 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

9788364190100

Wolni od glutenu - Fasano Alessio, Flaherty Susan | mała okładka
-34 %

Wolni od glutenu

Fasano Alessio, Flaherty Susan

7.3 / 10 (16 ocen)

29,81 zł 29,81 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788394761141

Przebudzenie lisicy - Dora Rosłońska | mała okładka
-31 %

Przebudzenie lisicy

Dora Rosłońska

7.4 / 10 (67 ocen)

33,05 zł 27,54 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

9788366034198

Spotkanie z wewnętrzną prawdą - Engel Renata | mała okładka
-31 %

Spotkanie z wewnętrzną prawdą

Engel Renata

9.0 / 10 (24 ocen)

33,05 zł 27,54 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

9788328711617

Help Me! - Marianne Power | mała okładka
-26 %

Help Me!

Marianne Power

6.9 / 10 (144 ocen)

33,24 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788381396639

Zwilczona - Adrianna Trzepiota | mała okładka
-28 %

Zwilczona

Adrianna Trzepiota

5.9 / 10 (264 ocen)

28,87 zł 28,87 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

9788324078196

Grunwald 1410 - Wróbel Jan | mała okładka
-32 %

Grunwald 1410

Jan Wróbel

7.2 / 10 (29 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788328198340

Kajko i Kokosz Dzionecek śpasów - | mała okładka
-22 %

Kajko i Kokosz Dzionecek śpasów

19,41 zł 19,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

9788324072910

Mao. Nieznana historia - Chang Jung | mała okładka
-32 %

Mao. Nieznana historia

Jung Chang

7.5 / 10 (181 ocen)

47,59 zł 47,59 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

9788381577212

Peppa Pig Nowy wymiar przygody Z Peppą jest wesoło! - | mała okładka
-43 %

Peppa Pig Nowy wymiar przygody Z Peppą jest wesoło!

22,79 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788327106568

Nie tylko ROBALE Mrówki, ślimaki, patyczaki inne niesamowite zwierzaki - Matt Robertson | mała okładka
-43 %

Nie tylko ROBALE Mrówki, ślimaki, patyczaki inne niesamowite zwierzaki

Matt Robertson

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

9788327701312

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

9788327710185

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788379243204

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-22 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,39 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788326823831

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788326812262

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-33 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

26,99 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788328702561

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788377580752

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

9788362122462

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788362122165

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

9788328012783

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem