Życie bez stresu Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia - Charlotte Watts | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
EAN: 9788364278938
Liczba stron: 380
Format: 20.5x14.6
Cena detaliczna: 44,40 zł

44,40 zł

Produkt niedostępny

44,40 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Nasze organizmy, przez lata ewolucji, przystosowały się do krótkotrwałego stresu, jednak współczesny styl życia niemal nieustanne nas na niego naraża. Badania naukowe dowodzą, że istnieje związek pomiędzy wysokim poziomem hormonu stresu, a tendencją do zapadania na niektóre schorzenia, takie jak depresja, choroby układu krążenia i autoimmunologiczne, cukrzyca czy nowotwory.
Autorka jest znanym dietetykiem i przez dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o te doświadczenia, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu pmetody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone zdolności samouzdrawiania.Opisujesprawdzone sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu oraz eliminowania innych skutków długotrwałego napięcia. Cechuje się holistycznym podejściem umiejętnie łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację.
Teraz i Ty z łatwością rozpoznasz typ stresu i określisz jego etapy i skutki, jakie u Ciebie spowodował. Wybierzesz odpowiednią dietę antystresową, która uwolni Cię od napięć. Poznasz również inne czynności wspomagające odzyskanie zdrowia, takie jak nawadnianie, masaże, sauny czy szczotkowanie skóry. Na przykład szklanka soli dodana do kąpieli pomoże odprężyć mięśnie i przyspieszy detoksykację. Z kolei aby poprawić krążenie możesz zastosować olejki ajurwedyjskie.
Proste metody na wyeliminowanie skutków stresu.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Kup ebook

Inni klienci sprawdzali również

19,90 zł 19,90 zł - najniższa cena 19,90 zł - cena detaliczna

Jabłko Olgi, stopy Dawida  - Marek Bieńczyk | mała okładka
-31 %

Jabłko Olgi, stopy Dawida

Marek Bieńczyk

7.1 / 10 (106 ocen)

27,53 zł 23,86 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Czas pomsty  - Maciej Liziniewicz | mała okładka
-37 %

Czas pomsty

Maciej Liziniewicz

7.8 / 10 (211 ocen)

25,19 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Wielka księga piłek
 - Pol Michał | mała okładka
-32 %

Wielka księga piłek

Michał Pol

9.0 / 10 (2 oceny)

54,39 zł 54,39 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna

33,61 zł 35,25 zł - najniższa cena 56,00 zł - cena detaliczna

Nate plus One - Kevin Whye | mała okładka
-42 %

Nate plus One

Kevin Whye

7.3 / 10 (38 ocen)

26,02 zł 26,02 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

47,59 zł 47,59 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

Nowość

27,08 zł 27,08 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

99,93 zł 103,83 zł - najniższa cena 109,99 zł - cena detaliczna

Wysyłka przed premierą!

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem