Zwalcz niepokój Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie


Gyoerkoe Kevin, Wiegartz Pamela

Zwalcz niepokój Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie

Broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 176
Wydawnictwo: GWP
29,90 19,05

Do koszyka
oszczędzasz: 10,85

Zamów teraz,
wyślemy jeszcze dziś!

Koszt dostawy + więcej

Pakiety

+ =
Cena pakietu:
67,80 39,90
Do koszyka
oszczędzasz: 27,90

 

Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy udowadniają, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują: • kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju; • sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli; • techniki wzbudzania motywacji do zmiany; • metody treningu relaksacyjnego; • skuteczne techniki psychoterapeutyczne. Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!

Recenzje

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...