Diet coaching


Urszula Mijakoska

Diet coaching

Broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 192
Wydawnictwo: Edgard
34,90 26,18

Do koszyka
oszczędzasz: 8,72

Zamów dziś,
książkę wyślemy już 2016-12-12

Koszt dostawy + więcej

Pakiety

+ =
Cena pakietu:
72,80 47,02
Do koszyka
oszczędzasz: 25,78
+ =
Cena pakietu:
74,80 48,12
Do koszyka
oszczędzasz: 26,68
1/2

 

Diet coaching to pierwsza polska książka o świadomym odżywianiu się, która nie koncentruje się wyłącznie na utracie kilogramów. Diet coaching to sposób na zdrowy styl życia, który wykorzystuje techniki coachingu i mentoring dietetyczny, aby na stałe zmienić twoje nawyki żywieniowe.
Dzięki lekturze poradnika poznasz potrzeby własnego ciała, uświadomisz sobie dotychczasowe nawyki i błędy, stworzysz odpowiedni plan żywienia, tak aby jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które są częstą przyczyną objadania się. Uruchomisz wewnętrznego diet coacha i przełamiesz bariery w myśleniu o zdrowym jedzeniu, a dzięki temu wzrośnie twój poziom motywacji i pewności siebie. Nareszcie uwierzysz w siebie i swoje możliwości, wychodząc z błędnego koła kolejnych diet cud, których rezultatem jest co najwyżej efekt jo-jo.
Zmień swój codzienny jadłospis i przekonaj najbliższych do zdrowego stylu życia!
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
pomaga lepiej poznać siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do indywidualnych celów i potrzeb
uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem
przedstawia przepisy na zdrowe potrawy i słodkości bez nabiału i cukru
Nowe wydanie uzupełnione o wskazówki dla osób, które chcą przejść na dietę bezglutenową i niskosodową!
Urszula Mijakoska – certyfikowany coach, superwizor coachingu, trener, dietetyk, twórca idei i programu diet coachingu, pierwszy diet coach w Polsce. Założyła Instytut Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi kurs diet coachingu akredytowany przez Izbę Coachingu. Współpracuje z Uniwersytetem Łódzkim oraz portalem Zwierciadlo.pl jako ekspert z zakresu żywienia.

Recenzje

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...