I jak tu nie biegać! - Beata Sadowska | okładka

Pierwsze wydanie: 2015-04-22

EAN: 0220000000051
Wydawnictwo: Otwarte
Cena detaliczna: 39,90 zł

26,99 zł

Produkt niedostępny

26,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania

Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży.

Relacja Beaty przeplata się z wypowiedziami Kuby Wiśniewskiego, cenionego trenera biegowego. Nie jest to jednak typowy poradnik – to recepta na lenistwo!

Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania.

I jak tu nie biegać!

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Kup ebook

Marek Tronina, dyrektor Maratonu Warszawskiego

„Ze wszystkich książek o bieganiu najbardziej lubię nie te o treningu, ale te o motywacji. Powie ktoś: co jeszcze można napisać ciekawego o tym, że fajnie jest biegać? Otóż można bardzo wiele. Przeczytaj książkę Beaty, a dowiesz się, o co naprawdę chodzi w bieganiu. I co tracisz, jeśli jeszcze nie biegasz”.

Tomasz Lis, redaktor naczelny „Newsweeka”, maratończyk

„Książka Beaty Sadowskiej jest po prostu fajna i trzeba ją przeczytać, a nie tylko przebiec... wzrokiem.
To książka dla tych, którzy jeszcze nie zaczęli biegać, i dla tych, którzy biegają. Są tu rady dotyczące biegania i rady dotyczące diety. Podpowiedzi trenera i – jakże mi bliskie – wyznania o niemożności poradzenia sobie ze specjalnym „biegackim” zegarkiem. Są fajne miejsca, które Beata widziała i w których biegała.
Wszystko mi się w tej książce podoba – oprócz sugestii, że bieganie rano jest lepsze niż bieganie wieczorem. Otóż według mnie jest odwrotnie! Ale istnieje tylko jeden sposób, by się o tym przekonać: zacząć biegać. Oczywiście po przeczytaniu tej książki”.

Marcin Prokop, dziennikarz TVN

„Dzięki lekturze książki Beaty poczułem się, jakbym przebiegł maraton. Nie, wcale nie zmęczony. Naładowany dobrą energią. I postanowiłem dać bieganiu jeszcze jedną szansę. Może wreszcie je polubię?”

Maciej Kurzajewski, dziennikarz TVP Sport, zdobył Koronę Maratonów Ziemi

„Radość biegania – każdy z nas, biegających, odczuwa ją w inny sposób, ale wszyscy wiemy, jak trudno opisać ją słowami. Beacie się udało. Tę książkę można czytać przed bieganiem, w trakcie (czekam na audiobook) lub po treningu. Nie sposób przedawkować. Nic, tylko czytać i biegać!”

Jerzy Skarżyński, maratończyk, trener, autor poradników dla biegaczy

„Wreszcie się doczekałem – książki o bieganiu napisanej przez kobietę. I to jakiej książki! To, że autorka biega amatorsko, nie przeszkadza jej w mistrzowskim ukazaniu tego baaardzo szerokiego tematu. Fascynujące ujęcie problemów, z którymi stykają się biegacze, i wciągający styl.
Z serca polecam”.

Galeria

Inni klienci sprawdzali również

Siódemka - Ziemowit Szczerek | mała okładka
-36 %

Siódemka

Ziemowit Szczerek

6.7 / 10 (777 ocen)

18,53 zł 16,64 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

22,79 zł 23,87 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

22,50 zł 25,00 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

26,99 zł 25,00 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Ansible w praktyce w.3
 - Lorin Hochstein, Rene Moser, Bas Meijer  | mała okładka
-40 %

Ansible w praktyce w.3

Lorin Hochstein, Rene Moser, Bas Meijer

59,43 zł 62,51 zł - najniższa cena 99,00 zł - cena detaliczna

Czarny tort - Wilkerson Charmaine | mała okładka
-32 %

Czarny tort

Charmaine Wilkerson

8.1 / 10 (15 ocen)

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Ronaldo. Po prostu fenomen
 - Yvette Żółtowska-Darska, Jacek Sarzało  | mała okładka
-34 %

Ronaldo. Po prostu fenomen

Yvette Żółtowska-Darska, Jacek Sarzało

7.4 / 10 (11 ocen)

26,27 zł 26,62 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

16,01 zł 16,01 zł - najniższa cena 22,63 zł - cena detaliczna

O społeczną funkcję ekonomii
 - Dowbor Ladislau | mała okładka
-34 %

O społeczną funkcję ekonomii

Dowbor Ladislau

25,17 zł 25,17 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

73,95 zł 67,78 zł - najniższa cena 89,00 zł - cena detaliczna

41,54 zł 43,75 zł - najniższa cena 60,00 zł - cena detaliczna

Sprawozdawczy rachunek kosztów w systemie informacyjnym przedsiębiorstwa - Adam Lulek, Beata Sadowska, Czaja-Cieszyńska Hanna | mała okładka
-31 %

Sprawozdawczy rachunek kosztów w systemie informacyjnym przedsiębiorstwa

Adam Lulek, Beata Sadowska, Czaja-Cieszyńska Hanna

51,92 zł 54,68 zł - najniższa cena 75,00 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

I jak tutaj nie biegać? No, jak?

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2014-05-09
Sięgnęłam po książkę Beaty Sadowskiej z ciekawością. Wiosna to czas, kiedy ludzie przypominają sobie o sporcie. Kobiety chcą schudnąć, mężczyźni pokazać rzeźbę ciała na plaży - a na to trzeba zapracować.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem