Kolarstwo Podstawy treningu


Dominik Lau

Kolarstwo Podstawy treningu

Oprawa miękka
Liczba stron: 300
Wydawnictwo: Buk Rower
49,90 34,40

Do koszyka
oszczędzasz: 15,50

Zamów dziś,
książkę wyślemy już 2017-04-26

Koszt dostawy + więcej

Pakiety

+ =
Cena pakietu:
84,80 55,34
Do koszyka
oszczędzasz: 29,46
+ =
Cena pakietu:
99,80 61,85
Do koszyka
oszczędzasz: 37,95
+ =
Cena pakietu:
94,80 59,10
Do koszyka
oszczędzasz: 35,70
1/3

 

Dlaczego kolarze golą nogi? Czy jazda na rowerze może pomóc w pozbyciu się przeziębienia? Jaki wybrać dystans i z jaką prędkością go pokonać, by spalić kanapkę z żółtym serem? Na te i inne pytania odpowiada Dominik Lau w poradniku „Kolarstwo. Podstawy treningu”.

W treningu kolarskim rower to nie wszystko. Jak w każdym sporcie o sukcesach decydują warunki fizjologiczne, poziom wytrenowania oraz psychika. Książka pomaga odpowiednio dobrać strój, sprzęt oraz dietę. Prezentuje różne metody treningowe i rodzaje treningów. Pomaga podjąć takie decyzje, które każdego doprowadzą do zwycięstwa. Wiedza praktyczna poparta została przesłankami naukowymi oraz opisem konkretnych sytuacji i doświadczeń kolarzy z całego świata.

To praktyczne, skondensowane kompendium wiedzy zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej zaawansowanych kolarzy. Sport, a zwłaszcza kolarstwo, to samo zdrowie.

Recenzje

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...