Dieta Smartfood - Liotta Eliana, Pellicci Pier Giuseppe, Titta Lucilla | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-287-0674-3
EAN: 9788328706743
Tytuł oryginalny: La Dieta Smartfood
Liczba stron: 416
Format: 135x200mm
Cena detaliczna: 39,90 zł

39,90 zł

Produkt niedostępny

39,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Dieta potwierdzona naukowo przez znany ośrodek - Europejski Instytut Onkologiczny w Mediolanie.
Trudno odmówić autorom Diety Smartfood racji – żyjemy w epoce nadmiaru i natłoku – informacji, jedzenia i kilogramów. Jesteśmy skłonni do gigantycznych poświęceń, by jak najdłużej zachować młodość, urodę i zdrowie – uciekamy się do absurdalnych sposobów, łapiemy się diet ad hoc i naiwnie dajemy wiarę „cudownym produktom”. A cudów nie ma. Jest jednak nauka.
Dieta Smartfood to coś więcej niż kolejne internetowe odkrycie – to inicjatywa pod egidą Europejskiego Instytutu Onkologicznego w Mediolanie, który prowadzi zaawansowane badania nad budową ludzkiego genotypu i jego interakcjami z zewnętrznymi substancjami pochodzącymi ze składników odżywczych, które są w stanie wywrzeć wpływ na nasze DNA, „usypiając” lub aktywizując poszczególne geny, odpowiadające za długość naszego życia oraz formując warstwę ochronną wokół naszego genomu, zmniejszając ryzyko powstania mutacji na poziomie DNA, bezpośrednio odpowiedzialnych za nowotwory.
Dzięki stosowaniu diety smartfood możemy bez wielkich poświęceń zmienić nawyki żywieniowe. Rezultaty? Znikają nadmiarowe kilogramy, zapobiegamy rakowi, chorobom układu krążenia, chorobom metabolicznym i neurodegeneracyjnym. Wiadomo już, że niektóre produkty spożywcze zachowują się jak leki, zdolne uzdrawiać i chronić organizm. Właśnie te super pokarmy odgrywają główną rolę w diecie Smartfood: 30 propozycji super produktów, których nie może zabraknąć na stole, bo są sprzymierzeńcami smukłej sylwetki i zdrowia. Są smart, czyli mądre, inteligentne, ponieważ działają na nasze ciało w sposób niezwykły. Sycą, zapobiegają gromadzeniu tłuszczu, pozwalają uniknąć chorób i przedłużają życie. To zwyczajne produkty: od sałaty po ziarna zbóż, od truskawek po pistacje.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Kup ebook

Proponowane podobne

Smak szczęścia, czyli o dietach, modzie, medytacji i kąpieli w płatkach róż - Agnieszka Maciąg  | mała okładka
-32 %

Smak szczęścia

Agnieszka Maciąg

7.3 / 10 (202 ocen)

33,93 zł 33,93 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Obfitość. Wegetariańska kuchnia autora "Jerozolimy" - Yotam Ottolenghi | mała okładka
-31 %

Obfitość. Wegetariańska kuchnia autora "Jerozolimy"

Yotam Ottolenghi

8.0 / 10 (44 ocen)

48,23 zł 60,66 zł (-20%) - najniższa cena 69,90 zł (-31%) - cena detaliczna

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

41,39 zł 41,39 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Zacznij kochać dizajn - Beata Bochińska | mała okładka
-37 %

Zacznij kochać dizajn

Beata Bochińska

6.3 / 10 (147 ocen)

34,37 zł 32,74 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Sztuka kochania - Michalina Wisłocka | mała okładka
-37 %

Sztuka kochania

dr Michalina Wisłocka

6.8 / 10 (2512 ocen)

25,25 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

27,72 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,50 zł - cena detaliczna

22,80 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dopamina i sernik - Manfred Spitzer | mała okładka

Dopamina i sernik

Manfred Spitzer

6.0 / 10 (45 ocen)

57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna

Storytelling - Marek Stączek | mała okładka
-26 %

Storytelling

Marek Stączek

5.7 / 10 (39 ocen)

44,63 zł 44,63 zł - najniższa cena 60,00 zł - cena detaliczna

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie - Tom Venuto | mała okładka
-43 %

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Tom Venuto

7.3 / 10 (52 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

45,54 zł 45,54 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

Zdrowie zaczyna się w brzuchu - Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin | mała okładka
-43 %

Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Sonnenburg Erica, Sonnenburg Justin

7.2 / 10 (72 ocen)

24,45 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

96,84 zł 96,84 zł - najniższa cena 169,90 zł - cena detaliczna

Po pierwsze joga - Ewelina Godlewska, Holtz Paulina | mała okładka
-37 %

Po pierwsze joga

Ewelina Godlewska, Holtz Paulina

7.3 / 10 (64 ocen)

22,03 zł 22,03 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny - Ancelin Schutzenberger Anne | mała okładka
-28 %

Tajemnice przodków Ukryty przekaz rodzinny

Ancelin Schutzenberger Anne

6.5 / 10 (72 ocen)

27,47 zł 27,47 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Self Reg metoda samoregulacji - Stuart Shanker | mała okładka
-42 %

Self Reg metoda samoregulacji

Stuart Shanker

7.2 / 10 (360 ocen)

26,07 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności - Charles Duhigg | mała okładka
-16 %

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności

Charles Duhigg

7.1 / 10 (527 ocen)

49,53 zł 49,39 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Słodko, zdrowo, świątecznie - Monika Mrozowska | mała okładka
-43 %

Słodko, zdrowo, świątecznie

Monika Mrozowska

6.7 / 10 (16 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dorota was urządzi na święta - Dorota Szelągowska | mała okładka
-31 %

Dorota was urządzi na święta

Dorota Szelągowska

5.2 / 10 (34 ocen)

34,44 zł 49,90 zł (-30%) - najniższa cena 49,90 zł (-30%) - cena detaliczna

Sekrety Białegostoku - Andrzej Lechowski | mała okładka
-39 %

Sekrety Białegostoku

Andrzej Lechowski

6.8 / 10 (21 ocen)

33,53 zł 34,22 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

29,77 zł 29,77 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Co nas drażni, co nas wkurza - Lichtman Flora, Palca Joe | mała okładka
-16 %

Co nas drażni, co nas wkurza

Lichtman Flora, Palca Joe

6.3 / 10 (25 ocen)

49,53 zł 49,53 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Księga hygge. Jak zwolnić, kochać i żyć szczęśliwie - Thomsen Brits Louisa | mała okładka
-23 %

Księga hygge. Jak zwolnić, kochać i żyć szczęśliwie

Thomsen Brits Louisa

5.1 / 10 (71 ocen)

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

49,53 zł 49,53 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Bóg w wielkim mieście - Katarzyna Olubińska | mała okładka
-41 %

Bóg w wielkim mieście

Katarzyna Olubińska

7.9 / 10 (657 ocen)

26,34 zł 25,67 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

41,68 zł 41,68 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

Rok dobrej zmiany Wywiady Michała Sutowskiego - Sutowski Michał | mała okładka
-28 %

Rok dobrej zmiany Wywiady Michała Sutowskiego

Sutowski Michał

7.0 / 10 (24 ocen)

28,57 zł 29,95 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

34,43 zł 31,41 zł - najniższa cena 51,80 zł - cena detaliczna

Biało-czerwony Tajemnica Sat-Okha - Dariusz Rosiak | mała okładka
-43 %

Biało-czerwony Tajemnica Sat-Okha

Dariusz Rosiak

6.4 / 10 (124 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Make Photography Easier - Katarzyna Tusk | mała okładka
-38 %

Make Photography Easier

Katarzyna Tusk

6.3 / 10 (339 ocen)

21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Miej umiar 52 kroki do życia po swojemu - Natalia Knopek | mała okładka
-37 %

Miej umiar 52 kroki do życia po swojemu

Natalia Knopek

6.2 / 10 (202 ocen)

23,69 zł 23,69 zł - najniższa cena 37,90 zł - cena detaliczna

Happy Food Przez żołądek do szczęścia - Ekstedt Niklas, Ennart Henrik | mała okładka
-31 %

Happy Food Przez żołądek do szczęścia

Ekstedt Niklas, Ennart Henrik

7.5 / 10 (63 ocen)

37,89 zł 54,90 zł (-30%) - najniższa cena 54,90 zł (-30%) - cena detaliczna

44,29 zł 43,06 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Stając się sobą Odkrywanie Bożych marzeń w twoim sercu - Eldredge Stasi | mała okładka
-36 %

Stając się sobą Odkrywanie Bożych marzeń w twoim sercu

Eldredge Stasi

7.2 / 10 (32 ocen)

25,43 zł 23,13 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

34,32 zł 36,70 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

39,32 zł 56,98 zł (-30%) - najniższa cena 56,98 zł (-30%) - cena detaliczna

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni - Beata Anna Dąbrowska, Borkowska Paulina | mała okładka
-40 %

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni

Beata Anna Dąbrowska, Borkowska Paulina

6.9 / 10 (109 ocen)

20,83 zł 20,83 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Słodkości w insulinooporności - Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska | mała okładka
-39 %

Słodkości w insulinooporności

Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

7.2 / 10 (30 ocen)

27,27 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego
 - Erik Bertrand Larssen | mała okładka
-43 %

Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego

Erik Bertrand Larssen

6.2 / 10 (242 ocen)

25,59 zł 26,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wegańskie słodycze - Karolina Gawrońska | mała okładka
-42 %

Wegańskie słodycze

Karolina Gawrońska

7.0 / 10 (24 ocen)

29,07 zł 29,07 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

20,21 zł 20,21 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

39,39 zł 37,87 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Ptaszek w klatce. Dwa Bieguny. Tom 2
 - Katarzyna Żwirełło | mała okładka
-42 %

Ptaszek w klatce. Dwa Bieguny. Tom 2

Katarzyna Żwirełło

7.3 / 10 (119 ocen)

28,41 zł 28,41 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Tajniki skutecznych dotcomów - Dan Kennedy, Russell Brunson  | mała okładka
-40 %

Tajniki skutecznych dotcomów

Dan Kennedy, Russell Brunson

6.3 / 10 (3 oceny)

47,15 zł 47,43 zł - najniższa cena 79,00 zł - cena detaliczna

Ten drugi ty tom 1
 - Martyna Stawiszyńska | mała okładka
-31 %

Ten drugi ty tom 1

Martyna Stawiszyńska

6.9 / 10 (27 ocen)

31,05 zł 38,80 zł (-19%) - najniższa cena 44,99 zł (-30%) - cena detaliczna

28,35 zł 28,35 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Style radykalnej woli
 - Susan Sontag | mała okładka
-40 %

Style radykalnej woli

Susan Sontag

7.6 / 10 (43 ocen)

29,24 zł 30,94 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Nowość

26,99 zł 35,99 zł (-25%) - najniższa cena 59,99 zł (-55%) - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem