Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból, obsesje mogą mieć zupełnie inne podłoże, niż sądziliśmy do tej pory. Ich korzenie mogą sięgać do czasów naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Najnowsze badania dowodzą tego, co wielu badaczy wcześniej przeczuwało – traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie.
Książka czerpie z badań czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem zespołu stresu pourazowego, m.in. Rachel Yehudy i Bessera van der Kolka. Nawet jeśli osoba, która doświadczyła traumy od dawna nie żyje albo historia tego doświadczenia została zapomniana lub przemilczana, ślady emocjonalne tego zdarzenia mogą wciąż być żywe. Często są głęboko ukryte, zakodowane w genach i języku i mogą odgrywać dużo większą rolę, niż do tej pory przypuszczano.
Mark Wolynn, pionier w badaniach nad dziedziczną traumą, od ponad dwudziestu lat pracuje jako terapeuta.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces Mark Wolynn
Broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: pierwsze |
ISBN: 978-83-801-5590-9 |
EAN: 9788380155909 |
Tytuł oryginalny: It Didn't Start With You |
Liczba stron: 272 |
Format: 13.6x20.4 |
Cena detaliczna: 34,99 zł |
34,99 zł
34,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Powiadom mnie
Powiadom
Opis
Ebook i Audiobook
Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.
Ebook na
Kup ebook
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki z tej kategorii
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Daje nadzieję
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2024-04-19"Książka ""Nie zaczęło się od ciebie" Marka Wolynna jest wyjątkową pozycją na rynku literatury psychologicznej. Autor, doświadczony terapeuta z ponad dwudziestoletnim stażem, z lekkością wprowadza czytelnika w fascynujący, choć niezwykle złożony świat dziedziczonej traumy.
Wolynn przekonuje, że niektóre nasze emocjonalne problemy, jak depresja, zaburzenia lękowe czy obsesje, mogą mieć korzenie sięgające czasów naszych przodków. Trauma, nawet jeśli osoba, która ją doświadczyła, od dawna nie żyje, może pozostawić ślady w naszych genach i języku, wpływając na nasze zachowanie, odczucia i nawyki.
Książka czerpie z najnowszych badań na temat dziedziczonej traumy, prezentując wyniki prac uznanych specjalistów, takich jak Rachel Yehuda czy Bessel van der Kolk. Wolynn nie tylko omawia mechanizmy przekazywania traumy z pokolenia na pokolenie, ale również proponuje metody rozwiązywania tego problemu.
"Nie zaczęło się od ciebie" to nie tylko książka dla specjalistów z dziedziny psychologii i psychoterapii. Autor z wielką starannością tłumaczy skomplikowane zagadnienia, dzięki czemu lektura jest dostępna dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i swoje problemy.
Jednym z największych atutów tej książki jest jednak nie tyle wiedza, jaką przekazuje, ale sposób, w jaki to robi. Wolynn pisze z niezwykłym zrozumieniem i empatią dla swoich pacjentów. Jego podejście do traumy jest niezwykle holistyczne - traktuje ją jako coś więcej niż tylko zestaw symptomów do "naprawy".
Wielokrotnie podkreśla, jak ważne jest uważne słuchanie siebie i swojego ciała, aby zrozumieć, jak traumy przodków wpływają na nasze życie. To jasne, że dla Wolynna każda historia jest ważna, każde doświadczenie ma znaczenie.
"Nie zaczęło się od ciebie" to książka, która może zmienić spojrzenie na siebie i swoje problemy. To lektura, która daje nadzieję na zakończenie cyklu przekazywania traumy z pokolenia na pokolenie. To pozycja, którą zdecydowanie warto przeczytać."
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem