Koszyk: 0,00 zł Listy zakupów

Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki

Agora

Luz I tak nie będę idealna Tatiana Mindewicz-Puacz

6.5

(550 ocen) wspólnie z

Agora

Luz I tak nie będę idealna Tatiana Mindewicz-Puacz

6.5

(550 ocen) wspólnie z

Broszurowa ze skrzydełkami

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-268-2514-9

EAN: 9788326825149

Liczba stron: 240

Format: 155x215mm

Cena detaliczna: 36,99 zł

36,99 zł

Produkt niedostępny

36,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Powiadom mnie

Powiadom

Opis

„Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna”.
„Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej”.
„Na zewnątrz pancerz, a wewnątrz krucha jak lód, nikt nie rozumie, jaka jestem delikatna”.
Brzmi frustrująco i… znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych, ten niekonwencjonalny poradnik jest właśnie dla Ciebie.
To książka o tym, jak (Z)BUDOWAĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI, BĘDĄC DOROSŁĄ KOBIETĄ. O tym, jak przejść ze strefy frustracji („muszę”, „powinnam”) do strefy mocy („chcę”, „wybieram”), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz.
Autorka, korzystając z własnych doświadczeń, a także z doświadczeń swoich klientek, przekonuje, że każda kobieta ma WSZYSTKO, co potrzebne, aby dokonać tej zmiany. Każda z nas może zmienić swoje życie na lepsze, odpuścić, zaakceptować siebie i dać sobie prawo do LUZU, który… daje siłę. Bo przecież „i tak nie będę idealna”. Na szczęście!
Tatiana Mindewicz-Puacz
Ekspertka od komunikacji interpersonalnej i masowej, specjalistka ds. kampanii społecznych, mówczyni motywacyjna, zaangażowana trenerka, doceniana przez klientów za indywidualne podejście, profesjonalizm i zaangażowanie. Prowadzi szkolenia i procesy rozwojowe dla biznesu, a także indywidualne sesje coachingowe oraz wykłady i warsztaty dla grup otwartych.
Ukończyła Wydział Dziennikarstwa i Nauk Politycznych na Uniwersytecie Warszawskim oraz podyplomowe studia dla psychoterapeutów w Instytucie Psychologii Zdrowia.
Jest certyfikowanym coachem ICC (International Coaching Community) i psychoterapeuta? (członkiem Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej).
Od wielu lat związana z mediami – jako ekspert i współprowadząca programy telewizyjne.
Jej ostatnie przedsięwzięcie telewizyjne to rola mentorki w programie „Projekt Lady”, który zgromadził ponad dwumilionową widownię w stacji TVN.

Proponowane podobne

9788365456281

-43 %

SamoDzielna kobieta. O dojrzewaniu do zmian

Anna Czarnecka, Jacek Santorski

6.7 / 10 (45 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788324673124

-23 %

SpecBabka Obudź w sobie kobiecą moc!

Klaudia Pingot

6.9 / 10 (56 ocen)

37,81 zł 37,81 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788375793970

-41 %

To, co wiem na pewno

Oprah Winfrey

7.5 / 10 (171 ocen)

23,36 zł 22,80 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788375794397

-43 %

Szczęśliwa skóra Naturalny program domowej EKOpielęgnacji.

Adina Grigore

6.7 / 10 (150 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788375795141

-43 %

Fenomen poranka

Hal Elrod

6.6 / 10 (1079 ocen)

22,74 zł 23,40 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788365068118

-23 %

12-tygodniowy rok Osiągnij w 12 tygodni więcej niż inni w 12 miesięcy

Lennington Michael, Moran Brian P.

6.9 / 10 (143 ocen)

30,11 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788328334342

-27 %

Księga hygge. Jak zwolnić, kochać i żyć szczęśliwie

Thomsen Brits Louisa

5.1 / 10 (71 ocen)

25,48 zł 21,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788327712462

-41 %

Bóg w wielkim mieście

Katarzyna Olubińska

7.9 / 10 (657 ocen)

26,34 zł 26,34 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788327630490

-43 %

Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy.

Sherre Argov

6.6 / 10 (65 ocen)

19,94 zł 21,65 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788377002827

-31 %

Mali bogowie O znieczulicy polskich lekarzy

Paweł Reszka

7.1 / 10 (4352 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788380972353

-43 %

Rebel

Paulina Młynarska

6.6 / 10 (98 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788365456885

-43 %

Zrób to kochanie

Katarzyna Miller

6.0 / 10 (169 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788380495562

-43 %

Biało-czerwony Tajemnica Sat-Okha

Dariusz Rosiak

6.4 / 10 (124 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788328707238

-38 %

Make Photography Easier

Katarzyna Tusk

6.3 / 10 (339 ocen)

21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788326825514

-43 %

Celibat Opowieści o miłości i pożądaniu

Marcin Wójcik

6.7 / 10 (1541 ocen)

22,95 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788381031066

-31 %

Perfekcyjny ślub Zorganizuj go krok po kroku!

Małgorzata Rozenek-Majdan

5.3 / 10 (25 ocen)

34,44 zł 34,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788323342939

-27 %

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Carbonell David A.

7.1 / 10 (53 ocen)

33,59 zł 33,59 zł - najniższa cena 46,00 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788379767342

-41 %

Krystyno, nie denerwuj matki JAKI KRAJ, TAKIE HYGGE

Michalina Grzesiak

6.4 / 10 (530 ocen)

21,90 zł 21,90 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788381030939

-37 %

Miej umiar 52 kroki do życia po swojemu

Natalia Knopek

6.2 / 10 (202 ocen)

23,69 zł 23,69 zł - najniższa cena 37,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788381101387

-31 %

Radości z kobiecości czyli wszystko o zarządzaniu narządami

Brochmann Nina, Stoken Dahl Ellen

7.4 / 10 (224 ocen)

26,90 zł 22,83 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788365743565

-31 %

Hygge po polsku

Iza Wojnowska

6.2 / 10 (148 ocen)

27,59 zł 39,98 zł (-30%) - najniższa cena 39,98 zł (-30%) - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788311153004

-31 %

Toksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

5.3 / 10 (207 ocen)

17,18 zł 17,18 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788324047550

-55 %

Mieszkaj pięknie. Piękne wnętrze to kwestia pomysł

Jagoda Kutkowska

6.8 / 10 (141 ocen)

20,21 zł 20,21 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788381173117

-43 %

Jak zmieniłam życie w rok?

Malwina Bakalarz

5.8 / 10 (108 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788381320351

-43 %

Życie jest fajne

Katarzyna Miller, Szcześniak Małgorzata

6.4 / 10 (168 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788377003183

-31 %

Mali bogowie 2. Jak umierają Polacy

Paweł Reszka

7.6 / 10 (2221 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788328709829

-31 %

Dzień w którym lwy zaczną jeść sałatę

Raphaelle Giordano

6.3 / 10 (42 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788326826887

-32 %

Miłość I co dalej

Tatiana Mindewicz-Puacz

6.5 / 10 (224 ocen)

24,97 zł 24,97 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788326826900

-35 %

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

Kossobudzka Margit

6.9 / 10 (183 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788380534339

-31 %

Szycie jest łatwe

7.0 / 10 (21 ocen)

34,44 zł 34,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788380534575

-43 %

Smart shopping Kupuj świadomie Żyj zdrowiej

Anna Makowska

7.0 / 10 (337 ocen)

25,67 zł 25,67 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788375796773

-43 %

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Mel Robbins

6.1 / 10 (370 ocen)

25,59 zł 25,66 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788366071346

-31 %

Mów własnym głosem 50 lekcji jak głosić swoją prawdę

Regina Brett

6.8 / 10 (663 ocen)

25,53 zł 25,53 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788324069828

-32 %

Życie Zero Waste /wyd. 2019/

Katarzyna Wągrowska

7.0 / 10 (388 ocen)

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788328711327

-38 %

Nie odkładaj życia na później

Joanna Godecka

6.2 / 10 (123 ocen)

21,49 zł 21,28 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788328711617

-26 %

Help Me!

Marianne Power

6.9 / 10 (144 ocen)

33,24 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788381320283

-43 %

Życie od A do Z

Katarzyna Miller , Dariusz Janiszewski

6.6 / 10 (82 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788328358645

-31 %

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie

Małgorzata Trzaskowska

7.2 / 10 (23 ocen)

25,53 zł 25,53 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788366360143

-34 %

Skończ z tym sh*tem!

Gary John Bishop

5.7 / 10 (261 ocen)

26,54 zł 26,54 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788324062546

-32 %

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)

Anders Hansen

7.1 / 10 (229 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

Inne książki tego autora

9788326826887

-32 %

Miłość I co dalej

Tatiana Mindewicz-Puacz

6.5 / 10 (224 ocen)

24,97 zł 24,97 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788326836114

-37 %

EmPower Bank 10 kroków które dają moc

Tatiana Mindewicz-Puacz

7.4 / 10 (10 ocen)

28,41 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788326843754

-36 %

Ja - Kobieta, której nie znałam. Jak nauczyć się ufać sobie

Tatiana Mindewicz-Puacz

32,12 zł 32,12 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

Inne książki z tej kategorii

9788327701312

-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788327710185

-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788379243204

-22 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,39 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788326823831

-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788326812262

-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788328702561

-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788377580752

-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788362122462

-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788362122165

-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

9788328012783

-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem

Luz I tak nie będę idealna Tatiana Mindewicz-Puacz

Luz I tak nie będę idealna Tatiana Mindewicz-Puacz

Opis

Proponowane podobne

Inne książki tego autora

Inne książki z tej kategorii

Recenzje

Komentarze

Zapisz się do Newslettera

zyskaj darmową dostawę

na każde zamówienie od 89 zł

i odbierz pakiet zakładek z serii

Art Ladies za 1 zł