Shinrin-yoku Sztuka i teoria kąpieli leśnych - Dr Qing Li | okładka
Insignis Media

Shinrin-yoku Sztuka i teoria kąpieli leśnych Dr Qing Li

Pierwsze wydanie: 2018-04-18

ISBN: 978-83-657-4387-9

Wydawnictwo: Insignis Media

Cena katalogowa: 44,97 zł

44,97 zł 31,26 zł

Oszczędzasz 13,71 zł
-30 %
Zamówienie wyślemy 2018-12-10

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

89,87 zł 58,20 zł

oszczędzasz: 31,67 zł
-35 %
Do koszyka

Opis

Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym

Shinrin-yoku leśna kąpiel to spędzanie czasu w lesie, żeby być zdrowszym, szczęśliwszym i spokojniejszym. Shinrin-yoku od dziesiątków lat stanowi jeden z filarów japońskiej kultury i sposób odbudowywania naszych więzi z naturą. Może przybierać różne formy: od uważnych spacerów po lesie, przez wyjście do pobliskiego parku, po chodzenie boso po trawie.

Shinrin: las
yoku: kąpiel

Badania dr. Qing Li, eksperta w dziedzinie medycyny leśnej, dowiodły, że obcowanie z drzewami (a nawet ustawienie w mieszkaniu czy biurze odpowiednich roślin czy wdychanie olejków eterycznych) może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy. Bazując na swojej wieloletniej pracy naukowej, dr Li pisze o odmieniającej życie mocy drzew. Dzieli się przy tym praktycznymi radami i wskazówkami, by każdy z nas mógł skorzystać z dobroczynnego działania shinrin-yoku.

Polecane bestsellery

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.