Dieta IF. Post przerywany Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 - JB Rives | okładka
Feeria

Dieta IF. Post przerywany Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 JB Rives

Oprawa miękka

Pierwsze wydanie: 2019-01-16

ISBN: 978-83-722-9809-6

Tytuł oryginalny: Le fasting

Liczba stron: 168

Format: 143x204mm

Cena katalogowa: 26,90 zł

Tłumaczenie: Łukasz Musiał

26,90 zł 17,97 zł

Oszczędzasz 8,93 zł
-33 %
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

29,89 zł 20,96 zł

oszczędzasz: 8,93 zł
-29 %
Do koszyka
+
=

36,89 zł 27,96 zł

oszczędzasz: 8,93 zł
-24 %
Do koszyka

Opis

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami

Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu

Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

Z książki dowiesz się między innymi:
? o przyczynach tycia;
? o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;
? o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;
? o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;
? o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Polecane bestsellery

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.