Hashimoto na widelcu 300 przepisów - Magdalena Makarowska | okładka
Oprawa miękka

Pierwsze wydanie: 2019-03-13

ISBN: 978-83-722-9830-0
EAN: 9788372298300
Liczba stron: 400
Format: 165x205mm
Cena detaliczna: 42,90 zł

42,90 zł

Produkt niedostępny

42,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Czy ty też czujesz się zagubiona i zdezorientowana bo właśnie zdiagnozowano u Ciebie Hashimoto? Nie wiesz co jeść, a co Ci zaszkodzi? Masz problem, aby utrzymać wagę i gubisz się w zamianach, jakie masz wprowadzić do swojej codziennej diety? Ta książka została napisana z myślą, o wszystkich, którzy borykają się z tymi problemami.
Magdalena Makarowska to znana i ceniona dietetyczna, która pomaga tysiącom osób, które zmagają się z problemami związanymi z dietą i chorobami im towarzyszącymi. Tym razem postanawia pomóc osobom z Hashimoto, podpowiada na co zwrócić szczególna uwagę, pomaga w doborze właściwych produktów i mówi jak skutecznie zmienić swój styl życia, aby sobie nie zaszkodzić, a zmiana nie wiązała się z wielkim stresem i niepewnością.
Wsparciem jest także część książki napisana przez psycholożkę, na co dzień pracującą z „motylkami” – chorymi na Hashimoto.
• Ponad 300 przepisów, także w wersji wege
• Jadłospisy dzienne na 2 miesiące
• Porady psychologa wspomagające osoby chore na Hashimoto

 

Proponowane podobne

Słodko, zdrowo, świątecznie - Monika Mrozowska | mała okładka
-43 %

Słodko, zdrowo, świątecznie

Monika Mrozowska

6.7 / 10 (16 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

41,68 zł 41,68 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

23,46 zł 23,46 zł - najniższa cena 39,30 zł - cena detaliczna

34,43 zł 31,41 zł - najniższa cena 51,80 zł - cena detaliczna

Happy Food Przez żołądek do szczęścia - Ekstedt Niklas, Ennart Henrik | mała okładka
-31 %

Happy Food Przez żołądek do szczęścia

Ekstedt Niklas, Ennart Henrik

7.5 / 10 (63 ocen)

37,89 zł 54,90 zł (-30%) - najniższa cena 54,90 zł (-30%) - cena detaliczna

Jak jeść słodycze i nie tyć - Jessica Meinhard | mała okładka
-43 %

Jak jeść słodycze i nie tyć

Jessica Meinhard

6.8 / 10 (16 ocen)

25,77 zł 25,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Smart shopping Kupuj świadomie Żyj zdrowiej - Anna Makowska | mała okładka
-43 %

Smart shopping Kupuj świadomie Żyj zdrowiej

Anna Makowska

7.0 / 10 (337 ocen)

25,67 zł 25,67 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Twój dobry rok - Agnieszka Maciąg | mała okładka
-32 %

Twój dobry rok

Agnieszka Maciąg

7.8 / 10 (95 ocen)

40,73 zł 40,73 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

23,73 zł 23,73 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Nie odkładaj życia na później - Joanna Godecka | mała okładka
-38 %

Nie odkładaj życia na później

Joanna Godecka

6.2 / 10 (123 ocen)

21,49 zł 21,28 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Puste miejsca - Katarzyna Olubińska | mała okładka
-40 %

Puste miejsca

Katarzyna Olubińska

8.3 / 10 (16 ocen)

23,82 zł 28,57 zł (-16%) - najniższa cena 39,90 zł (-40%) - cena detaliczna

26,54 zł 26,54 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

15,71 zł 15,71 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

50,73 zł 51,08 zł - najniższa cena 89,00 zł - cena detaliczna

Artemizja - Baudouin Tamia, Ferlut Nathalie | mała okładka
-34 %

Artemizja

Baudouin Tamia, Ferlut Nathalie

6.7 / 10 (141 ocen)

32,71 zł 29,74 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

43,11 zł 30,46 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

33,07 zł 31,50 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

17,96 zł 5,00 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Sherlock Prawdziwa historia psiego strażaka - Paul Osborne | mała okładka
-39 %

Sherlock Prawdziwa historia psiego strażaka

Paul Osborne

6.9 / 10 (31 ocen)

24,33 zł 23,15 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Duchowa prostota Jak mieć więcej, mając mniej - Courtney Carver | mała okładka
-22 %

Duchowa prostota Jak mieć więcej, mając mniej

Courtney Carver

6.8 / 10 (85 ocen)

35,20 zł 35,26 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

25,66 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

30,98 zł 44,90 zł (-31%) - najniższa cena 44,90 zł (-31%) - cena detaliczna

33 razy, mój kochany - Nicolas Barreau | mała okładka
-32 %

33 razy, mój kochany

Nicolas Barreau

6.8 / 10 (202 ocen)

23,73 zł 23,73 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

29,94 zł 29,94 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

40,73 zł 40,73 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Challenge Accepted! -  | mała okładka
-26 %

Challenge Accepted!

Celeste Barber

6.1 / 10 (113 ocen)

29,53 zł 29,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Kalsarikänni Sztuka relaksu po fińsku - Rantanen Miska | mała okładka
-27 %

Kalsarikänni Sztuka relaksu po fińsku

Rantanen Miska

6.2 / 10 (50 ocen)

25,48 zł 25,48 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie - Agnieszka Krzyżanowska | mała okładka
-43 %

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie

Agnieszka Krzyżanowska

7.1 / 10 (88 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ludzie ze złota 20 rozmów o tym, jak zostaje sięmistrzem - Kowalczyk Edyta | mała okładka
-34 %

Ludzie ze złota 20 rozmów o tym, jak zostaje sięmistrzem

Kowalczyk Edyta

7.0 / 10 (30 ocen)

23,14 zł 21,67 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

26,28 zł 24,36 zł - najniższa cena 40,00 zł - cena detaliczna

20,21 zł 5,00 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Skąd przyszedł pies? - Dorota Sumińska | mała okładka
-22 %

Skąd przyszedł pies?

Dorota Sumińska

7.1 / 10 (47 ocen)

29,79 zł 29,84 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Andrea Anastasi Licencja na trenowanie - Składowski Kamil | mała okładka
-43 %

Andrea Anastasi Licencja na trenowanie

Składowski Kamil

7.2 / 10 (71 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Uwięziony krzyk - Anna Naskręt | mała okładka
-31 %

Uwięziony krzyk

Anna Naskręt

8.0 / 10 (91 ocen)

27,53 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz - Cwalina-Stępniak Karolina | mała okładka
-43 %

Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz

Cwalina-Stępniak Karolina

5.3 / 10 (30 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

PS Kocham Cię na zawsze - Cecelia Ahern | mała okładka
-32 %

PS Kocham Cię na zawsze

Cecelia Ahern

7.3 / 10 (692 ocen)

27,07 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Skończ z tym sh*tem! - Gary John Bishop | mała okładka
-34 %

Skończ z tym sh*tem!

Gary John Bishop

5.7 / 10 (261 ocen)

26,54 zł 26,54 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

20,25 zł 5,00 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

24,99 zł 24,99 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Słodkości w insulinooporności - Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska | mała okładka
-39 %

Słodkości w insulinooporności

Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

7.2 / 10 (30 ocen)

27,27 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

27,53 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

23,30 zł 23,30 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Nieświęty Mikołaj - Magdalena Kordel | mała okładka
-55 %

Nieświęty Mikołaj

Magdalena Kordel

7.1 / 10 (528 ocen)

17,99 zł 7,00 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

26,80 zł 26,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

28,06 zł 28,06 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

27,27 zł 27,27 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Jadłonomia po polsku - Marta Dymek | mała okładka
-40 %

Jadłonomia po polsku

Marta Dymek

8.4 / 10 (340 ocen)

41,68 zł 41,68 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

26,05 zł 26,05 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Ogień i lód - Joanna Wtulich | mała okładka
-43 %

Ogień i lód

Joanna Wtulich

6.6 / 10 (253 ocen)

21,18 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Ona już nie wróci - McBain Tim, Vargus L.T. | mała okładka
-31 %

Ona już nie wróci

McBain Tim, Vargus L.T.

6.6 / 10 (28 ocen)

26,91 zł 33,04 zł (-18%) - najniższa cena 39,00 zł (-31%) - cena detaliczna

Projekt Riese - Remigiusz Mróz | mała okładka
-40 %

Projekt Riese

Remigiusz Mróz

6.3 / 10 (3250 ocen)

26,80 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

40,79 zł 40,79 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

24,22 zł 24,73 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

25,43 zł 21,19 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Słodkości w insulinooporności - Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska | mała okładka
-39 %

Słodkości w insulinooporności

Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

7.2 / 10 (30 ocen)

27,27 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

27,27 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Jak dbać o odporność w insulinooporności - Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska | mała okładka
-39 %

Jak dbać o odporność w insulinooporności

Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

5.7 / 10 (6 ocen)

32,12 zł 32,79 zł - najniższa cena 52,90 zł - cena detaliczna

Insulinooporność Szybkie dania - Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska | mała okładka
-39 %

Insulinooporność Szybkie dania

Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

33,34 zł 34,03 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Insulinooporność Łatwe lunchboxy - Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska | mała okładka
-39 %

Insulinooporność Łatwe lunchboxy

Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

30,29 zł 35,80 zł (-15%) - najniższa cena 49,90 zł (-39%) - cena detaliczna

Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG - Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska | mała okładka
-39 %

Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

36,37 zł 37,13 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Kuchnie świata w insulinooporności - Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska | mała okładka
-39 %

Kuchnie świata w insulinooporności

Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

7.0 / 10 (6 ocen)

51,54 zł 52,62 zł - najniższa cena 84,90 zł - cena detaliczna

Dieta w insulinooporności - Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska | mała okładka
-39 %

Dieta w insulinooporności

Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

32,12 zł 32,79 zł - najniższa cena 52,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Polecam

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-03-27

Książka Hashimoto na widelcu 300 przepisów pomogła mi odzyskać wiarę w siebie i zrzucić zbędne kilogramy mimo, że to nie było głównym celem. jednak miłym skutkiem ubocznym.

Ale nie to jest najważniejsze.

Najbardziej istotne moim zdaniem jest to, że poczułam się lepiej. Dzięki tej książce wiem, których produktów mam unikać by dobrze się czuć. 

Zdrowie na talerzu

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-03-27

Pierwszym co mnie na wstępie urzekło w okładce to zdjęcie m otyla. A więc nawiązanie do nas, czyli "motylków".

Po pierwszym wrażeniu przyszło też i drugie równie przyjemne, a mianowicie moc przepisów na każdy dzień. Nie lada gratka dla każdego.

Od paru lat już choruję i znałam część zaleceń, jednak ta książka to niemalże kompendium i pozwala usystematyzować wiedzę. 

Myślę, że dla niektórych bardzo pomocne okażą się także wskazówki psychologa, które również możecie odnaleźć. 

Cieszę się, że powstają tak wartościowe pozycje na polskim rynku, bo przecież warto sięgać po nowe zdobycze medycyny. 

Hashimoto - czy to wyrok?

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-03-27

Ta książka otworzyła mi oczy na wiele spraw związanych z żywieniem. Cieszę się, że miałam okazję ją przeczytać. W środku znalazłam wiele przepisów, z których ucieszy się cała rodzina nie tylko ja.

Dania są proste i szybkie w wykonaniu. I co najważniejsze to wcale nie czuję, że tracę coś przez unikanie niektórych produktów.

Z Hashimoto da się żyć

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-03-27
Ta książka pomogła mi w pierwszych miesiącach, gdy dowiedziałąm się o chorobie. Poznałam wiele cennych wskazówek odnośnie żywienia oraz produktów, których powinnam unikać.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem