Asertywność na co dzień Czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi - Agnieszka Wróbel | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-778-8017-3
EAN: 9788377880173
Liczba stron: 200
Format: 150x210mm
Cena detaliczna: 34,90 zł

34,90 zł

Produkt niedostępny

34,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania.
Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesu wypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa.

Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych.

Proponowane podobne

9788392256144

24,99 zł 24,99 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

9788362304653

24,48 zł 24,48 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788361097228

28,92 zł 28,92 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788361097457

23,13 zł 23,13 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788326822162

Myśl jak Sherlock Holmes - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak Sherlock Holmes

Maria Konnikova

6.3 / 10 (277 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788308043004

19,54 zł 19,54 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788326812262

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788372789990

34,22 zł 28,52 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

9788372781420

Bunt ciała - Alice Miller | mała okładka
-37 %

Bunt ciała

Alice Miller

6.7 / 10 (177 ocen)

15,85 zł 15,85 zł - najniższa cena 25,00 zł - cena detaliczna

9788389896698

Cztery umowy Droga do wolności osobistej - Miguel Ruiz | mała okładka
-43 %

Cztery umowy Droga do wolności osobistej

Miguel Ruiz

7.3 / 10 (917 ocen)

16,99 zł 18,03 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788375790504

Mnich który sprzedał swoje Ferrari - Robin Sharma | mała okładka
-43 %

Mnich który sprzedał swoje Ferrari

Robin Sharma

7.0 / 10 (331 ocen)

17,19 zł 17,19 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788360528792

28,99 zł 28,99 zł - najniższa cena 51,00 zł - cena detaliczna

9788361040927

41,31 zł 41,31 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788375791372

Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle | mała okładka
-43 %

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

7.5 / 10 (2635 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788361008118

35,50 zł 29,59 zł - najniższa cena 47,00 zł - cena detaliczna

9788360652954

Jakiego koloru jest Twój spadochron - Bolles Richard N. | mała okładka
-30 %

Jakiego koloru jest Twój spadochron

Bolles Richard N.

6.7 / 10 (54 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788323330516

36,50 zł 36,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

9788361097211

34,72 zł 39,27 zł (-11%) - najniższa cena 59,90 zł (-42%) - cena detaliczna

9788301147846

Czynniki leczące w psychoterapii - Czabała Jan Czesław | mała okładka

Czynniki leczące w psychoterapii

Czabała Jan Czesław

6.6 / 10 (27 ocen)

54,74 zł 57,93 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna

9788324673124

SpecBabka Obudź w sobie kobiecą moc! - Klaudia Pingot | mała okładka
-23 %

SpecBabka Obudź w sobie kobiecą moc!

Klaudia Pingot

6.9 / 10 (56 ocen)

37,81 zł 37,81 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

9788301174064

Siła czasu - Sword Richard M., Sword Rosemary K. M. | mała okładka
-16 %

Siła czasu

Sword Richard M., Sword Rosemary K. M.

7.2 / 10 (31 ocen)

53,74 zł 53,74 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna

9788324669806

Terapia f**k it Prosty sposób na szczęście - Parkin John C. | mała okładka
-43 %

Terapia f**k it Prosty sposób na szczęście

Parkin John C.

6.1 / 10 (95 ocen)

22,74 zł 30,77 zł (-26%) - najniższa cena 39,90 zł (-43%) - cena detaliczna

9788301177614

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje - Elkhonon Goldberg | mała okładka
-16 %

Jak umysł rośnie w siłę, gdy mózg się starzeje

Elkhonon Goldberg

7.0 / 10 (60 ocen)

57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

9788386941797

Pięć języków miłości - Gary Chapman | mała okładka
-25 %

Pięć języków miłości

Gary Chapman

7.6 / 10 (122 ocen)

27,03 zł 22,52 zł - najniższa cena 35,99 zł - cena detaliczna

9788387025700

Radykalna manifestacja marzeń - Tipping Colin C. | mała okładka
-41 %

Radykalna manifestacja marzeń

Tipping Colin C.

7.4 / 10 (25 ocen)

21,67 zł 21,67 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

9788378921868

Pieniądze dla Pań Krótki kurs finansów dla każdej z nas - Danuta Duszeńczuk | mała okładka
-43 %

Pieniądze dla Pań Krótki kurs finansów dla każdej z nas

Danuta Duszeńczuk

6.7 / 10 (51 ocen)

22,74 zł 23,66 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788301179861

Dopamina i sernik - Manfred Spitzer | mała okładka

Dopamina i sernik

Manfred Spitzer

6.0 / 10 (45 ocen)

57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna

9788377469132

Zarządzanie sobą Zrozum siebie i zrealizuj marzenia - Beata Kozyra | mała okładka
-19 %

Zarządzanie sobą Zrozum siebie i zrealizuj marzenia

Beata Kozyra

6.7 / 10 (21 ocen)

36,48 zł 44,90 zł (-18%) - najniższa cena 44,90 zł (-18%) - cena detaliczna

9788392971924

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko. - Aronica Lou, Ken Robinson | mała okładka

Uchwycić żywioł O tym, jak znalezienie pasji zmienia wszystko.

Aronica Lou, Ken Robinson

7.2 / 10 (150 ocen)

29,75 zł 29,75 zł - najniższa cena 34,50 zł - cena detaliczna

9788392020769

Psychomanipulacje Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić - Witkowski Tomasz | mała okładka
-38 %

Psychomanipulacje Jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić

Witkowski Tomasz

7.4 / 10 (205 ocen)

19,88 zł 19,88 zł - najniższa cena 31,90 zł - cena detaliczna

9788380872493

Pocałuj tę żabę! 12 metod zamiany problemów w sukcesy - w pracy i w życiu prywatnym - Tracy Brian, Tracy Stein Christina | mała okładka
-19 %

Pocałuj tę żabę! 12 metod zamiany problemów w sukcesy - w pracy i w życiu prywatnym

Tracy Brian, Tracy Stein Christina

6.7 / 10 (100 ocen)

28,29 zł 28,29 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788327630483

Dlaczego mężczyźni kochają zołzy - Sherry Argov | mała okładka
-43 %

Dlaczego mężczyźni kochają zołzy

Sherry Argov

6.1 / 10 (5225 ocen)

19,94 zł 21,65 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

9788361710257

50 wielkich mitów psychologii popularnej - Lilienfeld Scott O., O. at all | mała okładka
-40 %

50 wielkich mitów psychologii popularnej

Lilienfeld Scott O., O. at all

6.6 / 10 (352 ocen)

26,27 zł 26,36 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

9788370191375

Ciało i ducha ratować żywieniem - Ewa Dąbrowska | mała okładka

Ciało i ducha ratować żywieniem

Ewa Dąbrowska

7.2 / 10 (221 ocen)

30,57 zł 25,46 zł - najniższa cena 34,06 zł - cena detaliczna

9788323342939

33,59 zł 33,59 zł - najniższa cena 46,00 zł - cena detaliczna

9788362304660

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu - Napoleon Hill | mała okładka
-30 %

Myśl i bogać się Podręcznik człowieka interesu

Napoleon Hill

7.2 / 10 (412 ocen)

27,36 zł 27,36 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

9788393702619

43,06 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

9788324636389

Księga związków podrywu i seksu dla kobiet - Król Krzysztof | mała okładka
-27 %

Księga związków podrywu i seksu dla kobiet

Król Krzysztof

5.7 / 10 (34 ocen)

50,37 zł 41,98 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

9788328358645

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - Małgorzata Trzaskowska | mała okładka
-31 %

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie

Małgorzata Trzaskowska

7.2 / 10 (23 ocen)

25,53 zł 25,53 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

9788328359987

Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz - Cwalina-Stępniak Karolina | mała okładka
-43 %

Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz

Cwalina-Stępniak Karolina

5.3 / 10 (30 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788380877078

40,46 zł 40,46 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788374898645

Ewolucja pożądania Jak ludzie dobierają się w pary - Buss David M. | mała okładka
-16 %

Ewolucja pożądania Jak ludzie dobierają się w pary

Buss David M.

6.8 / 10 (299 ocen)

67,08 zł 67,08 zł - najniższa cena 79,91 zł - cena detaliczna

9788380089532

Rozmowy o śmierci i umieraniu - Elizabeth Kübler-Ross | mała okładka
-35 %

Rozmowy o śmierci i umieraniu

Elizabeth Kübler-Ross

7.5 / 10 (198 ocen)

25,44 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

9788374898409

Sztuka skutecznego porozumiewania się - Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning | mała okładka
-16 %

Sztuka skutecznego porozumiewania się

Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning

7.0 / 10 (50 ocen)

50,29 zł 50,29 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

9788324083626

Bestseller

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

9788328069916

22,79 zł 30,81 zł (-26%) - najniższa cena 39,99 zł (-43%) - cena detaliczna

9788324063260

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788366219403

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788324087495

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

977004448822506

24,99 zł 24,99 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

9788324098101

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

9788382523690

Marcin. Pora spać
 - Carine Hinder Till the Cat  | mała okładka
-43 %

Marcin. Pora spać

Carine Hinder Till the Cat

8.8 / 10 (4 oceny)

22,79 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788383186238

31,61 zł 38,51 zł (-17%) - najniższa cena 49,99 zł (-36%) - cena detaliczna

9788382931211

32,12 zł 32,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788367085137

Nowość

32,43 zł 32,43 zł - najniższa cena 47,00 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

9788327701312

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

9788327710185

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788379243204

27,39 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788326823831

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788326812262

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788328702561

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788377580752

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

9788362122462

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788362122165

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

9788328012783

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem