Uzdrawiająca siła śmiechu Humor i prowokacja w terapii - Hofner Eleonore, Schachtner Hans-Ulrich | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-737-7534-3
EAN: 9788373775343
Tytuł oryginalny: Das ware doch gelacht! Humor und Provokation in der Therapie
Liczba stron: 288
Format: 145x205mm
Cena detaliczna: 39,30 zł

39,30 zł

Produkt niedostępny

39,30 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Śmiech wprawia nie tylko w dobry nastrój, ale jest też świetnym ćwiczeniem. Ciało pracuje jak podczas wysiłku fizycznego. Serce przyspiesza rytm, krew krąży szybciej, pracują mięśnie zwłaszcza twarzy i brzucha. Głębiej oddychamy, przez co lepiej dotleniamy mózg i całe ciało. Organizm uwalnia przeciwciała, a co najważniejsze, hamuje wydzielanie hormonów stresu.
Człowiek jest jedynym żyjącym stworzeniem na Ziemi, który potrafi wykorzystać siłę śmiechu. Tę cechę wykorzystał amerykański psycholog Frank Farelly do opracowania terapii śmiechem. Pozwala ona na zdystansowanie się wobec własnych problemów, wyśmianie ich, a w rezultacie podjęcie nowych prób wyjścia z trudnych sytuacji. Z roli ofiary stajesz się bohaterem, który podejmuje walkę i szuka najlepszej strategii.
Stosując metody zaproponowane przez autorów nabierzesz dystansu wobec własnych problemów. Bez większego wysiłku podejmiesz działania, które sprawią, że dotychczasowe utrapienia całkowicie zmienią swoje znaczenie. Przede wszystkim jednak zdołasz poprawić komunikację z przyjaciółmi, z małżonkiem, dziećmi czy teściową. Teraz świadomie będziesz mógł stosować proste techniki zachowania i przekonasz się, że otaczają Cię naprawdę wspaniali ludzie.

Inni klienci sprawdzali również

63,84 zł 67,51 zł - najniższa cena 112,00 zł - cena detaliczna

Jak pokonać szumy uszne i zawroty głowy - Joey Remenyi | mała okładka
-39 %

Jak pokonać szumy uszne i zawroty głowy

Joey Remenyi

7.0 / 10 (2 oceny)

33,05 zł 33,37 zł - najniższa cena 54,50 zł - cena detaliczna

Robert - Nora Roberts | mała okładka
-41 %

Robert

Nora Roberts

6.9 / 10 (348 ocen)

21,99 zł 22,89 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

51,32 zł 42,77 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

Łatwe desery keto Zbiór przepisów na każdą okazję - Carolyn Ketchum | mała okładka
-36 %

Łatwe desery keto Zbiór przepisów na każdą okazję

Carolyn Ketchum

7.0 / 10 (6 ocen)

37,93 zł 33,63 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

7,90 zł 7,90 zł - najniższa cena 9,90 zł - cena detaliczna

29,74 zł 29,74 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Dziennik zarazy - Jerzy Karwelis | mała okładka
-43 %

Dziennik zarazy

Jerzy Karwelis

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem