Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń - Delavier Frederic, Gundill Michael | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-200-4403-4
EAN: 9788320044034
Liczba stron: 144
Format: 19.5x25.5cm
Cena detaliczna: 114,00 zł

102,25 zł

102,25 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

114,00 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-04-02
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

133,25 zł

136,24 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

163,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

137,44 zł

139,64 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

168,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

134,24 zł

139,74 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

163,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

137,25 zł

139,64 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

168,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

140,25 zł

138,24 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

173,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

153,25 zł

156,64 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

193,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

140,25 zł

143,04 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

173,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

107,15 zł

107,15 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

123,90 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

133,25 zł

135,14 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

163,99 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.

Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.

W książce zaprezentowano:
20 etapów opracowania programu treningowego
sposoby na podkreślenie linii brzucha
ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych
ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.

Inni klienci sprawdzali również

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Biohacking mózgu - Kristen Willeumier | mała okładka
-39 %

Biohacking mózgu

Kristen Willeumier

8.0 / 10 (4 oceny)

39,18 zł 39,18 zł - najniższa cena 64,60 zł - cena detaliczna

25,65 zł 7,00 zł - najniższa cena 56,99 zł - cena detaliczna

Robert - Nora Roberts | mała okładka
-41 %

Robert

Nora Roberts

6.9 / 10 (348 ocen)

21,99 zł 22,89 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

W poszukiwaniu miłości - Katarzyna Janus | mała okładka
-43 %

W poszukiwaniu miłości

Katarzyna Janus

7.9 / 10 (71 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Diabeł z Hollywood Nie taki diabeł straszny Tom 1 - Elizabeth O'Roark | mała okładka
-41 %

Diabeł z Hollywood Nie taki diabeł straszny Tom 1

Elizabeth O'Roark

7.6 / 10 (746 ocen)

26,54 zł 26,54 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

31,29 zł 32,45 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem