Niezbędnik dojrzałej osobowości! Przeczytaj zanim będzie za późno!
Co tak naprawdę się dzieje, gdy ktoś mówi, że ranisz jego uczucia? Jak zareagować, kiedy obwinia Cię o to, co czuje? Książka ta skupia się na jakże częstej sytuacji, kiedy inni ludzie nie chcą przyjąć emocjonalnej odpowiedzialności za samych siebie. Dobrze jest poznać zasadnicze przyczyny podobnej postawy, by umieć sobie z nią poradzić i nie pozwolić na deprecjonowanie własnej osoby. Warto zrozumieć i zaakceptować uczucia innych, by żyć w zgodzie z nimi i jednocześnie z samym sobą. Pomocna jest w tym stosowana od lat przez dr. W. Drydena skuteczna terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która kieruje się generalną zasadą mówiącą, że nasze zakłócenia emocjonalne w znacznym stopniu determinowane są przez to, jak myślimy.
Dr Windy Dryden, ur. w 1950 r. Od ponad 30 lat pracuje jako psychoterapeuta oraz psycholog. Jako autor i redaktor ma na swym koncie ponad 170 książek, m.in. Jak zaakceptować siebie (Kielce 2005) czy Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami (Kielce 2012). Wykłada na Wydziale Psychoterapii na Uniwersytecie Goldsmitha w Londynie.
Książka adresowana do szerokiego kręgu odbiorców, zwłaszcza tych, którzy są obarczani odpowiedzialnością za uczucia innych osób, szczególnie do specjalistów prowadzących CBT.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę:
– w prosty sposób ukazuje przyczyny zakłóceń emocjonalnych ludzi i powody, dla których obwiniają oni inne osoby o wywoływanie w nich frustracji i rozmaitych napięć
– podaje liczne przykłady z życia wzięte, ilustrujące zdrowe i racjonalne reakcje na bycie obwinianym o frustrowanie innych.
Nie dać się zmanipulować kiedy inni obwiniają Cię o własną frustrację Windy Dryden
| Oprawa miękka |
| ISBN: 978-83-766-0581-4 |
| EAN: 9788376605814 |
| Liczba stron: 160 |
| Format: 135x205mm |
| Cena detaliczna: 19,90 zł |
19,90 zł
19,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Powiadom mnie
Powiadom
Opis
Inni klienci sprawdzali również
33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
![Profil mordercy [wyd. 2022]
- Britton Paul | mała okładka](https://s.znak.com.pl//files/covers/card/fs/Britton_Profilmordercy_2018_500pcx.jpg)
33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,69 zł 26,80 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
41,99 zł 41,99 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
101,99 zł 101,99 zł - najniższa cena 149,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
37,10 zł 37,10 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,82 zł 25,82 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
31,21 zł 31,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
49,97 zł 49,97 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
33,98 zł 34,72 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inne książki z tej kategorii
17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki
27,51 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem