Jak jeść zdrowo zasady dobrego odżywiania - Górnicka Jadwiga | okładka
Oprawa twarda
ISBN: 978-83-725-0816-4
EAN: 9788372508164
Liczba stron: 280
Format: 165x240mm
Cena detaliczna: 29,90 zł

29,90 zł

Produkt niedostępny

29,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością? Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia.

W książce między innymi:
skuteczne diety odchudzające i oczyszczające
dieta antycholesterolowa
cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów

Ponadto 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe – ze szczegółowym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania.

Inni klienci sprawdzali również

Wojownik Altaii - Robert Jordan | mała okładka
-33 %

Wojownik Altaii

Robert Jordan

6.5 / 10 (55 ocen)

33,61 zł 35,98 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

25,45 zł 25,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Echo przyszłych wypadków. Trylogia Licaniusa: Księga 2
 - James Islington | mała okładka
-31 %

Echo przyszłych wypadków. Trylogia Licaniusa: Księga 2

James Islington

7.9 / 10 (765 ocen)

48,23 zł 55,61 zł (-13%) - najniższa cena 69,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Podróż - Steel Danielle | mała okładka
-40 %

Podróż

Danielle Steel

6.8 / 10 (150 ocen)

25,79 zł 25,79 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Paddington idzie po złoto - Bond Michael | mała okładka
-32 %

Paddington idzie po złoto

Michael Bond

8.8 / 10 (6 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Kiedy kobiety były smokami - Kelly Barnhill | mała okładka
-35 %

Kiedy kobiety były smokami

Kelly Barnhill

7.5 / 10 (117 ocen)

35,87 zł 35,93 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Milioner i ona
 - Mary Rain | mała okładka
-38 %

Milioner i ona

Mary Rain

5.6 / 10 (84 ocen)

27,83 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

34,67 zł 34,67 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Wysyłka przed premierą!

30,59 zł 33,74 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

zdrowie

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-01-24
Prawidłowe odżywianie przynosi nam dużo siły, lepiej się czujemy, mniej chorujemy i jesteśmy bardziej szczęśliwi. XX wiek to okres zdobywania świadomości, że trzeba zwracać uwagi na to co jemy. Co raz więcej osób zwraca na to uwagę co się je. Dlatego coraz częściej szukamy jakiś książek lub poradników zdrowej i smacznej żywienia.

Poradnik to zbiór przepisów dzięki których możemy stworzyć sobie dietę, stosując do tego zdrowe produkty z naszych okolic. Będą to potrawy smaczne i zdrowe.

Możemy przeczytać w różnych poradach, żeby jeść jak najmniej przetworzone potrawy, bez barwników, konserwantów ma być jak najmniej. Znajdziemy na rynku również książki prezentujące diety cud. Możemy mieć dystans do tego wszystkiego. Jednym z takich poradników, jest książka Pani doktor Jadwigi Górnickiej.

W książce znajdziemy informacje o substancjach, które warto unikać, gdzie możemy je spotkać, jakie choroby są nimi wywoływane. Autorka wskazuje nam co jest istotne w zdrowym odżywianiu, w jaki sposób łatwo stworzyć wartościowe dania, jak najlepiej dbać o nasze ciało, aby jak najlepiej i najdłużej było w porządku. Możemy się również dowiedzieć jakie konkretne diety działają na: otyłość, które są dla osób z chorobą cholesterolową. Flora to samo bogactwo, które można w łatwy sposób wykorzystać do stworzenia dań dla siebie.

Książka jest łatwo, przejrzyście, przemyślano napisana. Z której możemy w prosty sposób korzystać każdego dnia. Dzięki przepisom w publikacji możemy stworzyć sobie zdrowy jadłospis. W książce znajdziemy dział, który poświęcony jest przeróżnym dietom. Możemy wykorzystać przepisy do stworzenia własnoręcznych dań, które będą zawierać ważne dla życia naszego składniki. Zima to okres w którym warto wprowadzić do naszej diety soki, np. z pokrzywy.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem