Kolejna książka autora rewelacyjnego Nagiego wojownika. A w niej: treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy rosyjskich oddziałów specjalnych. W książce poza treningiem i ćwiczeniami odpowiedzi na pytania, miedzy innymi:
Jak maksymalnie zwiększyć siłę w ciągu dwóch tygodni?
Jak wykorzystać przypadkowe przetrenowanie do znacznych przyrostów siły?
Czy przerwy w treningach są dobre?
Jak wyrabiać siłę dłoni, palców, nadgarstka?.
Ponad to – Nowe ćwiczenia z ciężarem ciała i programy treningowe.
Aha
Więcej niż bodybuilding 1 Najważniejsze pytania o trening na siłę i masę Pavel Tsatsouline
Oprawa miękka |
Wydanie: pierwsze |
ISBN: 978-83-722-9236-4 |
EAN: 9788372292346 |
Liczba stron: 248 |
Format: 165x235mm |
Cena detaliczna: 35,90 zł |
35,90 zł
Produkt niedostępny
35,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Powiadom mnie
Powiadom
Opis
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki z tej kategorii
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem