Pokonaj stres z Kaizen - Jarosław Gibas | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-246-7901-0
EAN: 9788324679010
Liczba stron: 216
Format: 140x210mm
Cena detaliczna: 34,90 zł

34,90 zł

Produkt niedostępny

34,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Otrząśnij się z bezsensownych stresów!

Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz
Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki
Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem

Stres działa na człowieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednocześnie bywa potężną barierą, uniemożliwiającą normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekły, często związany z niezdrowym trybem życia, staje się przyczyną wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie śpisz po nocach, zjadają Cię nerwy na egzaminie, jesteś zmęczony nieustannymi zmaganiami z nawracającym lękiem? Okazuje się, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja się dziką bestię.

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwają Ci się w związku ze stresem. Dowiesz się, jak wpływa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz głębokie, prawdziwe przyczyny Twoich lęków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osłonić Cię przed nimi. Nauczysz się także radzić sobie z nim za pomocą filozofii małych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. Uświadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada Cię właśnie w tej chwili jak tygrys wyskakujący zza drzewa — jest szansą na nowe otwarcie, a nie paraliżującym, ostatecznym doświadczeniem. Poddaj się temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez końca się lękać. To naprawdę możliwe!

Tygrysa da się pokonać, ale można go również oswoić!

Inni klienci sprawdzali również

Sex/Love - BB Easton | mała okładka
-36 %

Sex/Love

BB Easton

5.7 / 10 (370 ocen)

22,24 zł 22,24 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

17,96 zł 17,96 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Spełniając obietnice - Joe Biden | mała okładka
-55 %

Spełniając obietnice

Joe Biden

6.2 / 10 (10 ocen)

24,75 zł 20,00 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

25,25 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Ewolucja. Zagadka życia na ziemi
 -  Praca zbiorowa | mała okładka
-19 %

Ewolucja. Zagadka życia na ziemi

Praca zbiorowa

7.3 / 10 (7 ocen)

48,22 zł 48,22 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Żyletkę zawsze noszę przy sobie Depresja dzieci i młodzieży - Małgorzata Gołota | mała okładka
-44 %

Żyletkę zawsze noszę przy sobie Depresja dzieci i młodzieży

Małgorzata Gołota

7.3 / 10 (511 ocen)

27,89 zł 27,89 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

20,99 zł 9,00 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

Komando Śmierci - Bonek Tomasz | mała okładka
-55 %

Komando Śmierci

Tomasz Bonek

7.8 / 10 (21 ocen)

24,75 zł 25,00 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

31,04 zł 38,80 zł (-20%) - najniższa cena 44,99 zł (-31%) - cena detaliczna

43,39 zł 43,39 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

Mantra ciszy 7 reguł duchowej ścieżki - Jarosław Gibas | mała okładka
-23 %

Mantra ciszy 7 reguł duchowej ścieżki

Jarosław Gibas

6.8 / 10 (15 ocen)

45,51 zł 45,51 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

34,63 zł 30,97 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Nie daj sobie spieprzyć życia Sposoby na toksycznych ludzi - Jarosław Gibas | mała okładka
-23 %

Nie daj sobie spieprzyć życia Sposoby na toksycznych ludzi

Jarosław Gibas

6.6 / 10 (92 ocen)

37,81 zł 37,81 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

27,93 zł 27,93 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

37,88 zł 37,88 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

32,78 zł 32,97 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

35,65 zł 35,65 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem