Bieganie metodą Danielsa Nowe wydanie - Daniels Jack | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-647-0901-2
EAN: 9788364709012
Tytuł oryginalny: Daniel's running formula
Liczba stron: 350
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 49,00 zł

49,00 zł

Produkt niedostępny

49,00 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.

Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać.

Nowe wydanie zostało napisane przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku VDOT.

Na czym polega metoda Jacka Danielsa?
Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach.

"Gdy polecam ludziom książkę o bieganiu, to właśnie Danielsa".
Bartosz Olszewski, czołowy polski biegacz amator, z życiówką w maratonie 2:26:03.

Inni klienci sprawdzali również

22,89 zł 20,80 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

25,29 zł 23,00 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Tom Hanks. Enigma
 - Gardner David | mała okładka
-32 %

Tom Hanks. Enigma

David Gardner

6.3 / 10 (74 ocen)

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Balwierz - Katarzyna Bonda | mała okładka
-38 %

Balwierz

Katarzyna Bonda

7.2 / 10 (929 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Romantyczni zesłańcy - Dorota Ponińska | mała okładka
-43 %

Romantyczni zesłańcy

Dorota Ponińska

6.5 / 10 (45 ocen)

25,77 zł 25,64 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Puste jest piekło
 - Elly Griffiths | mała okładka
-28 %

Puste jest piekło

Elly Griffiths

7.0 / 10 (188 ocen)

32,49 zł 32,49 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

34,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

19,89 zł 20,03 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Steven Gerrard. Autobiografia legendy Liverpoolu. Serce pozostawione na Anfield - Gerrard Steven, McRae Donald | mała okładka
-34 %

Steven Gerrard. Autobiografia legendy Liverpoolu. Serce pozostawione na Anfield

Gerrard Steven, McRae Donald

7.1 / 10 (231 ocen)

26,21 zł 26,57 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

George Best. Najlepszy. Autobiografia - Best George, Collins Roy | mała okładka
-21 %

George Best. Najlepszy. Autobiografia

Best George, Collins Roy

7.5 / 10 (206 ocen)

31,44 zł 31,88 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Gracze - Bogdan Rymanowski | mała okładka
-33 %

Gracze

Bogdan Rymanowski

6.8 / 10 (48 ocen)

26,88 zł 28,77 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Fizjologia sportu - Birch K., George K., MacLaren D. | mała okładka

Fizjologia sportu

Birch K., George K., MacLaren D.

6.8 / 10 (6 ocen)

49,53 zł 49,53 zł - najniższa cena 54,00 zł - cena detaliczna

Mój sport moje życie Nasi na igrzyskach - Krzysztof Wyrzykowski | mała okładka
-43 %

Mój sport moje życie Nasi na igrzyskach

Krzysztof Wyrzykowski

6.4 / 10 (23 ocen)

11,37 zł 19,95 zł (-43%) - najniższa cena 19,95 zł (-43%) - cena detaliczna

Historia sportu Na tle rozwoju kultury fizycznej. - Wojciech Lipoński | mała okładka

Historia sportu Na tle rozwoju kultury fizycznej.

Wojciech Lipoński

8.0 / 10 (2 oceny)

99,90 zł 99,90 zł - najniższa cena 114,00 zł - cena detaliczna

17,18 zł 17,42 zł - najniższa cena 25,50 zł - cena detaliczna

Pirlo Myślę więc gram - Alciato Alessandro, Pirlo Andrea | mała okładka
-31 %

Pirlo Myślę więc gram

Alciato Alessandro, Pirlo Andrea

24,07 zł 22,92 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Kulawy - Swanson Tim, Zupan Mark | mała okładka
-43 %

Kulawy

Swanson Tim, Zupan Mark

7.1 / 10 (29 ocen)

30,78 zł 30,78 zł - najniższa cena 54,00 zł - cena detaliczna

Niepowstrzymana - Cohen Rich, Sharapova Maria | mała okładka
-31 %

Niepowstrzymana

Cohen Rich, Sharapova Maria

7.4 / 10 (76 ocen)

30,98 zł 32,55 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem