Diety w zaburzeniach snu - Katarzyna Zapotoczna | okładka
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-727-7873-4
EAN: 9788372778734
Liczba stron: 140
Format: 14.5x20.0cm
Cena detaliczna: 45,01 zł

33,79 zł

33,79 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

45,01 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-04-02
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

91,38 zł

94,78 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

135,00 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

91,38 zł

94,78 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

135,00 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

65,78 zł

71,28 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

95,00 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

81,78 zł

84,78 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

120,00 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

71,79 zł

69,78 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

105,00 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

78,58 zł

81,38 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

115,00 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

38,69 zł

38,69 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

54,91 zł - cena detaliczna

Do koszyka
+
=

64,79 zł

66,68 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

95,00 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Autorka Katarzyna Zapotoczna w książce Diety w zaburzeniach snu potraktowała zdrowe odżywianie jako jeden ze sposobów poprawy jakości snu. Oprała się na tym, że czynniki bioaktywne w specjalnie przyrządzonych do walki z tym schorzeniem potrawach, mogą być znakomitym suplementem diety, a nawet lekiem dla dobrego snu. Osoby cierpiące na bezsenność skarżą się na trudności w zasypianiu czy utrzymaniu snu,na zbyt wczesne budzenie się lub sen o złej jakości, który nie daje wypoczynku. Główną przyczynę upatrują w najczęściej przepracowaniu. A to tylko część prawdy.

Przyczyn zaburzeń snu jest wiele. W Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-10) zaburzenia snu dzieli się na nieorganiczne i organiczne, czyli niezwiązane lub związane z chorobami układu nerwowego lub somatycznymi.

Najbardziej przydatny jest jednak podział bezsenności ze względu na czas trwania objawów: bezsenność przygodna (o czasie trwania do kilku dni) i bezsenność przewlekła, trwająca powyżej miesiąca, która najczęściej jest związana z zaburzeniami psychicznymi, przewlekłymi chorobami somatycznymi (jak: zaburzenia hormonalne, przewlekłe stany zapalne, przewlekłe zespoły bólowe, choroby neurologiczne i narządów ruchu, które uniemożliwiają aktywność fizyczną w ciąg dnia) oraz uzależnieniami np. od alkoholu. Autorka, kierując się taką klasyfikacją, konstruuje ciekawe diety do walki z zaburzeniami snu.

Jeśli macie problem ze snem, zapraszam do skorzystania z tej bardzo ciekawej lektury.

Inni klienci sprawdzali również

20,21 zł 9,00 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

15,75 zł 5,00 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

71,99 zł 71,99 zł - najniższa cena 119,99 zł - cena detaliczna

Na zawsze będziesz moja. Tom 2
 - Kamila Wiśniewska | mała okładka
-38 %

Na zawsze będziesz moja. Tom 2

Kamila Wiśniewska

7.4 / 10 (40 ocen)

26,59 zł 26,59 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

39,49 zł 37,24 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

21,31 zł 20,91 zł - najniższa cena 35,70 zł - cena detaliczna

32,12 zł 32,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

34,64 zł 35,70 zł - najniższa cena 47,90 zł - cena detaliczna

Nowość

22,66 zł 23,41 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem