Przykuci do Biurka Poradnik dla przepracowanych - okładka


Bryan Robinson

Przykuci do Biurka Poradnik dla przepracowanych

Oprawa miękka
Liczba stron: 286
Wydawnictwo: Pario
39,99 26,10

Chciałbyś, aby ta książka była dostępna w sprzedaży? Wpisz swój e-mail, powiadomimy Cię, jeśli będzie znów dostępna.

Powiadom mnie Powiadom mnie

 

Wypalenie zawodowe? Za dużo pracy? Brakuje czasu?... być może jesteśmy przykuci do biurka?!
„Przykuci do biurka” to metafora bolesnej obsesji związanej z pracą, która może cię prześladować nawet wówczas, gdy jesteś z dala od swojego biurka. Lektura „Przykutych do biurka” doradza i wspiera. Stanowi praktyczny, krok-po-kroku poradnik pomagający zauważyć oraz zrozumieć zjawisko nadmiernej pracy i zacząć efektywniej pracować ciesząc się bezstresowym życiem każdego dnia.

Dr Robinson w swojej książce opiera się na setkach przypadków osób przepracowujących się i uzależnionych od pracy bazując na własnej praktyce klinicznej i latach badań. Agonia nadmiernej pracy urosła jeszcze bardziej, w której komputer, smartfon czy tablet pozwalają na 24-godzinny dostęp do biura, nawet w weekendy czy na wakacjach. Dorosłe dzieci pracoholików opisują swój ból dzieciństwa i brzemię, które noszą, a małżonkowie pracoholików wyjawiają izolację i samotność w pustych związkach. Pracodawcy i współpracownicy omawiają poniesione koszty, gdy pracoholizm dominuje w miejscu pracy.

Lektura „Przykutych do Biurka”:
- ujawnia pochodzenie i zakres nadmiernej pracy, jej wszechobecności w rodzinie oraz sposób, w jaki specjaliści mogą diagnozować, interweniować i leczyć przepracowane osoby oraz ich rodziny
- każdy rozdział książki rozpoczyna się zaktualizowanymi studiami przypadku i kończy praktycznymi strategiami i wskazówkami dla przepracowanych osób oraz ich bliskich
- dostarcza wnikliwego spojrzenia na uzależnienie od pracy, obala mity, podważa błędne zarzuty oraz objaśnia zjawisko pracoholizmu i przepracowania przy zastosowaniu klinicznych, empirycznych badań oraz najnowszych dostępnych studiów przypadków
- jako pierwsza ukazuje destrukcyjny wpływ przepracowywania się na samych pracoholików oraz na osoby żyjące w ich otoczeniu – partnerów, dzieci i wspólników
- zawiera nowe i innowacyjne badania, do tej pory niepublikowane nigdzie indziej, na temat dorosłych, którzy dźwigają brzemię rodziców pracoholików, oraz wynikających z tego problemów w ich osobistych relacjach z innymi ludźmi
- przedstawia przełomowe badania na temat stresu związanego z pracą oraz pokazuje jak skutecznie radzić sobie ze stresem i zmiennym nastrojem utrzymując wysoką wydajność pracy
- zawiera najnowsze wiadomości na temat skutków korzystania z urządzeń elektronicznych
- ukazuje nowatorskie techniki treningu uważności i odporności psychicznej, dzięki którym twoja praca będzie bardziej efektywna
- prezentuje najnowsze badania i techniki prowadzące do uzyskania równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym

Recenzje

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...