Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis  | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze

Pierwsze wydanie: 2014-06-10

ISBN: 978-83-635-3400-4
EAN: 9788363534004
Liczba stron: 256
Wydawnictwo: K.E.Liber
Format: 145x205mm
Cena detaliczna: 39,00 zł

39,00 zł

Produkt niedostępny

39,00 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka całej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyła pół miliona, autorka bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w największym ogólnopolskim treningu grupowym, w swojej najnowszej publikacji występuje w roli trenerki personalnej każdego, kto pragnie w swoim życiu zaznać całkowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w książce aktywność fizyczną przez cały rok, kierując, motywując i wskazując jak osiągnąć w tym czasie kompleksową metamorfozę oraz zapewniając praktyczne narzędzia pozwalające na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesięcznej aktywności, który można rozpocząć w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na każdy miesiąc oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentację swojej przemiany. Książka uwzględnia dodatki specjalne, zawierające cenne wskazówki dla ćwiczących, osobisty kalendarzyk na lata 2014/15 i opatrzona jest wyjątkowymi zdjęciami autorstwa znanej fotograf polskich i międzynarodowych gwiazd, Marleny Bielińskiej.

Inni klienci sprawdzali również

Długi Mars - Stephen Baxter, Terry Pratchett  | mała okładka
-38 %

Długi Mars

Stephen Baxter, Terry Pratchett

6.9 / 10 (780 ocen)

19,84 zł 19,84 zł - najniższa cena 32,00 zł - cena detaliczna

Razem będzie lepiej - Jojo Moyes  | mała okładka
-32 %

Razem będzie lepiej

Jojo Moyes

7.5 / 10 (3774 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Klątwa lucyfera - Krzysztof Bochus | mała okładka
-43 %

Klątwa lucyfera

Krzysztof Bochus

7.4 / 10 (608 ocen)

22,74 zł 23,86 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Devil. Cykl Inferno. Tom1
 - Julia Brylewska | mała okładka
-40 %

Devil. Cykl Inferno. Tom1

Julia Brylewska

7.5 / 10 (2149 ocen)

23,90 zł 23,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

27,53 zł 34,63 zł (-20%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Wybaczenie - Jankelevitch Vladimir | mała okładka
-40 %

Wybaczenie

Jankelevitch Vladimir

6.0 / 10 (1 ocena)

29,24 zł 29,77 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Karim Benzema. Królewska perfekcja
 - Cyril Collot, Luca Caioli | mała okładka
-34 %

Karim Benzema. Królewska perfekcja

Cyril Collot, Luca Caioli

6.3 / 10 (4 oceny)

32,83 zł 31,63 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Nowość

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny - Ewa Chodakowska | mała okładka
-43 %

Trenuj z nami

Ewa Chodakowska

6.2 / 10 (34 ocen)

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Zdrowe koktajle - Ewa Chodakowska | mała okładka
-30 %

Zdrowe koktajle

Ewa Chodakowska

41,95 zł 38,50 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem