Diety i zdrowe odżywianie

Sezonowe Alaantkowe BLW - Anger Joanna, Piszczek Anna | mała okładka
-42 %

Sezonowe Alaantkowe BLW

Anger Joanna, Piszczek Anna

9.0 / 10 (1 ocena)

44,90 zł

26,15 zł

34,90 zł

21,25 zł

34,00 zł

22,12 zł

Zdrowe napoje. Naturalne wody smakowe i izotoniki
 - Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska | mała okładka
-43 %

Zdrowe napoje. Naturalne wody smakowe i izotoniki

Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska

44,90 zł

25,55 zł

Tylko na znak.com.pl
Oddasz fartucha - Strzelczyk Tomasz | mała okładka
-25 %

Oddasz fartucha

Tomasz Strzelczyk

54,99 zł

41,24 zł

Tylko na znak.com.pl
Jedzenie i inne namiętności
 - Sobczak Maia | mała okładka
-25 %

Jedzenie i inne namiętności

Maia Sobczak

69,99 zł

52,49 zł

7 sposobów - Oliver Jamie | mała okładka
-28 %

7 sposobów

Jamie Oliver

7.7 / 10 (11 ocen)

69,99 zł

50,21 zł

36,90 zł

24,99 zł

69,90 zł

42,16 zł

49,90 zł

31,85 zł

Detoks ciała i umysłu - Ewa Trojanowska | mała okładka
-41 %

Detoks ciała i umysłu

Ewa Trojanowska

6.4 / 10 (53 ocen)

39,90 zł

23,53 zł

34,99 zł

20,63 zł

69,90 zł

41,22 zł

Niski indeks glikemiczny - Agata Lewandowska | mała okładka
-41 %

Niski indeks glikemiczny

Agata Lewandowska

39,99 zł

23,60 zł

Alkaliczny detoks - Beata Sokołowska | mała okładka
-33 %

Alkaliczny detoks

Beata Sokołowska

7.3 / 10 (83 ocen)

34,90 zł

23,37 zł

39,99 zł

26,79 zł

Naturalnie. Odkryj moc darów natury. Ciesz się zdrowiem i urodą - Agnieszka Cegielska | mała okładka
-41 %

Naturalnie. Odkryj moc darów natury

Agnieszka Cegielska

7.6 / 10 (77 ocen)

49,90 zł

29,43 zł

Kuchnia koreańska - Paweł Albrzykowski | mała okładka
-31 %

Kuchnia koreańska

Paweł Albrzykowski

29,00 zł

19,90 zł

W kuchni mamy i córki - Katarzyna Meller | mała okładka
-40 %

W kuchni mamy i córki

Katarzyna Meller

6.0 / 10 (4 oceny)

59,90 zł

36,13 zł

39,90 zł

22,70 zł

 

1 2 3  4 


Diety i zdrowe odżywianie

W dzisiejszych czasach dbanie o wygląd i zdrowe odżywianie jest tematem na czasie. Jedni stosują diety by pozbyć się chorób, inni natomiast walczą z kompleksami i chcą się przypodobać innym. Warto pamiętać, że dieta to zarówno zbilansowane posiłki, jak i dostosowane ćwiczenia. Aby uzyskać wymarzone rezultaty i uniknąć „efektu jojo", należy zadbać o oba elementy oraz wyrobić sobie odpowiednie zwyczaje żywieniowe.

Na ten temat można znaleźć wiele książek, zawierających ciekawe przepisy, fachowe porady oraz urozmaicone pomysły do wdrożenia we własnej kuchni. Często też nie mamy czasu na długie spędzanie czasu na gotowaniu, dlatego też w tej kategorii znajdują się książki poświęcone tzw. „dietom pudełkowym", w których znajdują się przepisy na lunchboxy, które możesz zabrać do pracy, czy szkoły.

Księgarnia www.znak.com.pl oferuje szeroki zakres książek o tematyce kulinarnej. Między innymi można znaleźć tu książki znanych osobistości takich jak: Beata Pawlikowska i jej „Nowe zdrowe przepisy", „Na zdrowie. 15 przepisów na dobry początek", „Największe skarby naszej cywilizacji" i wiele innych, Agnieszki Maciąg  „Smak miłości", czy bestsellerowe wydania Eryka Wałkowicza Kuchnia roślinna dla każdego", czy „Roślinny lunchbox dla każdego". Książka Beaty Dąbrowskiej „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy" przedstawia sposób odżywiania, który niejednokrotnie zmienia sposób myślenia i staje się stylem życia osób, które podjęły się tego wyzwania. W tej kategorii znajdziesz również wiele książek o metodach oczyszczania organizmu tj. „Jaglany detoks. Oczyść organizm w 7 dni!Marka Zaremby, „Alkaiczny detoksBeaty Sokołowskiej oraz wiele innych.

Jednym słowem dla każdego coś dobrego!