Diety i zdrowe odżywianie

W dzisiejszych czasach dbanie o wygląd i zdrowe odżywianie jest tematem na czasie. Jedni stosują diety by pozbyć się chorób, inni natomiast walczą z kompleksami i chcą się przypodobać innym. Warto pamiętać, że dieta to zarówno zbilansowane posiłki, jak i dostosowane ćwiczenia. Aby uzyskać wymarzone rezultaty i uniknąć „efektu jojo", należy zadbać o oba elementy oraz wyrobić sobie odpowiednie zwyczaje żywieniowe.

Na ten temat można znaleźć wiele książek, zawierających ciekawe przepisy, fachowe porady oraz urozmaicone pomysły do wdrożenia we własnej kuchni. Często też nie mamy czasu na długie spędzanie czasu na gotowaniu, dlatego też w tej kategorii znajdują się książki poświęcone tzw. „dietom pudełkowym", w których znajdują się przepisy na lunchboxy, które możesz zabrać do pracy, czy szkoły.

Księgarnia www.znak.com.pl oferuje szeroki zakres książek o tematyce kulinarnej. Między innymi można znaleźć tu książki znanych osobistości takich jak: Beata Pawlikowska i jej „Nowe zdrowe przepisy", „Na zdrowie. 15 przepisów na dobry początek", „Największe skarby naszej cywilizacji" i wiele innych, Agnieszki Maciąg  „Smak miłości", czy bestsellerowe wydania Eryka Wałkowicza Kuchnia roślinna dla każdego", czy „Roślinny lunchbox dla każdego". Książka Beaty Dąbrowskiej „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy" przedstawia sposób odżywiania, który niejednokrotnie zmienia sposób myślenia i staje się stylem życia osób, które podjęły się tego wyzwania. W tej kategorii znajdziesz również wiele książek o metodach oczyszczania organizmu tj. „Jaglany detoks. Oczyść organizm w 7 dni!Marka Zaremby, „Alkaiczny detoksBeaty Sokołowskiej oraz wiele innych.

Jednym słowem dla każdego coś dobrego!

Zdrowe odżywianie i diety

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

175 dań do pudełka Dieta z niskim indeksem glikemicznym - Joanna Zielewska | mała okładka
-40 %

175 dań do pudełka Dieta z niskim indeksem glikemicznym

Joanna Zielewska

7.0 / 10 (4 oceny)

18,08 zł 18,08 zł - najniższa cena 30,00 zł - cena detaliczna

26,99 zł 9,00 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Pysznie czy przepysznie - Molecka Monika | mała okładka
-32 %

Pysznie czy przepysznie

Monika Molecka

9.5 / 10 (4 oceny)

60,99 zł 60,99 zł - najniższa cena 89,99 zł - cena detaliczna

46,49 zł 46,49 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna

47,59 zł 47,59 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

Mąka i woda
 - Sabina Francuz | mała okładka
-32 %

Mąka i woda

Sabina Francuz

9.2 / 10 (6 ocen)

37,39 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

17,76 zł 17,18 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

20,25 zł 7,00 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Wysyłka przed premierą!

33,99 zł 37,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

180 dań do pudełka. Choroba HASHIMOTO
 - Joanna Zielewska | mała okładka
-40 %

180 dań do pudełka. Choroba HASHIMOTO

Joanna Zielewska

7.3 / 10 (11 ocen)

15,07 zł 15,64 zł - najniższa cena 25,00 zł - cena detaliczna

19,98 zł 19,98 zł - najniższa cena 32,90 zł - cena detaliczna

Sekrety dekoracji z warzyw i owoców - Szewczyk Łukasz, Wasik Piotr | mała okładka
-27 %

Sekrety dekoracji z warzyw i owoców

Szewczyk Łukasz, Wasik Piotr

14,51 zł 14,51 zł - najniższa cena 19,90 zł - cena detaliczna

156,39 zł 156,39 zł - najniższa cena 229,99 zł - cena detaliczna

100 przepisów dla diabetyków - Aleksandra Cichocka | mała okładka
-34 %

100 przepisów dla diabetyków

Aleksandra Cichocka

30,21 zł 33,28 zł - najniższa cena 46,00 zł - cena detaliczna

24,96 zł 24,32 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

12,05 zł 12,05 zł - najniższa cena 19,99 zł - cena detaliczna

Hiszpania do zjedzenia - Bartek  Kieżun | mała okładka
-42 %

Hiszpania do zjedzenia

Bartek Kieżun

58,16 zł 60,94 zł - najniższa cena 99,99 zł - cena detaliczna

Adaptogeny - Melissa Petitto | mała okładka
-41 %

Adaptogeny

Melissa Petitto

32,60 zł 31,98 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

...

 54