Zamień stres w energię do działania


Stres na niektórych działa motywująco. Jednak jeśli ty nie należysz do tej grupy, a silne emocje po prostu cię paraliżują, musisz nauczyć się z nimi radzi. W tym celu przygotowaliśmy dla ciebie wybór najlepszych książek o stresie. Dzięki nim poczujesz siłę!

Jak radzić sobie ze stresem? - poradniki


Uderzenia gorąca, zimne poty, drżący głos, bóle brzucha, bezsenność... To wszystko mogą być objawy silnego stresu. W naszym życiu ta emocja pojawia się wyjątkowo często. Już od najmłodszych lat stresujemy się na przykład egzaminami, konfliktami z rówieśnikami. Później dochodzą do tego kolejne wyzwania, jak choćby poszukiwanie pracy, problemy rodzinne. Jeśli nie uzbroimy się w narzędzia, które pozwolą nam skutecznie walczyć ze stresem, może być z nami krucho.


Dlatego specjalnie dla ciebie umieściliśmy w jednym miejscu wszystkie książki, które pomogą ci zapanować nad emocjami. Dowiesz się z nich między innymi, jak zachować się w stresowych sytuacjach. Nauczysz się specjalnych technik oddechowych czy też medytacji. Co więcej, zyskasz wiedzę, którą będziesz mógł przekazać dalej swoim dzieciom. One także potrzebuję narzędzi, dzięki którym będą potrafiły odnaleźć się w stresujących sytuacjach.


Jeśli potrzebujesz jasnych wskazówek, dzięki którym umocnisz swoją psychikę i zadbasz o dobrostan, nie zwlekaj i jeszcze dzisiaj zamów jedną z wybranych dla ciebie pozycji. Niech stres już nigdy nie zatrzyma cię w walce o twoje marzenia!

Książki o stresie

37,97 zł 37,97 zł - najniższa cena 52,00 zł - cena detaliczna

29,95 zł 29,95 zł - najniższa cena 41,00 zł - cena detaliczna

Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy. Tom 2 - Babette Rothschild | mała okładka
-27 %

Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy. Tom 2

Babette Rothschild

8.1 / 10 (13 ocen)

38,34 zł 38,34 zł - najniższa cena 52,50 zł - cena detaliczna

83,86 zł 83,86 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna

29,44 zł 28,09 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

50,39 zł 50,39 zł - najniższa cena 66,00 zł - cena detaliczna

14,82 zł 14,82 zł - najniższa cena 26,00 zł - cena detaliczna

30,90 zł 30,98 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

 

1 2 3 4 5 6 7 8