8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milionów fanów na Facebooku.
Kayla Itsines – najbardziej znana trenerka personalna na świecie – swoim
rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony
kobiet do zmiany stylu życia.
Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga kobietom budować wytrzymałość
i pewność siebie oraz wyrobić zdrowe nawyki.
Jako zaangażowana promotorka zdrowego odżywiania Kayla stworzyła wyjątkowy przewodnik, który
zawiera ponad 200 przepisów na śniadania, lunche, kolacje oraz przekąski.
Znajdziesz tu:
• oparte na grupach pokarmowych zindywidualizowane plany odżywania
• przepisy, dzięki którym zaczniesz kontrolować wielkość porcji i przestaniesz wreszcie liczyć kalorie
• 28-dniowy elastyczny plan treningowy
• ogromną dawkę inspiracji, motywacji i… uśmiechu!
BIKINI BODY to nie spalanie kilogramów, niska waga czy mały rozmiar.
To stan umysłu, w którym czujesz się pewna siebie, zdrowa i silna.
28 dni do Bikini Body. Żyj aktywnie. Jedz zdrowo. Kochaj siebie Kayla Itsines
| Oprawa twarda |
| Wydanie: pierwsze |
Pierwsze wydanie: 2018-03-12 |
| ISBN: 978-83-240-4762-8 |
| EAN: 9788324047628 |
| Liczba stron: 400 |
| Wydawnictwo: Znak literanova |
| Format: 210x260mm |
| Cena katalogowa: 59,90 zł |
| Tłumaczenie: Alka Konieczka |
59,90 zł 40,73 zł
Oszczędzasz 19,17 zł
-32 %
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Opis
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.