Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


501 sposobów samoobrony bez użycia broni odbicia, chwyty, rzuty, ciosy i kopnięcia - Chris McNab | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-773-1270-4
EAN: 9788377312704
Liczba stron: 208
Format: 130x215mm
Cena detaliczna: 29,90 zł

29,90 zł

Produkt niedostępny

29,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Opis

Książka zawiera 501 przydatnych wskazówek jak obronić się przed atakiem.
Jak poprawić poziom wytrenowania do walki.
Sposoby chwytów i duszenia.
Obrona przed ostrymi narzędziami i bronią palną.
Trening mentalny.
Jak zadawać ciosy i kopnięcia, jak wyprowadzać ataki, jak wykonywać rzuty.
Jak się przed nimi bronić.

Chris McNab to autor ponad 50 książek z dziedziny historii wojskowości, sztuk walki i survivalu. Napisał m.in. „Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach”, „Survival. Wielki podręcznik”, „101 survivalowych porad dla chłopców”.

Inni klienci sprawdzali również

9788365521149

Arcyszpiedzy - W.E.B. Griffin, William Butterworth | mała okładka
-28 %

Arcyszpiedzy

W.E.B. Griffin, William Butterworth

6.4 / 10 (16 ocen)

28,77 zł 39,90 zł (-27%) - najniższa cena 39,90 zł (-27%) - cena detaliczna

9788380324220

Sex/Love - BB Easton | mała okładka
-36 %

Sex/Love

BB Easton

5.7 / 10 (370 ocen)

22,24 zł 22,24 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788324073245

Wrócę przed nocą. Reportaż o przemilczanym. - Szperkowicz Jerzy | mała okładka
-55 %

Wrócę przed nocą. Reportaż o przemilczanym.

Jerzy Szperkowicz

7.5 / 10 (181 ocen)

19,35 zł 19,35 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

9788324075690

Nieznane przygody Mikołajka (wydanie 2021) - Goscinny & Sempé | mała okładka
-32 %

Nieznane przygody Mikołajka (wydanie 2021)

René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

29,23 zł 29,23 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

9788324074792

Peggy Guggenheim. Życie uzależnione od sztuki - Gill Anton | mała okładka
-32 %

Peggy Guggenheim. Życie uzależnione od sztuki

Anton Gill

6.4 / 10 (62 ocen)

43,99 zł 43,99 zł - najniższa cena 64,99 zł - cena detaliczna

9788311166851

Powstanie wielkopolskie 1655-1657 - Bartosz Staręgowski | mała okładka
-31 %

Powstanie wielkopolskie 1655-1657

Bartosz Staręgowski

7.2 / 10 (13 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

9788324087914

Polska. Stan państwa - Sikorski Radosław | mała okładka
-55 %

Polska. Stan państwa

Radosław Sikorski

7.3 / 10 (12 ocen)

33,75 zł 33,75 zł - najniższa cena 74,99 zł - cena detaliczna

9788365957238

Rozum przed siłą Reason before force - Grott Wojciech | mała okładka
-29 %

Rozum przed siłą Reason before force

Grott Wojciech

27,69 zł 28,26 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

9788396595898

Jak myślą bogaci - Steve Siebold | mała okładka
-31 %

Jak myślą bogaci

Steve Siebold

7.6 / 10 (20 ocen)

34,43 zł 34,43 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788383181738

Młodzi przyrodnicy. Rozlewiska. Tom 13 - Patrycja Zarawska | mała okładka
-41 %

Młodzi przyrodnicy. Rozlewiska. Tom 13

Patrycja Zarawska

11,83 zł 12,18 zł - najniższa cena 19,99 zł - cena detaliczna

Inne książki tego autora

9788378878391

Kampanie II wojny światowej - Bishop Chris, Chris McNab | mała okładka
-43 %

Kampanie II wojny światowej

Bishop Chris, Chris McNab

45,57 zł 45,57 zł - najniższa cena 79,95 zł - cena detaliczna

9788370207472

Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia - Chris McNabb | mała okładka

Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia

Chris McNabb

65,10 zł 65,10 zł - najniższa cena 70,00 zł - cena detaliczna

9788311164567

Wytrzymałość psychiczna Przewodnik dla oddziałów SAS i jednostek elitarnych - Chris McNab | mała okładka
-29 %

Wytrzymałość psychiczna Przewodnik dla oddziałów SAS i jednostek elitarnych

Chris McNab

6.0 / 10 (1 ocena)

26,06 zł 26,06 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

9788311164178

Podręcznik przetrwania dla sił specjalnych - Chris McNab | mała okładka
-15 %

Podręcznik przetrwania dla sił specjalnych

Chris McNab

29,57 zł 24,08 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788311165441

Trening ekstremalny - Chris McNab | mała okładka
-31 %

Trening ekstremalny

Chris McNab

8.5 / 10 (4 oceny)

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

9788377314227

Podręcznik survivalu - Chris McNab | mała okładka
-40 %

Podręcznik survivalu

Chris McNab

29,77 zł 29,77 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

9788381516297

Wehrmacht Armia Hitlera - Chris McNab | mała okładka
-43 %

Wehrmacht Armia Hitlera

Chris McNab

73,99 zł 77,34 zł - najniższa cena 129,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

9788327701312

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

9788327710185

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

9788379243204

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-22 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,39 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

9788326823831

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

9788326812262

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

9788328702561

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788377580752

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

9788362122462

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

9788362122165

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

9788328012783

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem