Zdobądź umiejętności, które pomogą ci śmiało stawiać czoła zmianom i niepewności – oraz stać się silniejszą osobą! Czasami zmiany zachodzą powoli i stopniowo, tak że niemal ich nie zauważamy. A niekiedy następują błyskawicznie, w ułamku sekundy, burząc cały nasz świat. Jedne i drugie mogą być przerażające, dlatego próbujemy ich unikać, a nawet aktywnie się im przeciwstawiać. To jednak przynosi tylko krótkotrwałą ulgę i ostatecznie zwiększa poziom odczuwanego przez nas stresu, lęku czy przygnębienia. Na szczęście istnieje alternatywa. Z tej książki dowiesz się, jak stawiać czoła zmianom z odwagą i nadzieją zamiast z nimi walczyć. A wtedy – i tylko pod tym warunkiem – zmiany cię wzmocnią. Ten napisany przystępnym językiem poradnik pokazuje, jak stosować w swoim życiu model DNA-V, na który składają się cztery podstawowe umiejętności. Dzięki pracy nad nimi zwiększysz odporność psychiczną, a także będziesz lepiej się adaptować do zmian i w pełni wykorzystywać swój potencjał. ModelDNA-V – oparty na zasadach terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej – wskaże ci, jak radzić sobie z niepewnością, wypracować zdrowe nawyki psychiczne i zmniejszyć stres. Książka zawiera prosty zestaw działań, które pozwolą ci wyjść ze strefy komfortu i zmienić swoje życie na takie, o jakim marzysz. Jeśli czujesz gotowość na to, by przestać unikać zmian i zacząć żyć zgodnie ze swoimi wartościami, ten poradnik będzie ci towarzyszył na każdym kroku.
Co cię wzmacnia Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowan Bailey Ann
| Broszurowa ze skrzydełkami |
| Wydanie: 1 |
| ISBN: 9788382581560 |
| EAN: 9788382581560 |
| Tytuł oryginalny: What makes you stronger How to Thrive in the Face of Change and Uncertainty Using Acceptance and Com |
| Liczba stron: 190 |
| Format: 16.5x23.5cm |
| Cena detaliczna: 59,90 zł |
50,29 zł
41,33 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
59,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Zamówienie wyślemy 2024-10-14
Kup w pakiecie
Kupuj więcej i oszczędzaj
85,48 zł
77,07 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
114,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
85,48 zł
79,60 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
114,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
82,28 zł
75,32 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
109,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
![Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach [wyd. 3, 2024] - Agnieszka Maciąg | mała okładka](https://s.znak.com.pl//files/covers/card/s200/Twoja_wewnetrzna_moc_wyd3_500.jpg)
101,48 zł
95,72 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
139,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
88,68 zł
82,12 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
119,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
81,29 zł
75,32 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
109,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
82,28 zł
75,32 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
109,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
82,28 zł
75,32 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
109,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszykaOpis
Inni klienci sprawdzali również
44,77 zł 44,77 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,24 zł 24,73 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,97 zł 27,97 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
77,99 zł 77,99 zł - najniższa cena 129,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
60,21 zł 58,68 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
35,74 zł 35,74 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inne książki tego autora
42,99 zł 41,88 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
30,29 zł 30,29 zł - najniższa cena 43,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
51,60 zł 50,29 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inne książki z tej kategorii
18,01 zł 24,90 zł (-27%) - najniższa cena 24,90 zł (-27%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,42 zł 29,90 zł (-28%) - najniższa cena 29,90 zł (-28%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki
26,93 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,85 zł 27,37 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
12,64 zł 12,64 zł - najniższa cena 16,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem