Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa.
Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu.
Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu.
Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży.
Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.
Harmonia
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik Niesłuchowski Wiesław, Orlikowska Aleksandra, Szabuniewicz Stanisław
Oprawa miękka |
Wydanie: trzecie |
ISBN: 978-83-774-4033-9 |
EAN: 9788377440339 |
Liczba stron: 128 |
Format: 16.5x23.5cm |
Cena detaliczna: 29,52 zł |
29,52 zł
Produkt niedostępny
29,52 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Powiadom mnie
Powiadom
Opis
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki z tej kategorii
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Artur
Zdrowy Kręgosłup w Zasięgu Ręki
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2023-09-22
"Ćwiczenia usprawniające kręgosłup" to poradnik autorstwa Szabuniewicza Stanisława, Orlikowskiej Aleksandry i Niesłuchowskiego Wiesława, który z sukcesem łączy praktyczne porady i naukowe podstawy. Dzięki temu czytelnik otrzymuje solidną dawkę wiedzy oraz zestaw ćwiczeń, który może wprowadzić do swojej codziennej rutyny. Autorzy z wnikliwością i troską przedstawiają techniki oraz metody pracy nad kręgosłupem, zwiększając świadomość wagi jego dbałości. To lektura, która powinna znaleźć się w bibliotece każdej osoby pragnącej zadbać o swoje zdrowie.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem