Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Mizera Justyna, Mizera Krzysztof | okładka
Galaktyka

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie Mizera Justyna, Mizera Krzysztof

Broszurowa ze skrzydełkami

ISBN: 978-83-757-9640-7

EAN: 9788375796407

Liczba stron: 216

Format: 165x240mm

Cena katalogowa: 44,90 zł

44,90 zł 28,29 zł

Oszczędzasz 16,61 zł
-37 %
Zamówienie wyślemy 2019-08-22

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

54,89 zł 38,28 zł

oszczędzasz: 16,61 zł
-30 %
Do koszyka
+
=

89,80 zł 58,23 zł

oszczędzasz: 31,57 zł
-35 %
Do koszyka
+
=

84,80 zł 52,23 zł

oszczędzasz: 32,57 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

54,89 zł 35,28 zł

oszczędzasz: 19,61 zł
-35 %
Do koszyka

Opis

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta – na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami – obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi).
Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać.

Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet.

Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym.

Polecane bestsellery

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.