Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja - Cryan John F., Dinan Ted | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze

Pierwsze wydanie: 2018-09-03

ISBN: 978-83-805-3414-8
EAN: 9788380534148
Liczba stron: 320
Format: 145x225mm
Cena detaliczna: 44,90 zł

44,90 zł

Produkt niedostępny

44,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Tylko 1% genów w ustroju człowieka należy do jego genomu. Pozostałe 99% – te należące do drobnoustrojów – nieustannie się zmienia. Każdego ranka jesteś zatem kimś innym.
Czy te masy bakterii sterują twoim mózgiem? Odpowiedź brzmi: tak! Jelitowa flora bakteryjna potrafi wpływać na twoje zachowania, decyzje i upodobania oraz kształtować nastroje.
W tej książce autorzy wywracają do góry nogami (dosłownie) obowiązujące schematy. Ujawniają, jakie znaczenie dla zdrowia, w tym psychicznego, ma praca jelit i to, co jesz oraz jak działa oś mózgowo-jelitowa. Pomagają w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych. Prezentują produkty spożywcze najwłaściwsze dla jelit, w tym psychobiotyki, dzięki którym możesz wieść szczęśliwsze i zdrowsze życie. Bo porządek w brzuchu potrafi nie tylko zapewnić ci lepszy humor, ale także usprawnić myślenie, poprawić pamięć oraz rozprawić się z depresjami i stanami lękowymi, a także szeregiem schorzeń, jak choroby Parkinsona i Alzheimera, nieswoiste zapalenie jelit, zespół jelita drażliwego, otyłość, łuszczyca, egzema, zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane czy autyzm.
Książka zgłębia tajniki zdumiewającej komunikacji brzucha z mózgiem (i na odwrót), ujawnia, jak nad nią zapanować oraz jak łatwo i bezpiecznie przeciągnąć naturę na swoją stronę.
Okazuje się, że kontrolę nad własnym ciałem można przywrócić zwykłą, naturalną dietą uzupełnioną określonymi mikrobiologicznymi produktami spożywczymi i suplementami. U zdumiewająco wielu osób taka zmiana bywa równie skuteczna jak leczenie.
To zadziwiająca opowieść o tym, jak drobnoustroje oddziałują na twój umysł.
To psychobiotyczna rewolucja.
O autorach
Scott C. Anderson jest dziennikarzem naukowym wyspecjalizowanym w tematyce medycznej i programowaniu. Należy do grupy twórców gry komputerowej LEGO Island. Programowanie łączy z badaniami medycznymi. Jest konsultantem firmy Freedom Health, zajmującej się kondycją flory bakteryjnej u koni wyścigowych i tworzącej prebiotyki dla zwierząt i ludzi. Mieszka w Hudson w stanie Ohio.
John F. Cryan jest profesorem i kierownikiem Katedry Anatomii i Neuronauki w University College Cork w Irlandii. W APC (Alimentary Pharmabiotic Centre) Microbiome Institute, czołowej placówce badającej wpływ mikrobiomu na zdrowie i procesy chorobowe, ma stanowisko głównego badacza (kierownika tematu). Mieszka w Corku w Irlandii.
Ted Dinan jest profesorem psychiatrii i głównym badaczem w APC (Alimentary Pharmabiotic Centre) Microbiome Institute przy University College Cork w Irlandii. Wcześniej w londyńskim szpitalu St. Bartholomew kierował działem neuronauk klinicznych i pracował na stanowisku profesora psychologii klinicznej. Mieszka w Corku w Irlandii.

Proponowane podobne

Joga i ajurweda - Bartosz Niedaszkowski | mała okładka
-43 %

Joga i ajurweda

Bartosz Niedaszkowski

8.0 / 10 (99 ocen)

34,24 zł 33,99 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

44,00 zł 44,00 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd - Kaja Nordengen | mała okładka
-40 %

Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd

Kaja Nordengen

7.0 / 10 (866 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

35,70 zł 35,70 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit - Kossobudzka Margit | mała okładka
-35 %

Człowiek na ba(k)terie Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

Kossobudzka Margit

6.9 / 10 (183 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Opowieść przodka - Richard Dawkins, Yan Wong | mała okładka
-37 %

Opowieść przodka

Richard Dawkins, Yan Wong

8.6 / 10 (177 ocen)

44,26 zł 40,25 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

Dziwny porządek rzeczy - Antonio Damasio | mała okładka
-38 %

Dziwny porządek rzeczy

Antonio Damasio

6.4 / 10 (27 ocen)

24,70 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Smart shopping Kupuj świadomie Żyj zdrowiej - Anna Makowska | mała okładka
-43 %

Smart shopping Kupuj świadomie Żyj zdrowiej

Anna Makowska

7.0 / 10 (337 ocen)

25,67 zł 25,67 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść i nie zwariować - Bas Kast | mała okładka
-32 %

Kompas dietetyczny

Bas Kast

8.4 / 10 (28 ocen)

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

27,83 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Help Me! - Marianne Power | mała okładka
-26 %

Help Me!

Marianne Power

6.9 / 10 (144 ocen)

33,24 zł 33,24 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Sprawy sercowe Historia serca w jedenastu operacjach - Thomas Morris | mała okładka
-35 %

Sprawy sercowe Historia serca w jedenastu operacjach

Thomas Morris

8.1 / 10 (106 ocen)

32,59 zł 32,65 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Patolodzy Panie doktorze, czy to rak? - Paulina Łopatniuk | mała okładka
-41 %

Patolodzy Panie doktorze, czy to rak?

Paulina Łopatniuk

6.4 / 10 (551 ocen)

23,74 zł 23,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Duchowa prostota Jak mieć więcej, mając mniej - Courtney Carver | mała okładka
-22 %

Duchowa prostota Jak mieć więcej, mając mniej

Courtney Carver

6.8 / 10 (85 ocen)

35,20 zł 35,26 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

28,54 zł 28,54 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Bestseller

20,21 zł 5,00 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Kruche życie - Stephen Westaby | mała okładka
-43 %

Kruche życie

Stephen Westaby

8.1 / 10 (418 ocen)

22,79 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie - Agnieszka Krzyżanowska | mała okładka
-43 %

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie

Agnieszka Krzyżanowska

7.1 / 10 (88 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

35,05 zł 35,05 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Dziesięć leków które ukształtowały medycynę - Thomas Hager | mała okładka
-38 %

Dziesięć leków które ukształtowały medycynę

Thomas Hager

7.6 / 10 (87 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy | mała okładka
-43 %

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować

Żyżniewski Daniel Jerzy

6.7 / 10 (104 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ptaki nie znają granic - Noah Strycker | mała okładka
-38 %

Ptaki nie znają granic

Noah Strycker

6.9 / 10 (59 ocen)

31,17 zł 31,17 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Odwagi Nie musisz być doskonała - Reshma Saujani | mała okładka
-37 %

Odwagi Nie musisz być doskonała

Reshma Saujani

7.1 / 10 (57 ocen)

25,19 zł 25,19 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

20,25 zł 5,00 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Cudowna moc roślin Zielone uzdrowicielki ciała i duszy - Fran Bailey | mała okładka
-31 %

Cudowna moc roślin Zielone uzdrowicielki ciała i duszy

Fran Bailey

6.7 / 10 (27 ocen)

27,59 zł 39,99 zł (-31%) - najniższa cena 39,99 zł (-31%) - cena detaliczna

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

27,27 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

31,43 zł 28,57 zł - najniższa cena 44,15 zł - cena detaliczna

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Do syta - Michał Cichy | mała okładka
-55 %

Do syta

Michał Cichy

6.5 / 10 (42 ocen)

17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

31,95 zł 31,95 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

Gdyby Nina wiedziała
 - Dawid Grosman | mała okładka
-55 %

Gdyby Nina wiedziała

Dawid Grosman

7.4 / 10 (201 ocen)

22,50 zł 20,00 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

32,83 zł 31,94 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Bozie czyli jak wygląda Bóg - Karolina Oponowicz | mała okładka
-37 %

Bozie czyli jak wygląda Bóg

Karolina Oponowicz

7.4 / 10 (48 ocen)

29,67 zł 30,72 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

Tu powstała Polska. Jak budowano kościoły i pałace? - Jarosław Gryguć | mała okładka
-31 %

Tu powstała Polska. Jak budowano kościoły i pałace?

Jarosław Gryguć

5.0 / 10 (2 oceny)

7,35 zł 7,38 zł - najniższa cena 10,62 zł - cena detaliczna

Nazywam się Vincent van Gogh - Carme Martin | mała okładka
-36 %

Nazywam się Vincent van Gogh

Carme Martin

7.5 / 10 (8 ocen)

12,16 zł 12,04 zł - najniższa cena 19,00 zł - cena detaliczna

Nazywam się Antoine de Saint-Exupery - Gubianas Valenti, Marti Meritxell | mała okładka
-37 %

Nazywam się Antoine de Saint-Exupery

Gubianas Valenti, Marti Meritxell

7.9 / 10 (109 ocen)

12,04 zł 12,04 zł - najniższa cena 19,00 zł - cena detaliczna

Pixi. Ja wiem. Spory i zgody - Brigitte Hoffmann, Dorothea Tust | mała okładka

Pixi. Ja wiem. Spory i zgody

Brigitte Hoffmann, Dorothea Tust

5,54 zł 5,57 zł - najniższa cena 6,12 zł - cena detaliczna

5,54 zł 5,57 zł - najniższa cena 6,12 zł - cena detaliczna

Pixi. Ja wiem. Jazda - Bianca Borowski | mała okładka

Pixi. Ja wiem. Jazda

Bianca Borowski

5,54 zł 5,57 zł - najniższa cena 6,12 zł - cena detaliczna

Pixi. Ja wiem. Balet - Nicole Kunzel | mała okładka

Pixi. Ja wiem. Balet

Nicole Kunzel

5.8 / 10 (4 oceny)

5,54 zł 5,57 zł - najniższa cena 6,12 zł - cena detaliczna

Pixi. Ja wiem! Wulkany - Brigitte Hoffmann | mała okładka
-26 %

Pixi. Ja wiem! Wulkany

Brigitte Hoffmann

6.0 / 10 (2 oceny)

4,50 zł 5,54 zł (-18%) - najniższa cena 6,12 zł (-26%) - cena detaliczna

5,54 zł 4,87 zł - najniższa cena 6,12 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem