Zastanawiałeś się, jak to się dzieje, że niektórzy ludzie mają udane związki i są zadowoleni ze swojej pracy, a inni mają wieczne poczucie, że w ich życiu prywatnym i zawodowym wszystko idzie jak po grudzie? To, czy jesteś w pierwszej, czy drugiej grupie nie ma nic wspólnego z tym, że „ten ktoś ma szczęście”, czy też z tym, że „komuś łatwo wszystko przychodzi”. To efekt tego, czy dobrze o sobie myślisz, jak budujesz poczucie własnej wartości, planujesz rozwój i budujesz relacje z innymi.
Jeśli pracujesz za dużo, nie umiesz odmawiać – szefowi, dzieciom, rodzicom, reagujesz złością i agresją na sytuacje konfliktowe – ta książka jest dla ciebie.
To poradnik, który w przystępny sposób mówi, skąd się biorą twoje zachowania, myśli i emocje. Uświadamia ci mechanizmy, które decydują o twoim zachowaniu. Daje narzędzia, by wprowadzać zmiany i zmieniać życie na lepsze, spokojniejsze, szczęśliwsze. Z przykładów innych osób dowiesz się, jak spojrzeć na siebie z obiektywnym dystansem – dlaczego zachowujesz się, myślisz i odczuwasz tak a nie inaczej. Dzięki konkretnym wskazówkom nauczysz się, jak zmieniać swoje życie krok po kroku.
Rekomendacje:
Niezwykle ciekawa, napisana z pasją i oddaniem książka, która może być dla wielu ogromnym wsparciem i drogowskazem w życiu. Autorka zebrała w swojej publikacji bogactwo wiedzy, badań i doświadczeń, które mogą pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami w pracy zawodowej i codziennym życiu. Pokazuje, czego możemy spodziewać się po sobie, kiedy chcemy zmiany, i co warto wiedzieć, żeby minimalizować rozczarowania i frustracje. Zachęca do pokonywania ograniczających nas przekonań, pokazuje bogactwo opcji rozwoju i daje wskazówki, z czyjej pomocy możemy korzystać. Kiedy mamy uczucie, że czasami w życiu kręcimy się w kółko, warto sięgnąć do tej książki, aby przerwać zaklęty krąg i - jak pisze autorka - zamiast sięgać do horoskopów, skorzystać z rzetelnej wiedzy.
Sebastian Kotow
CEO Institute of Behavioral Design
Wykładowca psychologii zarządzania na Akademii Leona Koźmińskiego
Infor
Psychologiczny GPS Jak zadbać o siebie,stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje Marta Pawlikowska-Olszta
Oprawa miękka |
Pierwsze wydanie: 2018-11-22 |
ISBN: 978-83-813-7406-4 |
EAN: 9788381374064 |
Liczba stron: 214 |
Format: 165x235mm |
Cena detaliczna: 69,00 zł |
69,00 zł
Produkt niedostępny
69,00 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Powiadom mnie
Powiadom
Opis
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki z tej kategorii
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem