Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a organizm spala tłuszcz, więc zamiast ćwiczyć – po prostu możesz się dużo śmiać.
Niesamowite? To nie są cudowne triki, które odkrywają naukowcy w najnowszych badaniach. To siła samouzdrawiania, która drzemie w twoim organizmie - wystarczy, że pozwolisz mu działać. Doktor Joseph Mercola, słynny lekarz, niekwestionowany autorytet w dziedzinie medycyny naturalnej i autor bestsellerów, w książce „Siła zdrowych nawyków” ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić odporność i sprawią, że bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń, będziesz dbał o swoje ciało każdego dnia.
Z książki dowiesz się m. in., że:
Masło wcale nie jest tak niezdrowe, jak próbują ci wmówić wszyscy wokół; Niektóre gazowane napoje zawierają substancje, które mogą uszkadzać komórki mózgu; Kiszonki nie tylko wzmacniają system odpornościowy, ale tez poprawiają nastrój i działają antydepresyjnie; Chodzenie boso uzdrawia stany zapalne w całym organizmie (i jest po prostu przyjemne). Skorzystaj z wiedzy doktora Mercoli i odkryj, że dzięki drobnym zmianom codziennych nawyków można radykalnie poprawić zdrowie i życie… bez wysiłku.
Siła zdrowych nawyków Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i żyć dłużej Joseph Mercola
Broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: pierwsze |
ISBN: 978-83-651-7061-3 |
EAN: 9788365170613 |
Tytuł oryginalny: Effortless Healing: 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, and Help Your Body Fix It |
Liczba stron: 288 |
Format: 14.5x20.5cm |
Cena detaliczna: 39,90 zł |
39,90 zł
39,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Powiadom mnie
Powiadom
Opis
Ebook i Audiobook
Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.
Ebook na
Kup ebook
Profil autora na Facebooku
Dokument o Josephie Mercola
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki tego autora
Inne książki z tej kategorii
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Polecam, świetna książka
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-05-23Książkę dostałam w prezencie. Po kilku pierwszych stronach miała ochotę ją odłożyć, jednak mój wewnętrzny uparciuch mi na to nie pozwolił : ) Książka okazała się być niezaprzeczalną kopalnią wiedzy. Dzięki niej zapoznałam się z postacią doktora Mercoli i czytając o jego dokonaniach i pasji, z jaką stara się pomóc pacjentom. Trafiłam również na jego stronę i z pewnością będę na nią zaglądać częściej, bo bez wątpienia jest to bardzo rzetelny zbiór wiedzy.
Jedną z rzeczy, które na pewno na długo zostaną w mojej pamięci są zalety chodzenia boso. Od razu przypomniało mi to moją babcię, która rzeczywiście wychodziła boso na ogródek, czerpiąc przyjemność z obcowania z naturą. Może to wpłynęło na to, że dożyła 98 lat? Kto to wie! Podobały mi się również ciekawe spostrzeżenia w kwestii diety. Książka pomaga w rozróżnianiu produktów, które wpływają pozytywnie na nasz organizm oraz takie, które zupełnie niewłaściwie uznawane są za zdrowe.
Jednym słowem, serdecznie polecam.
Siła zdrowych nawyków
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-05-23Bardzo przystępna!
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem 2019-05-23Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem