Sztuka dobrego życia - Mariola Bojarska-Ferenc | okładka
Oprawa twarda
ISBN: 978-83-784-4606-4
EAN: 9788378446064
Liczba stron: 438
Format: 17.0x24.0cm
Cena detaliczna: 44,99 zł

44,99 zł

Produkt niedostępny

44,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Książka jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy.
Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada, co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej.
Rozmawia ze specjalistami z dziedziny żywienia o tym, jak stosując odpowiednią dietę i prowadząc aktywny tryb życia, można zapobiegać rozmaitym dolegliwościom.
Namawia aktorów, dziennikarzy, polityków, którzy byli gośćmi jej programów telewizyjnych, do tego, by zdradzili, jak radzą sobie z różnymi problemami. Dzieli się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniami, proponując:
Nowatorską dietę opartą na gęstości energetycznej i gęstości odżywczej, która pomoże uzyskać wymarzoną sylwetkę, świetne samopoczucie i odmieni Wasze życie.
Ponad 30 całodziennych menu (1200-1500 kcal) wraz z przepisami opracowanymi i zbilansowanymi przez dietetyków współpracujących z programem Sztuka życia, ukierunkowanymi na zapobieganie różnym dolegliwościom.
Wskazówki lekarzy dotyczące tego, jak zachować zdrowie i radzić sobie m.in. ze stresem, bezsennością, cukrzycą, cellulitem, menopauzą, utratą koncentracji oraz problemami ze skórą i włosami.
Najnowocześniejsze formy ruchu, takie jak joga, medytacja, drums alive, pilates, które poprawiają kondycję fizyczną i pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów.

Czym jest sztuka dobrego życia? To sztuka życia w zdrowiu. Jak być zdrowym? Myśleć o nim. Dbać o profilaktykę - mądrze się odżywiać, zażywać ruchu, wsłuchiwać się we własne ciało i je dopieszczać. I o tym traktuje ta książka.
Polecam Jolanta Kwaśniewska

Inni klienci sprawdzali również

Guguły - Wioletta Grzegorzewska | mała okładka
-43 %

Guguły

Wioletta Grzegorzewska

7.1 / 10 (893 ocen)

17,16 zł 17,16 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

20,94 zł 20,94 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Dzieci Getta - Łucyan Magda | mała okładka
-55 %

Dzieci Getta

Magda Łucyan

8.4 / 10 (218 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

24,07 zł 20,63 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Biedni w bogatym kraju. Przebudzenie z amerykańskiego snu
 - Nicholas Kristof, Sheryl WuDunn | mała okładka
-43 %

Biedni w bogatym kraju. Przebudzenie z amerykańskiego snu

Nicholas Kristof, Sheryl WuDunn

7.2 / 10 (220 ocen)

28,64 zł 28,64 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Twoja wina -  | mała okładka
-43 %

Twoja wina

Mercedes Ron

7.1 / 10 (145 ocen)

25,64 zł 26,85 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Wilki - Kielar Marzanna Bogumiła | mała okładka
-40 %

Wilki

Marzanna Bogumiła Kielar

9.3 / 10 (3 oceny)

23,99 zł 23,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

11,59 zł 11,48 zł - najniższa cena 19,99 zł - cena detaliczna

88,39 zł 88,39 zł - najniższa cena 129,99 zł - cena detaliczna

28,99 zł 28,99 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Jesteś cudem - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Jesteś cudem

Regina Brett

7.2 / 10 (3928 ocen)

24,14 zł 20,93 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,51 zł 27,90 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-37 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

28,41 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-37 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

25,25 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 29,99 zł (-30%) - najniższa cena 29,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Pnącza i żywopłoty - Tanja Ratach | mała okładka
-31 %

Pnącza i żywopłoty

Tanja Ratach

7.0 / 10 (4 oceny)

11,66 zł 16,90 zł (-31%) - najniższa cena 16,90 zł (-31%) - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem