Uważność Trening redukcji stresu metodą mindfulness - Goldstein Elisha, Stahl Bob | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-748-9594-1
EAN: 9788374895941
Tytuł oryginalny: A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook
Liczba stron: 300
Format: 15.5x24.1
Cena detaliczna: 34,90 zł

34,90 zł

Produkt niedostępny

34,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Czy miewasz czasem momenty, gdy chcesz się zatrzymać i wysiąść z tego pędzącego pociągu, jakim jest współczesny świat? Czy marzysz o chwili spokoju, o tym, by pozbyć się stresu, smutku, bólu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak tego dokonać. Autorzy, opierając się na własnych doświadczeniach, prezentują proste sposoby na osiągnięcie upragnionego spokoju ducha i ciała. Technika uważności polega na skupieniu się na chwili obecnej, na tym, co „tu i teraz”, na odsunięciu od siebie myśli o przeszłości czy przyszłości. Ta książka pozwoli Ci krok po kroku podążać ścieżką uważności i nadać zupełnie nową jakość swojemu życiu. Nie daj się stresowi. Dowiedz się, jak mu przeciwdziałać, i wyzwól pozytywną energię, która tkwi w Tobie! • Zyskaj spokój • Odnajdź równowagę w życiu • Naucz się cieszyć każdym dniem • Zacznij żyć pełnią życia

Inni klienci sprawdzali również

Jaśnie pan - Jaume Cabré | mała okładka
-40 %

Jaśnie Pan

Jaume Cabré

7.0 / 10 (1274 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

40,71 zł 59,90 zł (-32%) - najniższa cena 59,90 zł (-32%) - cena detaliczna

Gdzie u diabła jest Osama bin Laden? - Morgan Spurlock | mała okładka
-41 %

Gdzie u diabła jest Osama bin Laden?

Morgan Spurlock

7.3 / 10 (20 ocen)

17,51 zł 17,51 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

17,96 zł 17,96 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

47,59 zł 47,59 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

Wielka domowa apteczka psychologiczna 200 plansz terapeutycznych - Phifer Lisa, Crowder Amanda, Elsenraat Tracy, Hull Robert | mała okładka
-28 %

Wielka domowa apteczka psychologiczna 200 plansz terapeutycznych

Phifer Lisa, Crowder Amanda, Elsenraat Tracy, Hull Robert

10.0 / 10 (5 ocen)

100,71 zł 99,71 zł - najniższa cena 139,00 zł - cena detaliczna

Oskarżona - Lena M. Bielska | mała okładka
-37 %

Oskarżona

Lena M. Bielska

8.0 / 10 (129 ocen)

26,46 zł 26,46 zł - najniższa cena 41,90 zł - cena detaliczna

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

73,53 zł 73,53 zł - najniższa cena 129,00 zł - cena detaliczna

Bestseller

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem