Rozsądni ludzie nie stosują diet Jak nauka może pomóc w odchudzaniu - Charlotte Markey | okładka
Galaktyka

Rozsądni ludzie nie stosują diet Jak nauka może pomóc w odchudzaniu Charlotte Markey

Broszurowa ze skrzydełkami

ISBN: 978-83-757-9508-0

Tytuł oryginalny: Smart People Don't Diet

Liczba stron: 276

Format: 155x230mm

Cena katalogowa: 39,90 zł

Tłumaczenie: Jacek Żuławnik

39,90 zł 25,54 zł

Oszczędzasz 14,36 zł
-36 %
Zamówienie wyślemy 2018-09-24

Opis

Rozczarowanie kolejną dietą? Nigdy więcej! Dowiedz się, jak nie rezygnując ze słodyczy i przekąsek, zredukować wagę. Zapomnij o odchudzaniu raz na zawsze!
? Wielokrotnie zdarzało ci się przechodzić na dietę, ale ani razu nie osiągnąłeś trwałych rezultatów?
? A może nie jesteś zadowolony z kondycji swojego ciała, mimo że unikasz nadmiaru kalorii?
Rozsądni ludzie nie stosują diet to pozycja, która obala popularne dietetyczne mity i uświadamia, jak podejmować trafne decyzje żywieniowe. Doktor Charlotte Markey odwołuje się w niej do psychologicznego podłoża chudnięcia i pokazuje, jak uniknąć frustracji towarzyszącej kolejnym, nieskutecznym kuracjom. Książka zawiera nowatorski plan żywieniowy, dzięki któremu w prosty sposób pozbędziesz się szkodliwych dla zdrowia nawyków.
W książce Rozsądni ludzie nie stosują diet znajdziesz:
• trójetapowy plan racjonalnego chudnięcia i utrzymania wagi;
• wskazówki dotyczące zrównoważonego odżywiania i doboru produktów;
• informacje pozwalające przeanalizować i wykluczyć szkodliwe nawyki;
• rady, jak zmienić negatywne nastawienie do swojego ciała.

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.