Umiarkowana dieta paleo. Jak jeść zdrowo i nie zwariować


Leanne Ely

Umiarkowana dieta paleo. Jak jeść zdrowo i nie zwariować

Tłumaczenie: Iwona Michałowska-Gabrych
Inne Gąbka
Liczba stron: 272
Wydawnictwo: Bukowy Las
Rok wydania: 2015
39,90 29,93

Do koszyka
oszczędzasz: 9,97

Zamów teraz,
wyślemy w poniedziałek.

Koszt dostawy + więcej

Pakiety

+ =
Cena pakietu:
89,80 59,86
Do koszyka
oszczędzasz: 29,94

Dieta paleo nie musi być restrykcyjna!

Paleo jest dziś jednym z najmodniejszych i najzdrowszych trendów żywieniowych, lecz pomimo jego zalet, jak każda dieta może na początku wydawać się trudnym do wprowadzenia reżimem. W Umiarkowanej diecie paleo znana i doświadczona amerykańska dietetyczka Leanne Ely tłumaczy, na czym polega tzw. dieta jaskiniowców i pomaga początkującym w paleo usunąć mentalne i praktyczne bariery, ucząc, jak: odpowiednio wyposażyć kuchnię i zgromadzić surowce do szybkiego i łatwego przygotowania posiłków, uprościć sobie życie dzięki planom żywieniowym i listom zakupów, a nawet jak ujarzmić wolnowar. Proponuje też ponad 125 sprawdzonych przepisów na zgodne z ideą paleo potrawy bezglutenowe i bezmleczne, a przede wszystkim zdroworozsądkowo i na luzie zachęca do zróżnicowanego, naturalnego jedzenia, które jest gwarancją zdrowia.



Materiały o książce

Sara Gottfried, autorka The Hormone Cure

„Książka dla ludzi, którzy zachodzą w głowę, czym u licha jest paleo”.

Alan Christianson, The Adrenal Reset Diet


„To pierwsza książka łącząca mądrość diety naszych przodków, umiejętności świetnej kucharki i praktyczne podejście, dzięki któremu z pewnością zachowasz rozum”.

J.J. Virgin, autorka The Virgin Diet.


„Jeśli chcesz zaznać wszystkich dobrodziejstw diety paleo, a zarazem uniknąć związanych z nią ograniczeń, pokochasz te cudowne, łatwe przepisy”.

Dave Asprey, autor The Bulletproof Diet

„Leanne Ely upraszcza dietę paleo i czyni ją wykonalną. Przepisy są nieziemskie!”

Recenzje

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...