Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Menu
Konto
Strona główna Menu
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Fast 800. Rewolucyjny program żywieniowy oparty na okresowych postach, dzięki któremu błyskawicznie schudniesz i poczujesz się lepiej Michael Mosley Książka

Fast 800. Rewolucyjny program żywieniowy oparty na okresowych postach, dzięki któremu błyskawicznie schudniesz i poczujesz się lepiej
Chwilowo niedostępny
29,93 zł
39,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Znak Ekstra
Dostawa 0 zł ze Znak Ekstra
dla zamówień od 99 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Otwarte
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 224
Format: 155 × 215
Rok wydania: 2019
Zobacz więcej
29,93 zł

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Mania z ulicy OKciej rusza na ratunek - Agnieszka Tyszka
18,80 zł
Mania z ulicy OKciej rusza na ratunek Agnieszka Tyszka
7,8 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Boże igrzysko. Historia Polski wyd. 2023 - Norman Davies
104,99 zł
Boże igrzysko. Historia Polski wyd. 2023 Norman Davies
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.

Podobne do Fast 800. Rewolucyjny program żywieniowy oparty na okresowych postach, dzięki któremu błyskawicznie schudniesz i poczujesz się lepiej

 Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron ​​oraz Rodu smoka - Cassandra Reeder, Joanne Bourne
55,99 zł
Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron ​​oraz Rodu smoka Cassandra Reeder, Joanne Bourne
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie - Malwina Bareła
50,39 zł
Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie Malwina Bareła
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe - Clare Andrews
44,09 zł
Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe Clare Andrews
9,5 (6)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku - Magdalena Jutrzenka
53,09 zł
Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku Magdalena Jutrzenka
8,8 (6)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Dieta na stan zapalny
56,94 zł
Dieta na stan zapalny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Przepisy kulinarne ze świata Tolkiena. Inspirowane legendami
40,43 zł
Przepisy kulinarne ze świata Tolkiena. Inspirowane legendami
8,8 (9)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Książka kucharska elfów. Przepisy inspirowane losami elfów Tolkiena - Robert Tuesley Anderson
40,43 zł
Książka kucharska elfów. Przepisy inspirowane losami elfów Tolkiena Robert Tuesley Anderson
8,4 (9)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Yellowstone. Oficjalna książka kucharska rodziny Duttonów - Gabriel Gator Guilbeau
45,99 zł
Yellowstone. Oficjalna książka kucharska rodziny Duttonów Gabriel Gator Guilbeau
9,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Minecraft. Zbierz plony, ugotuj, zjedz!. Oficjalna książka kucharska
40,43 zł
Minecraft. Zbierz plony, ugotuj, zjedz!. Oficjalna książka kucharska
7,9 (20)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Stambuł do zjedzenia wyd. 2025
84,57 zł
Stambuł do zjedzenia wyd. 2025
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Domowa kuchnia tajska - Orathay Souksisavanh
41,99 zł
Domowa kuchnia tajska Orathay Souksisavanh
9,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością? - Błażejewska-Stuhr Katarzyna
36,68 zł
Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością? Błażejewska-Stuhr Katarzyna
7,8 (25)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Pizza. Przepisy i techniki znanego pizzaiolo - Dan Richer, Katie Parla
55,99 zł
Pizza. Przepisy i techniki znanego pizzaiolo Dan Richer, Katie Parla
7,0 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - Clare Andrews
41,29 zł
Air fryer. Przepisy na prawie wszystko Clare Andrews
8,1 (44)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Ottolenghi. Kojąco - Tara Wigley
65,99 zł
Ottolenghi. Kojąco Tara Wigley
8,7 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Smak wiecznej młodości. Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku [wyd. 2, 2025] - Agnieszka Maciąg
55,99 zł
Smak wiecznej młodości. Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku [wyd. 2, 2025] Agnieszka Maciąg
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Dieta bogata w fakty - Idrees Mughal
32,39 zł
Dieta bogata w fakty Idrees Mughal
7,2 (34)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Oddasz fartucha. Zapraszam do stołu! - Tomasz Strzelczyk
47,99 zł
Oddasz fartucha. Zapraszam do stołu! Tomasz Strzelczyk
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Chorwacja do zjedzenia wyd. 2024
84,57 zł
Chorwacja do zjedzenia wyd. 2024
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Gotuj prosto i z serca. Przepisy na komfortowe dania kuchni włoskiej i polskiej - Ewa Szczęsna
62,99 zł
Gotuj prosto i z serca. Przepisy na komfortowe dania kuchni włoskiej i polskiej Ewa Szczęsna
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Kawa. To proste! Przewodnik kawosza - Sebastien Racineux, Chung-Leng Tran
55,99 zł
Kawa. To proste! Przewodnik kawosza Sebastien Racineux, Chung-Leng Tran
7,9 (18)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Gilmore Girls. Oficjalna książka kucharska - Elena Craig
36,00 zł
Gilmore Girls. Oficjalna książka kucharska Elena Craig
8,4 (22)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Zioła, ziółka i… Baziółka - Tomasz Jakubiak
42,59 zł
Zioła, ziółka i… Baziółka Tomasz Jakubiak
8,0 (9)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Domowe wędzenie żywności wyd. 2024 - Anderson Warren R.
29,75 zł
Domowe wędzenie żywności wyd. 2024 Anderson Warren R.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Dungeons & Dragons. Uczta Bohaterów. Oficjalna książka kucharska - Jon Peterson, Kyle Newman, Michael Witwer
54,00 zł
Dungeons & Dragons. Uczta Bohaterów. Oficjalna książka kucharska Jon Peterson, Kyle Newman, Michael Witwer
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Want a Bite? Wokół ryżu - Tetsunosuke Watanabe, Beata Kowalczyk
36,00 zł
Want a Bite? Wokół ryżu Tetsunosuke Watanabe, Beata Kowalczyk
9,0 (2)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Italia do zjedzenia
81,30 zł
Italia do zjedzenia
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Gra o tron. Oficjalna książka kucharska. Przepisy od Królewskiej Przystani po Morze Dothraków - Chelsea Monroe-Cassel
43,43 zł
Gra o tron. Oficjalna książka kucharska. Przepisy od Królewskiej Przystani po Morze Dothraków Chelsea Monroe-Cassel
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Wino po ludzku - książka z autografem - Iwo Świerblewski
83,99 zł
Wino po ludzku - książka z autografem Iwo Świerblewski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
 Wino po ludzku - Iwo Świerblewski
83,99 zł
Wino po ludzku Iwo Świerblewski
8,9 (22)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.

Czy można schudnąć szybko i bez efektu jo-jo? Fast 800. To odpowiedź!

Autor bestsellera Jelita wiedzą lepiej w swoim stylu sprawdza to na sobie i udowadnia, że można! Na potrzeby eksperymentu przytył sześć kilogramów, a następnie w ciągu czterech tygodni zrzucił je. Waga pozostała stabilna. Oczywiście – jak na naukowca przystało – wykorzystał do tego wyniki najnowszych badań. FAST 800 to autorski przełomowy program dietetyczny dr. Michaela Mosleya służący nie tylko utracie wagi, ale i zdrowiu. Zakłada trzyetapowy system poszczenia:
  • dwutygodniowe ograniczenie liczby spożywanych kalorii do ośmiuset dziennie,
  • post 5:2, czyli pięć dni zdrowego odżywiania i dwa dni ograniczenia kalorii do ośmiuset,
  • okresowe głodówki, aby podtrzymać rezultaty.
    • Fast 800. Rewolucyjny program żywieniowy oparty na okresowych postach, dzięki któremu błyskawicznie schudniesz i poczujesz się lepiej pozwoli ci pozbyć się zbędnych kilogramów, zachować zdrowie oraz wyrobić właściwe nawyki żywieniowe. Pomocne w tym będą przepisy kulinarne wspomagające program, które zajdziesz w książce. Weź zdrowie we własne ręce i uzyskaj szybkie, a co najważniejsze – trwałe efekty!

    Szczegółowe informacje na temat książki Fast 800. Rewolucyjny program żywieniowy oparty na okresowych postach, dzięki któremu błyskawicznie schudniesz i poczujesz się lepiej

    Wydawnictwo: Otwarte
    EAN: 9788375155778
    Autor: Michael Mosley
    Tłumaczenie: Aleksandra Żak, Maria Borzobohata-Sawicka
    Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
    Wydanie: pierwsze
    Liczba stron: 224
    Format: 155 × 215
    Rok wydania: 2019
    Data premiery: 2019-05-15
    Język wydania: polski
    Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.
    Smolki 5 lok. 302
    30-513 Kraków
    PL
    e-mail: [email protected]

    Inne książki Michael Mosley

     Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022] - Michael Mosley
    29,49 zł
    Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022] Michael Mosley
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - Michael Mosley
    31,49 zł
    Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym Michael Mosley
    6,7 (176)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.

    Oceny i recenzje książki Fast 800. Rewolucyjny program żywieniowy oparty na okresowych postach, dzięki któremu błyskawicznie schudniesz i poczujesz się lepiej

    Średnia ocen:
    ~ /10
    Liczba ocen:
    0
    Powiedz nam, co myślisz!

    Pomóż innym i zostaw ocenę!

    Zaloguj się, aby dodać opinię
    Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

    Pomóż innym i zostaw ocenę!

    Bestsellery

     Przegrani. Legendarne porażki świata gier - książka z autografem - Michał Pisarski
    99,99 zł
    Przegrani. Legendarne porażki świata gier - książka z autografem Michał Pisarski
    10,0 (10)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy - Tulia Topa
    34,64 zł
    Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa
    8,9 (10)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha - Adam Mirek
    31,49 zł
    Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek
    10,0 (3)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Na litość boską! - Mateusz Glen
    34,99 zł
    Na litość boską! Mateusz Glen
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska
    35,39 zł
    Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem Sylwia Czubkowska
    8,1 (216)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska
    53,54 zł
    Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych Anna Skorupska
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar
    34,64 zł
    Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Dr Dorota N. Komar
    8,8 (49)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Hiroszima - John Hersey
    32,44 zł
    Hiroszima John Hersey
    6,9 (293)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - zbiorowy
    29,99 zł
    Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności zbiorowy
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Ogród rozpaczy ziemskich - Beatriz Serrano
    32,44 zł
    Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano
    7,7 (176)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy - Weronika Zych
    31,49 zł
    Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych
    10,0 (1)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Cały ten błękit - Melissa Da Costa, Łukasz Müller
    32,44 zł
    Cały ten błękit Melissa Da Costa, Łukasz Müller
    8,3 (382)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Stefcia - Joanna Adamek
    37,79 zł
    Stefcia Joanna Adamek
    10,0 (3)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Paryż. Mały atlas hedonistyczny - Hélène Rocco, Sophia van den Hoek
    59,99 zł
    Paryż. Mały atlas hedonistyczny Hélène Rocco, Sophia van den Hoek
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - Piotr Tarczyński
    40,94 zł
    Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych Piotr Tarczyński
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak
    37,79 zł
    Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku Tomasz Szlendak
    8,6 (9)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
    23,59 zł
    Mikołajek René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Miękko - Nina Czarnecka
    48,99 zł
    Miękko Nina Czarnecka
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów - Lorrie Kim
    38,34 zł
    Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim
    7,4 (99)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna - Mario Vargas Llosa
    35,39 zł
    Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa
    6,7 (280)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Teoria „pozwól im” - Mel Robbins
    27,99 zł
    Teoria „pozwól im” Mel Robbins
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą - Adam Mirek
    26,54 zł
    Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą Adam Mirek
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej - Marcin Wilk
    41,29 zł
    Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk
    8,9 (8)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane
    29,99 zł
    Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się Owen O'Kane
    7,7 (27)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Batycka. Gorzki smak sukcesu - Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka
    37,19 zł
    Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka
    8,8 (4)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? - Wojtek Kardyś
    37,79 zł
    HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś
    6,5 (18)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Drzewa - Aya Kōda
    35,39 zł
    Drzewa Aya Kōda
    8,3 (72)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki - zbiorowy
    29,99 zł
    Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki zbiorowy
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom - Adam Mirek
    35,39 zł
    Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom Adam Mirek
    10,0 (1)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) - Andrzej Maleszka
    23,59 zł
    Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) Andrzej Maleszka
    9,0 (1)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Tajemnica tajemnic - Dan Brown
    52,74 zł
    Tajemnica tajemnic Dan Brown
    7,2 (15)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku - Magdalena Jutrzenka
    53,09 zł
    Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku Magdalena Jutrzenka
    8,8 (6)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Potęga mitu [2025] - Joseph Campbell
    45,49 zł
    Potęga mitu [2025] Joseph Campbell
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Gołoborze - Maciej Siembieda
    34,64 zł
    Gołoborze Maciej Siembieda
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Traktat o łuskaniu fasoli (2022) - Wiesław Myśliwski
    32,44 zł
    Traktat o łuskaniu fasoli (2022) Wiesław Myśliwski
    10,0 (1)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Krzywy kościół. Kronika powieściowa utraconego miasta: lata 1894–1921 - Karin Lednicka
    48,99 zł
    Krzywy kościół. Kronika powieściowa utraconego miasta: lata 1894–1921 Karin Lednicka
    8,6 (11)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] - Jung Chang
    56,66 zł
    Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] Jung Chang
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów - Przemysław Wójtowicz, Artur Panasiuk
    41,99 zł
    Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów Przemysław Wójtowicz, Artur Panasiuk
    7,2 (33)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Snajper wchodzi pierwszy (wyd. 2023) - Przemysław Wójtowicz, Michał Wójcik
    34,99 zł
    Snajper wchodzi pierwszy (wyd. 2023) Przemysław Wójtowicz, Michał Wójcik
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Bóg lasów - Liz Moore
    35,39 zł
    Bóg lasów Liz Moore
    7,6 (337)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Nocami krzyczą sarny - Katarzyna Zyskowska
    29,99 zł
    Nocami krzyczą sarny Katarzyna Zyskowska
    8,1 (2648)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny - Katie Kirby
    34,99 zł
    Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny Katie Kirby
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Ostatni świadek. Historie strażników hitlerowskich skarbów - Joanna Lamparska
    32,89 zł
    Ostatni świadek. Historie strażników hitlerowskich skarbów Joanna Lamparska
    6,5 (96)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Gauguin. Biografia dzikusa - Sue Prideaux
    61,99 zł
    Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux
    6,8 (5)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Szkoła latania. Kajko i Kokosz wyd. 2024 - Janusz Christa
    21,70 zł
    Szkoła latania. Kajko i Kokosz wyd. 2024 Janusz Christa
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis
    35,39 zł
    Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat Joanna Flis
    8,3 (79)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Dezorientacje. Biografia Konopnickiej - Magdalena Grzebałkowska
    41,29 zł
    Dezorientacje. Biografia Konopnickiej Magdalena Grzebałkowska
    7,4 (5)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński
    41,99 zł
    Ćwiczenia z dysonansu Tomasz Stawiszyński
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Inny dom. Ludzie, system i granice wsparcia w polskich DPS - Jędrzej Dudkiewicz
    34,09 zł
    Inny dom. Ludzie, system i granice wsparcia w polskich DPS Jędrzej Dudkiewicz
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Październikowa rdza - Agnieszka Kuchmister
    30,99 zł
    Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister
    8,0 (33)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     BookTok Journal. Back to School - Agata Gładysz
    31,49 zł
    BookTok Journal. Back to School Agata Gładysz
    9,6 (20)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - Clare Andrews
    41,29 zł
    Air fryer. Przepisy na prawie wszystko Clare Andrews
    8,1 (44)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Przepraszam za brzydkie pismo Pamiętniki wiejskich kobiet - Antonina Tosiek
    39,51 zł
    Przepraszam za brzydkie pismo Pamiętniki wiejskich kobiet Antonina Tosiek
    7,8 (42)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce - Marianna Gierszewska
    41,99 zł
    Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce Marianna Gierszewska
    7,6 (1250)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     BARCELONA. Opowieści o mieście - Joan de Déu Prats
    35,99 zł
    BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats
    7,6 (22)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Wiedźmineczka - Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni
    44,09 zł
    Wiedźmineczka Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni
    6,9 (7)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane - Tomasz Bonek
    41,29 zł
    Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane Tomasz Bonek
    7,6 (41)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Dumbledore. Życie i kłamstwa najsłynniejszego dyrektora Hogwartu - Irvin Khaytman
    35,39 zł
    Dumbledore. Życie i kłamstwa najsłynniejszego dyrektora Hogwartu Irvin Khaytman
    7,3 (283)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
    20,95 zł
    Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
    7,3 (1711)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak
    41,99 zł
    Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora Marek Maruszczak
    10,0 (2)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.

    Nowości

     Atramentowa krew - Cornelia Funke
    38,94 zł
    Atramentowa krew Cornelia Funke
    7,6 (5896)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Efekt pandy - Marta Kisiel
    33,99 zł
    Efekt pandy Marta Kisiel
    7,2 (2846)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy - Tulia Topa
    34,64 zł
    Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa
    8,9 (10)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Eva Luna - Isabel Allende
    33,38 zł
    Eva Luna Isabel Allende
    7,2 (1414)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Hiroszima - John Hersey
    32,44 zł
    Hiroszima John Hersey
    6,9 (293)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna - Mario Vargas Llosa
    35,39 zł
    Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa
    6,7 (280)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar
    34,64 zł
    Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Dr Dorota N. Komar
    8,8 (49)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Bóg lasów - Liz Moore
    35,39 zł
    Bóg lasów Liz Moore
    7,6 (337)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Ogród rozpaczy ziemskich - Beatriz Serrano
    32,44 zł
    Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano
    7,7 (176)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska
    53,54 zł
    Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych Anna Skorupska
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Regiel - Michał Śmielak
    32,51 zł
    Regiel Michał Śmielak
    7,4 (775)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha - Adam Mirek
    31,49 zł
    Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek
    10,0 (3)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy - Weronika Zych
    31,49 zł
    Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych
    10,0 (1)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - zbiorowy
    29,99 zł
    Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności zbiorowy
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów - Lorrie Kim
    38,34 zł
    Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim
    7,4 (99)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Między końcem a początkiem - Jojo Moyes
    32,44 zł
    Między końcem a początkiem Jojo Moyes
    7,5 (252)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Paryż. Mały atlas hedonistyczny - Hélène Rocco, Sophia van den Hoek
    59,99 zł
    Paryż. Mały atlas hedonistyczny Hélène Rocco, Sophia van den Hoek
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Wojsławicka masakra kosą łańcuchową - Andrzej Pilipiuk
    34,33 zł
    Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk
    6,9 (486)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Drzewa - Aya Kōda
    35,39 zł
    Drzewa Aya Kōda
    8,3 (72)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? - Wojtek Kardyś
    37,79 zł
    HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś
    6,5 (18)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Batycka. Gorzki smak sukcesu - Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka
    37,19 zł
    Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka
    8,8 (4)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Twoja ostatnia wiadomość - Gillian McAllister
    29,99 zł
    Twoja ostatnia wiadomość Gillian McAllister
    7,7 (136)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej - Marcin Wilk
    41,29 zł
    Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk
    8,9 (8)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak
    37,79 zł
    Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku Tomasz Szlendak
    8,6 (9)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Miłość pod przykrywką - Felicia Kingsley
    34,64 zł
    Miłość pod przykrywką Felicia Kingsley
    8,2 (90)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Miesiąc z komisarzem Montalbano - Andrea Camilleri
    30,99 zł
    Miesiąc z komisarzem Montalbano Andrea Camilleri
    6,9 (394)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Potęga mitu [2025] - Joseph Campbell
    45,49 zł
    Potęga mitu [2025] Joseph Campbell
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     W domu kłamców - Kelsey Cox
    32,44 zł
    W domu kłamców Kelsey Cox
    8,2 (116)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki - zbiorowy
    29,99 zł
    Miesięcznik ZNAK 843 (8/2025) - Glukozowe pułapki zbiorowy
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Październikowa rdza - Agnieszka Kuchmister
    30,99 zł
    Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister
    8,0 (33)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     BARCELONA. Opowieści o mieście - Joan de Déu Prats
    35,99 zł
    BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats
    7,6 (22)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Diabły i święci - Andrea Jean-Baptiste
    41,99 zł
    Diabły i święci Andrea Jean-Baptiste
    8,2 (61)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Niebieskie soczewki i inne opowiadania
    37,94 zł
    Niebieskie soczewki i inne opowiadania
    6,9 (237)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Słowik i serce z kamienia - Carissa Broadbent
    47,99 zł
    Słowik i serce z kamienia Carissa Broadbent
    8,1 (189)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Tutaj mieszka zło - Sonia Rosa
    31,89 zł
    Tutaj mieszka zło Sonia Rosa
    7,7 (209)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Perła - Carolina De Robertis
    33,74 zł
    Perła Carolina De Robertis
    7,3 (209)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Tajemnica tajemnic - Dan Brown
    52,74 zł
    Tajemnica tajemnic Dan Brown
    7,2 (15)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Zapomniani - Marcel Moss
    31,89 zł
    Zapomniani Marcel Moss
    8,0 (264)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane
    29,99 zł
    Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się Owen O'Kane
    7,7 (27)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Gauguin. Biografia dzikusa - Sue Prideaux
    61,99 zł
    Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux
    6,8 (5)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Dzielnica cieni - Katarzyna Puzyńska
    31,99 zł
    Dzielnica cieni Katarzyna Puzyńska
    6,1 (192)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg
    41,99 zł
    Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie Kristoffer Rønneberg
    7,9 (51)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Druga wojna światowa, wyd. jubileuszowe - Antony Beevor
    90,99 zł
    Druga wojna światowa, wyd. jubileuszowe Antony Beevor
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Zmorowisko - Kamil Piechura
    31,89 zł
    Zmorowisko Kamil Piechura
    7,1 (199)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Katastrofa w Andach - Max Czornyj
    31,89 zł
    Katastrofa w Andach Max Czornyj
    8,0 (190)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Skończyły mi się oczy - Grażyna Jeromin-Gałuszka
    31,99 zł
    Skończyły mi się oczy Grażyna Jeromin-Gałuszka
    8,0 (176)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Zabójczy tandem - Jacek Galiński
    29,49 zł
    Zabójczy tandem Jacek Galiński
    7,8 (75)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski - Joanna Bator
    35,39 zł
    W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski Joanna Bator
    7,9 (42)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Szczęściary - Magdalena Kordel
    29,49 zł
    Szczęściary Magdalena Kordel
    8,0 (48)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare
    35,39 zł
    Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić Babiak Paul, Robert D. Hare
    7,9 (31)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - Sam Parnia
    37,19 zł
    Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci Sam Parnia
    8,4 (19)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Pod gwiazdami Paryża - Karolina Schützer
    34,99 zł
    Pod gwiazdami Paryża Karolina Schützer
    7,6 (62)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     W twoim płomieniu - Jennifer L. Armentrout
    34,44 zł
    W twoim płomieniu Jennifer L. Armentrout
    7,5 (144)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku - Magdalena Jutrzenka
    53,09 zł
    Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku Magdalena Jutrzenka
    8,8 (6)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Zła wola - Keigo Higashino
    30,42 zł
    Zła wola Keigo Higashino
    7,8 (168)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Za horyzontem zdarzeń - Katarzyna Fiołek
    28,75 zł
    Za horyzontem zdarzeń Katarzyna Fiołek
    8,9 (144)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     AI. Jak się przygotować do rewolucji? - Mateusz Madejski
    41,99 zł
    AI. Jak się przygotować do rewolucji? Mateusz Madejski
    7,1 (37)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Wyrzynacz
    29,94 zł
    Wyrzynacz
    7,6 (151)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Pieśni łaciatych krów - Łukasz Staniszewski
    32,44 zł
    Pieśni łaciatych krów Łukasz Staniszewski
    8,0 (43)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
     Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe - Clare Andrews
    44,09 zł
    Air fryer. Przepisy na dania jednokoszykowe Clare Andrews
    9,5 (6)
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.

    Dołącz do Znak EKSTRA
    i oszczędzaj na dostawie!

    Jak dołączyć? To proste:

    1. Załóż konto w naszej księgarni
    2. Zapisz się do newslettera
    3. Korzystaj z przywilejów od razu!

    Twoje korzyści:

    • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
    • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
    • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
    • Brak opłat za uczestnictwo
    Kobieta z telefonem Ikona paczki
    Napisz do nas

    Poniedziałek - Piątek
    8:00 - 18:00
    [email protected]

    Bądź z nami na bieżąco
    Facebook YouTube Instagram