Misa Mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat - Ługowska Ewa | okładka
Oprawa twarda
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-240-7107-4
EAN: 9788324071074
Liczba stron: 240
Wydawnictwo: Znak literanova
Format: 170x234mm
Cena katalogowa: 49,99 zł
Rok wydania: 2020

49,99 zł 22,50 zł

Oszczędzasz 27,49 zł
-55 %
Wyślemy w ciągu 24h
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

119,98 zł 66,50 zł

oszczędzasz: 53,48 zł
-44 %
Do koszyka
+
=

59,89 zł 31,50 zł

oszczędzasz: 28,39 zł
-47 %
Do koszyka
+
=

53,89 zł 24,40 zł

oszczędzasz: 29,49 zł
-54 %
Do koszyka

Opis

Co powinno znaleźć się w misie mocy czyli garść zdrowych przepisów



Tę książkę napisałam z myślą o każdym, kto chce zatroszczyć się o losy Ziemi, a jednocześnie obawia się, że będzie musiał zainwestować w to dużo czasu, wysiłku oraz pieniędzy. Nic bardziej mylnego! W końcu najsoczystsze burgery to te z buraka, chrupiące frytki mogą być eko, a nieudane ciasto można przemienić w słodkie kulki mocy. Książka Misa mocy to opowieść o kuchni dobrej dla planety. Tej, która jest również zdrowa dla nas. Sięgając po nieprzetworzone produkty albo lokalne warzywa i owoce, wybierasz to, co najlepsze. Zmniejszasz stopień degradacji środowiska, produkcję plastikowych opakowań i skalę zanieczyszczeń. Wyrzucając mniej jedzenia, ratujesz zasoby naturalne, a przy okazji swój portfel.


Ługowskiej sposób na zdrowie



Czy wiesz, że możesz uratować świat we własnej kuchni?
Zmiana planety na lepsze jest łatwiejsza, niż nam się wydaje – i w dodatku przepyszna! Przekonuje nas do tego Ewa Ługowska, trenerka zdrowej kuchni, autorka bloga www.misamocy.pl. Po latach etatowej pracy odkryła swoją pasję i zajęła się kreatywnym gotowaniem, propagowaniem zdrowej kuchni oraz wspieraniem osób borykających się z alergiami pokarmowymi – słowem, zmienianiem świata na lepsze. Autorka Misa Mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat prowadzi warsztaty kulinarne kierowane do osób na diecie bezglutenowej i wegańskiej. Jeśli kochasz przepisy Marty Dymek, pozycja blogerki z pewnością przypadnie Ci do gsutu!


Misa mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat, to:



• ponad 70 przepisów na pyszne potrawy pełne mocy, na bazie sezonowych i lokalnych produktów,
• użyteczne wskazówki, jak świadomie planować zakupy, kreatywnie wykorzystać każdy produkt bez marnowania i wyrzucania resztek oraz jak wyhodować własne warzywa i owoce,
• świadomość, że każdy twój posiłek może mieć znaczenie dla planety!

Proponowane podobne

Dieta sirt Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania - Goggins Aidan, Matten Glen | mała okładka
-16 %

Dieta sirt Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Goggins Aidan, Matten Glen

7.2 / 10 (34 ocen)

39,90 zł

33,33 zł

Seks teoria i praktyka - Bakuła Hanna, Izdebski Zbigniew | mała okładka
-43 %

Seks teoria i praktyka

Bakuła Hanna, Izdebski Zbigniew

5.4 / 10 (52 ocen)

49,90 zł

28,58 zł

49,90 zł

29,75 zł

44,99 zł

13,50 zł

Gorszycielki Dziewczyny, które łamały tabu i konwenanse - Jarosław Molenda | mała okładka
-39 %

Gorszycielki Dziewczyny, które łamały tabu i konwenanse

Jarosław Molenda

6.8 / 10 (70 ocen)

39,99 zł

24,31 zł

44,99 zł

27,34 zł

Jedz i chudnij z dietą Sirt - Jarzynka-Jędrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzewska Ewa | mała okładka
-40 %

Jedz i chudnij z dietą Sirt

Jarzynka-Jędrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzewska Ewa

6.1 / 10 (33 ocen)

34,99 zł

21,10 zł

Maryla z Zielonego Wzgórza - Sarah McCoy | mała okładka
-20 %

Maryla z Zielonego Wzgórza

Sarah McCoy

7.3 / 10 (540 ocen)

39,90 zł

32,02 zł

39,99 zł

26,37 zł

No pasa nada! Nic się nie dzieje - Beata Kowalik | mała okładka
-40 %

No pasa nada! Nic się nie dzieje

Beata Kowalik

6.7 / 10 (302 ocen)

42,90 zł

25,58 zł

69,99 zł

48,99 zł

39,99 zł

22,99 zł

59,99 zł

34,79 zł

Potęga niedoskonałości - Tomas Navarro | mała okładka
-38 %

Potęga niedoskonałości

Tomas Navarro

7.0 / 10 (23 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

Żółty Ptak Śpiewa - Jennifer Rossner | mała okładka
-58 %

Żółty Ptak Śpiewa

Jennifer Rossner

7.7 / 10 (283 ocen)

39,99 zł

16,80 zł

Fabryka lalek - Elizabeth Macneal | mała okładka
-25 %

Fabryka lalek

Elizabeth Macneal

6.8 / 10 (578 ocen)

39,99 zł

30,16 zł

Nowość

39,90 zł

26,33 zł

54,99 zł

24,75 zł

34,90 zł

20,90 zł

Pionierki Internetu - Claire Evans | mała okładka
-21 %

Pionierki Internetu

Claire Evans

7.2 / 10 (28 ocen)

48,00 zł

37,80 zł

Idealna rodzina - Ilona Łepkowska | mała okładka
-38 %

Idealna rodzina

Ilona Łepkowska

6.4 / 10 (76 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

39,90 zł

24,82 zł

Sztuka sięgania gwiazd - Chiara Parenti | mała okładka
-43 %

Sztuka sięgania gwiazd

Chiara Parenti

7.7 / 10 (290 ocen)

39,99 zł

22,99 zł

Jeśli zatęsknię - Ficner-Ogonowska Anna | mała okładka
-42 %

Jeśli zatęsknię

Anna Ficner-Ogonowska

7.1 / 10 (355 ocen)

44,99 zł

25,99 zł

44,99 zł

20,25 zł

Misfit Manifest - Yuknavitch Lidia | mała okładka
-40 %

Misfit Manifest

Yuknavitch Lidia

6.2 / 10 (21 ocen)

34,90 zł

20,77 zł

Obudź się Jak praktykować uważność w codziennym życiu - Jon Kabat-Zinn | mała okładka
-36 %

Obudź się Jak praktykować uważność w codziennym życiu

Jon Kabat-Zinn

5.3 / 10 (18 ocen)

29,99 zł

19,16 zł

39,90 zł

23,19 zł

Dama ze szmaragdami - Paulina Kuzawińska | mała okładka
-39 %

Dama ze szmaragdami

Paulina Kuzawińska

7.2 / 10 (262 ocen)

36,99 zł

22,48 zł

Elżbieta II Portret królowej - Paola Calvetti | mała okładka
-26 %

Elżbieta II Portret królowej

Paola Calvetti

6.7 / 10 (45 ocen)

49,90 zł

37,04 zł

Seksografie Reportaż uczestniczący o seksie i seksualności - Gabriela Wiener | mała okładka
-44 %

Seksografie Reportaż uczestniczący o seksie i seksualności

Gabriela Wiener

4.8 / 10 (57 ocen)

39,99 zł

22,39 zł

39,99 zł

26,37 zł

Testamenty - Margaret Atwood | mała okładka
-39 %

Testamenty

Margaret Atwood

7.5 / 10 (2322 ocen)

39,90 zł

24,49 zł

Tangerynka - Christine Mangan | mała okładka
-40 %

Tangerynka

Christine Mangan

6.3 / 10 (128 ocen)

39,90 zł

24,00 zł

39,99 zł

22,99 zł

Trzy kobiety - Lisa Taddeo | mała okładka
-40 %

Trzy kobiety

Lisa Taddeo

6.4 / 10 (320 ocen)

39,90 zł

24,00 zł

39,99 zł

30,16 zł

37,91 zł

23,58 zł

39,90 zł

25,87 zł

Powietrze, którym oddychasz - Frances Peebles | mała okładka
-34 %

Powietrze, którym oddychasz

Frances Peebles

7.4 / 10 (164 ocen)

44,90 zł

29,64 zł

69,90 zł

43,65 zł

39,99 zł

30,15 zł

Satyricon - Gertrud Hellbrand | mała okładka
-40 %

Satyricon

Gertrud Hellbrand

5.6 / 10 (120 ocen)

39,90 zł

24,00 zł

44,99 zł

29,67 zł

Asteroid i półkotapczan O polskim wzornictwie powojennym - Katarzyna Jasiołek | mała okładka
-40 %

Asteroid i półkotapczan O polskim wzornictwie powojennym

Katarzyna Jasiołek

7.5 / 10 (69 ocen)

59,90 zł

36,02 zł

34,99 zł

21,20 zł

Wczesne życie - Małgorzata Nocuń | mała okładka
-41 %

Wczesne życie

Małgorzata Nocuń

7.9 / 10 (54 ocen)

34,90 zł

20,42 zł

Faworyty - Gretkowska Manuela | mała okładka
-30 %

Faworyty

Manuela Gretkowska

6.1 / 10 (166 ocen)

49,99 zł

34,99 zł

Pani Churchill - Benedict Marie | mała okładka
-30 %

Pani Churchill

Marie Benedict

6.5 / 10 (133 ocen)

39,99 zł

27,99 zł

44,90 zł

27,00 zł

Tak dziś jemy Biografia jedzenia - Bee Wilson | mała okładka
-32 %

Tak dziś jemy Biografia jedzenia

Bee Wilson

7.3 / 10 (285 ocen)

44,99 zł

30,79 zł

Mowa serca - Cleo Wade | mała okładka
-38 %

Mowa serca

Cleo Wade

7.8 / 10 (18 ocen)

36,90 zł

22,94 zł

Kratki się pani odbiły - Jacek Galiński | mała okładka
-27 %

Kratki się pani odbiły

Jacek Galiński

6.4 / 10 (1105 ocen)

39,99 zł

29,09 zł

Portfolio ocalonych artystów - Julie Orringer | mała okładka
-37 %

Portfolio ocalonych artystów

Julie Orringer

7.2 / 10 (51 ocen)

49,99 zł

31,25 zł

39,90 zł

24,07 zł

39,90 zł

23,56 zł

Przez - Zośka Papużanka | mała okładka
-40 %

Przez

Zośka Papużanka

6.8 / 10 (391 ocen)

42,90 zł

25,80 zł

39,90 zł

24,00 zł

Biblia waginy - Jen Gunter | mała okładka
-40 %

Biblia waginy

Jen Gunter

7.0 / 10 (150 ocen)

44,90 zł

27,00 zł

39,90 zł

23,79 zł

39,90 zł

25,87 zł

39,99 zł

25,01 zł

39,99 zł

22,99 zł

42,90 zł

26,82 zł

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness - Tomasz Kryszczyński | mała okładka
-35 %

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness

Tomasz Kryszczyński

7.0 / 10 (21 ocen)

39,90 zł

25,87 zł

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - Santandreu Rafael E. | mała okładka
-38 %

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje

Santandreu Rafael E.

6.1 / 10 (26 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

Liliowe opium - Julia Gambrot | mała okładka
-39 %

Liliowe opium

Julia Gambrot

7.4 / 10 (202 ocen)

42,99 zł

26,12 zł

Gruzińskie wino - Anna Pilip | mała okładka
-39 %

Gruzińskie wino

Anna Pilip

6.4 / 10 (358 ocen)

36,99 zł

22,48 zł

Szepty z wyspy samotności - Magda Knedler | mała okładka
-40 %

Szepty z wyspy samotności

Magda Knedler

7.2 / 10 (144 ocen)

39,90 zł

24,00 zł

Dzieci żółtej gwiazdy - Mario Escobar | mała okładka
-40 %

Dzieci żółtej gwiazdy

Mario Escobar

7.1 / 10 (252 ocen)

44,90 zł

26,77 zł

Matki Niezwykła historia macierzyństwa - Sarah Knott | mała okładka
-40 %

Matki Niezwykła historia macierzyństwa

Sarah Knott

7.5 / 10 (15 ocen)

49,90 zł

29,75 zł

Ciche dni - Abbie Greaves | mała okładka
-38 %

Ciche dni

Abbie Greaves

6.9 / 10 (529 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

Mała księga dawnych Islandczyków - Alda Sigmundsdóttir | mała okładka
-40 %

Mała księga dawnych Islandczyków

Alda Sigmundsdóttir

6.8 / 10 (76 ocen)

34,90 zł

21,06 zł

Wszystkie nasze dni - Natalia Sońska | mała okładka
-40 %

Wszystkie nasze dni

Natalia Sońska

6.8 / 10 (391 ocen)

39,90 zł

23,88 zł

Jadłonomia po polsku - Marta Dymek | mała okładka
-41 %

Jadłonomia po polsku

Marta Dymek

8.4 / 10 (319 ocen)

69,90 zł

40,99 zł

59,99 zł

41,99 zł

Idź krok po kroku - Erling Kagge | mała okładka
-36 %

Idź krok po kroku

Erling Kagge

6.6 / 10 (37 ocen)

29,90 zł

19,03 zł

Tysiąc nocy bez ciebie - Federico Moccia | mała okładka
-38 %

Tysiąc nocy bez ciebie

Federico Moccia

6.2 / 10 (86 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

Ostatni lot - Julie Clark | mała okładka
-38 %

Ostatni lot

Julie Clark

7.3 / 10 (934 ocen)

44,90 zł

27,93 zł

Tajne życie - Amaryllis Fox | mała okładka
-37 %

Tajne życie

Amaryllis Fox

6.7 / 10 (122 ocen)

34,99 zł

21,88 zł

Ogród kobiet - Carla Montero | mała okładka
-38 %

Ogród kobiet

Carla Montero

7.3 / 10 (383 ocen)

39,90 zł

24,92 zł

Lista która zmieniła moje życie - Olivia Beirne | mała okładka
-27 %

Lista która zmieniła moje życie

Olivia Beirne

6.6 / 10 (1041 ocen)

38,00 zł

27,72 zł

Niepewność Rozmowy o strachu i nadziei - Jucewicz Agnieszka, Kwaśniewski Tomasz | mała okładka
-34 %

Niepewność Rozmowy o strachu i nadziei

Jucewicz Agnieszka, Kwaśniewski Tomasz

7.1 / 10 (66 ocen)

39,99 zł

26,37 zł

Mam wątpliwość -  | mała okładka
-39 %

Mam wątpliwość

Aleksandra Radomska

6.7 / 10 (493 ocen)

36,90 zł

22,64 zł

Mowa roślin - Alice Vincent | mała okładka
-38 %

Mowa roślin

Alice Vincent

6.3 / 10 (36 ocen)

44,90 zł

27,93 zł

Widoki - Agnieszka Lis | mała okładka
-40 %

Widoki

Agnieszka Lis

6.9 / 10 (126 ocen)

39,90 zł

23,88 zł

Mam faceta i mam... problem - Katarzyna Miller | mała okładka
-38 %

Mam faceta i mam... problem

Katarzyna Miller

6.3 / 10 (46 ocen)

39,90 zł

24,92 zł

Sobremesa Spotkajmy się w Hiszpanii - Mikołaj Buczak | mała okładka
-40 %

Sobremesa Spotkajmy się w Hiszpanii

Mikołaj Buczak

7.1 / 10 (307 ocen)

39,90 zł

23,94 zł

Prince Polonia - Max Cegielski | mała okładka
-40 %

Prince Polonia

Max Cegielski

6.8 / 10 (138 ocen)

39,90 zł

24,00 zł

Podziemia W głąb czasu - Robert Macfarlane | mała okładka
-40 %

Podziemia W głąb czasu

Robert Macfarlane

7.3 / 10 (63 ocen)

44,90 zł

26,95 zł

44,90 zł

27,55 zł

Mademoiselle Coco Miłość zaklęta w zapachu - Michelle Marly | mała okładka
-28 %

Mademoiselle Coco Miłość zaklęta w zapachu

Michelle Marly

6.6 / 10 (210 ocen)

39,90 zł

28,79 zł

#Nie bałam się o tym rozmawiać Historie bez retuszu - Joanna Przetakiewicz | mała okładka
-40 %

#Nie bałam się o tym rozmawiać Historie bez retuszu

Joanna Przetakiewicz

6.4 / 10 (60 ocen)

39,99 zł

24,13 zł

Inni klienci sprawdzali również

37,90 zł

13,27 zł

Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu - Magdalena Makarowska | mała okładka

Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu

Magdalena Makarowska

8.0 / 10 (2 oceny)

37,90 zł

24,42 zł

59,90 zł

39,53 zł

49,90 zł

34,93 zł

54,90 zł

10,98 zł

Lajla znaczy noc - Aleksandra Lipczak | mała okładka
-36 %

Lajla znaczy noc

Aleksandra Lipczak

6.7 / 10 (299 ocen)

39,00 zł

24,84 zł

Koniec świata, umyj okna - Agnieszka Jelonek | mała okładka

Koniec świata, umyj okna

Agnieszka Jelonek

6.5 / 10 (743 ocen)

29,90 zł

20,94 zł

Sekretne życie introwertyków - Jennifer Granneman | mała okładka
-37 %

Sekretne życie introwertyków

Jennifer Granneman

7.1 / 10 (324 ocen)

44,90 zł

28,07 zł

44,99 zł

31,49 zł

49,99 zł

34,99 zł

Inne książki tego autora

49,99 zł

17,50 zł

Inne książki z tej kategorii

54,99 zł

38,49 zł

54,99 zł

24,75 zł

59,99 zł

41,99 zł

49,99 zł

28,99 zł

Pierogi z kimchi
 - Wioleta Błazucka | mała okładka
-30 %

Pierogi z kimchi

Wioleta Błazucka

9.0 / 10 (40 ocen)

54,99 zł

38,49 zł

59,99 zł

41,99 zł

59,99 zł

26,99 zł

59,99 zł

26,99 zł

59,99 zł

41,99 zł

Tylko na znak.com.pl

59,99 zł

44,99 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.