Księgarnia ZNAK.com.pl > Książki kulinarne > Diety i zdrowe odżywianie


Misa Mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat - Ługowska Ewa | okładka
Oprawa twarda
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-240-7107-4
EAN: 9788324071074
Liczba stron: 240
Wydawnictwo: Znak Literanova
Format: 170x234mm
Cena detaliczna: 49,99 zł
Rok wydania: 2020

22,50 zł

22,50 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,99 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

Misa Mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat - Ługowska Ewa | mała okładka
+
Domowa kuchnia koreańska - Jina Jung | mała okładka
=

67,29 zł

71,49 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

119,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Co powinno znaleźć się w misie mocy czyli garść zdrowych przepisów



Tę książkę napisałam z myślą o każdym, kto chce zatroszczyć się o losy Ziemi, a jednocześnie obawia się, że będzie musiał zainwestować w to dużo czasu, wysiłku oraz pieniędzy. Nic bardziej mylnego! W końcu najsoczystsze burgery to te z buraka, chrupiące frytki mogą być eko, a nieudane ciasto można przemienić w słodkie kulki mocy. Książka Misa mocy to opowieść o kuchni dobrej dla planety. Tej, która jest również zdrowa dla nas. Sięgając po nieprzetworzone produkty albo lokalne warzywa i owoce, wybierasz to, co najlepsze. Zmniejszasz stopień degradacji środowiska, produkcję plastikowych opakowań i skalę zanieczyszczeń. Wyrzucając mniej jedzenia, ratujesz zasoby naturalne, a przy okazji swój portfel.


Ługowskiej sposób na zdrowie



Czy wiesz, że możesz uratować świat we własnej kuchni?
Zmiana planety na lepsze jest łatwiejsza, niż nam się wydaje – i w dodatku przepyszna! Przekonuje nas do tego Ewa Ługowska, trenerka zdrowej kuchni, autorka bloga www.misamocy.pl. Po latach etatowej pracy odkryła swoją pasję i zajęła się kreatywnym gotowaniem, propagowaniem zdrowej kuchni oraz wspieraniem osób borykających się z alergiami pokarmowymi – słowem, zmienianiem świata na lepsze. Autorka Misa Mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat prowadzi warsztaty kulinarne kierowane do osób na diecie bezglutenowej i wegańskiej. Jeśli kochasz przepisy Marty Dymek, pozycja blogerki z pewnością przypadnie Ci do gsutu!


Misa mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat, to:



• ponad 70 przepisów na pyszne potrawy pełne mocy, na bazie sezonowych i lokalnych produktów,
• użyteczne wskazówki, jak świadomie planować zakupy, kreatywnie wykorzystać każdy produkt bez marnowania i wyrzucania resztek oraz jak wyhodować własne warzywa i owoce,
• świadomość, że każdy twój posiłek może mieć znaczenie dla planety!

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Ebook na

Kup ebook

Proponowane podobne

Dieta sirt Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania - Goggins Aidan, Matten Glen | mała okładka
-25 %

Dieta sirt Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Goggins Aidan, Matten Glen

7.1 / 10 (38 ocen)

29,93 zł 29,93 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Seks teoria i praktyka - Hanna Bakuła, Zbigniew Izdebski | mała okładka
-31 %

Seks teoria i praktyka

Hanna Bakuła, Zbigniew Izdebski

5.2 / 10 (58 ocen)

34,44 zł 34,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Kobiety ze słynnych obrazów Muzy, modelki, kochanki - Iwona Kienzler | mała okładka
-43 %

Kobiety ze słynnych obrazów Muzy, modelki, kochanki

Iwona Kienzler

6.5 / 10 (201 ocen)

25,64 zł 25,64 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Jedz i chudnij z dietą Sirt - Jarzynka-Jędrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzewska Ewa | mała okładka
-31 %

Jedz i chudnij z dietą Sirt

Jarzynka-Jędrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzewska Ewa

6.1 / 10 (34 ocen)

24,14 zł 34,99 zł (-31%) - najniższa cena 34,99 zł (-31%) - cena detaliczna

Maryla z Zielonego Wzgórza - Sarah McCoy | mała okładka
-31 %

Maryla z Zielonego Wzgórza

Sarah McCoy

7.2 / 10 (690 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Sztuka kobiecości - Aneta Borowiec, Beata Wróbel | mała okładka
-39 %

Sztuka kobiecości

Aneta Borowiec, Beata Wróbel

7.2 / 10 (777 ocen)

24,33 zł 24,33 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Odwiedziny. Rozmowy o dizajnie - Koperda Aleksandra | mała okładka
-30 %

Odwiedziny. Rozmowy o dizajnie

Aleksandra Koperda

6.5 / 10 (95 ocen)

38,49 zł 38,49 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Pionierki Internetu - Claire Evans | mała okładka
-22 %

Pionierki Internetu

Claire Evans

7.1 / 10 (34 ocen)

37,48 zł 35,05 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Idealna rodzina - Ilona Łepkowska | mała okładka
-38 %

Idealna rodzina

Ilona Łepkowska

6.2 / 10 (105 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jeśli zatęsknię - Ficner-Ogonowska Anna | mała okładka
-50 %

Jeśli zatęsknię

Anna Ficner-Ogonowska

7.1 / 10 (409 ocen)

22,49 zł 26,99 zł (-16%) - najniższa cena 44,99 zł (-50%) - cena detaliczna

Pokaż mi swoją bibliotekę - Rybka Aleksandra | mała okładka
-55 %

Pokaż mi swoją bibliotekę

Aleksandra Rybka

6.5 / 10 (186 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Misfit Manifest - Lidia Yuknavitch | mała okładka
-41 %

Misfit Manifest

Lidia Yuknavitch

6.2 / 10 (24 ocen)

20,44 zł 20,44 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Dama ze szmaragdami - Paulina Kuzawińska | mała okładka
-43 %

Dama ze szmaragdami

Paulina Kuzawińska

7.2 / 10 (304 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Seksografie Reportaż uczestniczący o seksie i seksualności - Gabriela Wiener | mała okładka
-26 %

Seksografie Reportaż uczestniczący o seksie i seksualności

Gabriela Wiener

4.8 / 10 (66 ocen)

29,75 zł 29,75 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Tangerynka - Christine Mangan | mała okładka
-28 %

Tangerynka

Christine Mangan

6.2 / 10 (162 ocen)

28,54 zł 28,54 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przy stole z królem. Jak ucztowano na królewskim dworze - Filipowicz Wika | mała okładka
-30 %

Przy stole z królem. Jak ucztowano na królewskim dworze

Wika Filipowicz

7.7 / 10 (78 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Satyricon - Gertrud Hellbrand | mała okładka
-28 %

Satyricon

Gertrud Hellbrand

5.5 / 10 (139 ocen)

28,54 zł 28,54 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych - Marie Robert | mała okładka
-43 %

Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych

Marie Robert

5.8 / 10 (140 ocen)

19,94 zł 19,94 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Wczesne życie - Małgorzata Nocuń | mała okładka
-31 %

Wczesne życie

Małgorzata Nocuń

7.9 / 10 (78 ocen)

24,05 zł 20,03 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Faworyty - Gretkowska Manuela | mała okładka
-30 %

Faworyty

Manuela Gretkowska

6.0 / 10 (220 ocen)

34,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Endometrioza Kobiecość nie musi boleć - Karolina Staszak | mała okładka
-40 %

Endometrioza Kobiecość nie musi boleć

Karolina Staszak

6.2 / 10 (29 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Mowa serca - Cleo Wade | mała okładka
-38 %

Mowa serca

Cleo Wade

7.4 / 10 (26 ocen)

22,75 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Portfolio ocalonych artystów - Julie Orringer | mała okładka
-26 %

Portfolio ocalonych artystów

Julie Orringer

7.1 / 10 (55 ocen)

37,18 zł 37,09 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Pan i pani Fleishman - Taffy Brodesser-Akner | mała okładka
-24 %

Pan i pani Fleishman

Taffy Brodesser-Akner

7.1 / 10 (112 ocen)

30,14 zł 26,37 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Pussy joga Trening mięśni dna miednicy – twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks - Coco Berlin | mała okładka
-41 %

Pussy joga Trening mięśni dna miednicy – twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks

Coco Berlin

6.9 / 10 (28 ocen)

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przez - Zośka Papużanka | mała okładka
-28 %

Przez

Zośka Papużanka

6.7 / 10 (461 ocen)

30,69 zł 30,69 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Biblia waginy - Jen Gunter | mała okładka
-40 %

Biblia waginy

Jen Gunter

6.9 / 10 (190 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Pamiętnik szeptuchy. Seria DNI MOCY - Gąsiorowska Dorota | mała okładka
-30 %

Pamiętnik szeptuchy. Seria DNI MOCY

Dorota Gąsiorowska

6.9 / 10 (423 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie - Austin Kleon | mała okładka
-41 %

Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie

Austin Kleon

6.6 / 10 (34 ocen)

23,36 zł 28,03 zł (-16%) - najniższa cena 39,90 zł (-41%) - cena detaliczna

Unorthodox Jak porzuciłam świat ortodoksyjnych Żydów - Deborah Feldman | mała okładka
-42 %

Unorthodox Jak porzuciłam świat ortodoksyjnych Żydów

Deborah Feldman

7.3 / 10 (2534 ocen)

23,14 zł 23,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness - Tomasz Kryszczyński | mała okładka
-41 %

Mindfulness znaczy sati 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness

Tomasz Kryszczyński

7.1 / 10 (34 ocen)

23,36 zł 25,65 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje - Rafael Santandreu | mała okładka
-26 %

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje

Rafael Santandreu

6.2 / 10 (30 ocen)

29,53 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Gruzińskie wino - Anna Pilip | mała okładka
-43 %

Gruzińskie wino

Anna Pilip

6.4 / 10 (406 ocen)

21,23 zł 21,23 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Szepty z wyspy samotności - Magda Knedler | mała okładka
-42 %

Szepty z wyspy samotności

Magda Knedler

7.1 / 10 (189 ocen)

23,26 zł 23,26 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dzieci żółtej gwiazdy - Mario Escobar | mała okładka
-41 %

Dzieci żółtej gwiazdy

Mario Escobar

7.1 / 10 (318 ocen)

26,54 zł 26,54 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Ciche dni - Abbie Greaves | mała okładka
-38 %

Ciche dni

Abbie Greaves

6.8 / 10 (620 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Mała księga dawnych Islandczyków - Alda Sigmundsdóttir | mała okładka
-31 %

Mała księga dawnych Islandczyków

Alda Sigmundsdóttir

6.6 / 10 (111 ocen)

24,08 zł 24,08 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Wszystkie nasze dni - Natalia Sońska | mała okładka
-41 %

Wszystkie nasze dni

Natalia Sońska

6.8 / 10 (475 ocen)

23,68 zł 23,68 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jadłonomia po polsku - Marta Dymek | mała okładka
-40 %

Jadłonomia po polsku

Marta Dymek

8.4 / 10 (356 ocen)

41,68 zł 41,68 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

Idź krok po kroku - Erling Kagge | mała okładka
-26 %

Idź krok po kroku

Erling Kagge

6.4 / 10 (52 ocen)

22,13 zł 20,63 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Tysiąc nocy bez ciebie - Federico Moccia | mała okładka
-26 %

Tysiąc nocy bez ciebie

Federico Moccia

6.2 / 10 (102 ocen)

29,53 zł 29,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ostatni lot - Julie Clark | mała okładka
-38 %

Ostatni lot

Julie Clark

7.2 / 10 (1065 ocen)

27,69 zł 27,73 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Tajne życie - Amaryllis Fox | mała okładka
-38 %

Tajne życie

Amaryllis Fox

6.7 / 10 (140 ocen)

21,69 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Lista która zmieniła moje życie - Olivia Beirne | mała okładka
-31 %

Lista która zmieniła moje życie

Olivia Beirne

6.5 / 10 (1182 ocen)

26,21 zł 26,21 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

Niepewność Rozmowy o strachu i nadziei - Agnieszka Jucewicz, Tomasz Kwaśniewski | mała okładka
-35 %

Niepewność Rozmowy o strachu i nadziei

Agnieszka Jucewicz, Tomasz Kwaśniewski

7.0 / 10 (81 ocen)

26,14 zł 25,25 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Mam wątpliwość - | mała okładka
-39 %

Mam wątpliwość

Aleksandra Radomska

6.6 / 10 (557 ocen)

22,45 zł 22,45 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Mowa roślin - Alice Vincent | mała okładka
-26 %

Mowa roślin

Alice Vincent

6.3 / 10 (40 ocen)

33,24 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Widoki - Agnieszka Lis | mała okładka
-43 %

Widoki

Agnieszka Lis

6.8 / 10 (145 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Mam faceta i mam... problem - Katarzyna Miller | mała okładka
-38 %

Mam faceta i mam... problem

Katarzyna Miller

6.3 / 10 (65 ocen)

24,55 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Prince Polonia - Max Cegielski | mała okładka
-28 %

Prince Polonia

Max Cegielski

6.7 / 10 (170 ocen)

28,54 zł 28,54 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Podziemia W głąb czasu - Robert Macfarlane | mała okładka
-41 %

Podziemia W głąb czasu

Robert Macfarlane

7.3 / 10 (83 ocen)

26,71 zł 26,17 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Mademoiselle Coco Miłość zaklęta w zapachu - Michelle Marly | mała okładka
-31 %

Mademoiselle Coco Miłość zaklęta w zapachu

Michelle Marly

6.6 / 10 (307 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

#Nie bałam się o tym rozmawiać Historie bez retuszu - Joanna Przetakiewicz | mała okładka
-25 %

#Nie bałam się o tym rozmawiać Historie bez retuszu

Joanna Przetakiewicz

6.4 / 10 (85 ocen)

30,02 zł 29,91 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Przysięga miłości Mieć odwagę, by marzyć #3 - Mason Susan Anne | mała okładka
-42 %

Przysięga miłości Mieć odwagę, by marzyć #3

Mason Susan Anne

7.3 / 10 (98 ocen)

28,41 zł 28,41 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Umysł wyzwolony - Hayes Steven C. | mała okładka
-16 %

Umysł wyzwolony

Hayes Steven C.

8.1 / 10 (65 ocen)

83,86 zł 83,86 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna

Sezon na truskawki - Marta Dzido | mała okładka
-41 %

Sezon na truskawki

Marta Dzido

7.2 / 10 (692 ocen)

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania - Nina Czarnecka | mała okładka
-55 %

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

7.6 / 10 (181 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Ucieczka do wolności. Autobiografia - Jan Lityński | mała okładka
-88 %

Ucieczka do wolności. Autobiografia

Jan Lityński

8.1 / 10 (8 ocen)

7,00 zł 26,99 zł (-74%) - najniższa cena 59,99 zł (-88%) - cena detaliczna

Mroczne wody - Philippa Gregory | mała okładka
-37 %

Mroczne wody

Philippa Gregory

7.1 / 10 (121 ocen)

27,01 zł 27,01 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Dieta na twoich zasadach - Tara Stiles | mała okładka
-41 %

Dieta na twoich zasadach

Tara Stiles

7.0 / 10 (9 ocen)

41,00 zł 41,00 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

Dieta bulionowa - Kellyann Petrucci | mała okładka
-39 %

Dieta bulionowa

Kellyann Petrucci

7.0 / 10 (1 ocena)

27,31 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Zakłamane jedzenie. Obalamy mity zdrowego odżywiania - Hanna Stolińska | mała okładka
-30 %

Zakłamane jedzenie. Obalamy mity zdrowego odżywian

Hanna Stolińska

5.6 / 10 (97 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy - Ewa Dąbrowska | mała okładka
-33 %

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

Ewa Dąbrowska

7.6 / 10 (47 ocen)

26,80 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dieta Doktora. Pokonaj choroby! - Rupy Aujla | mała okładka
-55 %

Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

Rupy Aujla

6.8 / 10 (10 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Dziewczyny z wypiekami na 4 pory roku - Agata Stankiewicz , Małgorzata Nagat | mała okładka
-31 %

Dziewczyny z wypiekami na 4 pory roku

Agata Stankiewicz, Małgorzata Nagat

7.8 / 10 (10 ocen)

48,23 zł 48,23 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

7 sposobów - Oliver Jamie | mała okładka
-31 %

7 sposobów

Jamie Oliver

7.9 / 10 (22 ocen)

48,29 zł 48,29 zł - najniższa cena 70,00 zł - cena detaliczna

Małe kobietki gotują. Przepisy na cały rok od Meg, Jo, Beth i Amy - Moranville Wini | mała okładka
-55 %

Małe kobietki gotują. Przepisy na cały rok od Meg, Jo, Beth i Amy

Wini Moranville

7.5 / 10 (32 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Dietojarska kuchnia żydowska (wyd. 2021) - Fania Lewando | mała okładka
-30 %

Dietojarska kuchnia żydowska (wyd. 2021)

Fania Lewando

38,49 zł 38,49 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Mistrzowie makaronu. Sztuka własnoręcznego wyrabiania makaronu, gnocchi i risotto - Vetri Marc, Joachim David | mała okładka
-30 %

Mistrzowie makaronu. Sztuka własnoręcznego wyrabiania makaronu, gnocchi i risotto

Marc Vetri, David Joachim

48,99 zł 48,99 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem