Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - | okładka
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
ISBN: 978-83-271-2713-6
EAN: 9788327127136
Liczba stron: 176
Cena detaliczna: 39,90 zł

25,19 zł

25,88 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

39,90 zł - cena detaliczna

Zamówienie wyślemy 2024-05-06
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - | mała okładka
+
Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie - Marianna Gierszewska | mała okładka
=

63,58 zł

66,67 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

99,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - | mała okładka
+
Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami - Sandra Konrad | mała okładka
=

57,18 zł

59,87 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - | mała okładka
+
Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie na problem wierności i niewierności w związku (wyd. 2024) - Esther Perel | mała okładka
=

60,38 zł

63,27 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - | mała okładka
+
Pies w mieście (2024) - Katarzyna Migdał, Magdalena Horodyska | mała okładka
=

57,18 zł

59,87 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

89,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - | mała okładka
+
ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie - Tamara Rosier | mała okładka
=

60,38 zł

63,27 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

94,89 zł - cena detaliczna

Do koszyka
Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - | mała okładka
+
Pakiet zakładek Seria Patriotyczna - | mała okładka
=

30,09 zł

30,78 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia – zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły.
Dzięki tej książce:
• dowiesz się, jak zapanować nad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciało,
• poznasz praktyki, które umożliwią okazanie sobie współczucia oraz pomogą rozwinąć rezyliencję,
• nauczysz się określać własne granice, aby zadbać o powrót do równowagi,
• zgłębisz wiele innych metod, dzięki którym trudne doświadczenia staną się drogą do twojego rozwoju.
CHRISTOPHER WILLARD jest psychologiem klinicznym związanym z Harvard Medical School oraz autorem książek dla dzieci i dorosłych. Występuje w wielu krajach jako prelegent i specjalista promujący tematykę uważności.

Inni klienci sprawdzali również

Jeśli się odnajdziemy, kotku - Wioletta Sawicka | mała okładka
-31 %

Jeśli się odnajdziemy, kotku

Wioletta Sawicka

8.0 / 10 (265 ocen)

23,46 zł 21,07 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

Coraz bliżej albo coraz mniej - Józefa Hennelowa | mała okładka
-32 %

Coraz bliżej albo coraz mniej

Józefa Hennelowa

5.7 / 10 (6 ocen)

20,33 zł 17,94 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Pieśń Ziemi. Rdzenna mądrość, wiedza naukowa i lekcje płynąc - Kimmerer Robin Wall | mała okładka
-55 %

Pieśń Ziemi. Rdzenna mądrość, wiedza naukowa i lekcje płynąc

Robin Wall Kimmerer

7.9 / 10 (112 ocen)

22,50 zł 33,99 zł (-33%) - najniższa cena 49,99 zł (-54%) - cena detaliczna

Księga nad księgami. Midrasze. (wyd.2022) - Śpiewak Paweł | mała okładka
-32 %

Księga nad księgami. Midrasze. (wyd.2022)

Paweł Śpiewak

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Jack Reacher: Wróg bez twarzy - Lee Child | mała okładka
-31 %

Jack Reacher: Wróg bez twarzy

Lee Child

28,91 zł 28,91 zł - najniższa cena 41,90 zł - cena detaliczna

Listy Noel - Evans Richard Paul | mała okładka
-55 %

Listy Noel

Richard Paul Evans

7.9 / 10 (146 ocen)

19,35 zł 19,35 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Feynman Fizyka aż po grób - Jörg Resag | mała okładka
-16 %

Feynman Fizyka aż po grób

Jörg Resag

6.7 / 10 (7 ocen)

66,32 zł 66,32 zł - najniższa cena 79,00 zł - cena detaliczna

Na łące. Młodzi przyrodnicy - Opracowanie zbiorowe | mała okładka
-39 %

Na łące. Młodzi przyrodnicy

Opracowanie zbiorowe

7.5 / 10 (2 oceny)

27,42 zł 26,65 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Młodzi przyrodnicy. Rozlewiska. Tom 13 - Patrycja Zarawska | mała okładka
-39 %

Młodzi przyrodnicy. Rozlewiska. Tom 13

Patrycja Zarawska

12,18 zł 11,83 zł - najniższa cena 19,99 zł - cena detaliczna

Powstańczy tryptyk - Zbigniew Blichewicz | mała okładka
-24 %

Powstańczy tryptyk

Zbigniew Blichewicz

44,78 zł 44,78 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-20 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,90 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 25,82 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,72 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,90 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,46 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem